Hvordan til at håndtere ubehagelige følelser og ændre sig selv

Undgå ubehagelige følelser, behøver vi ikke give os selv til at leve det liv du drømmer om.

De fleste af os med alle midler forsøger at undgå ubehagelige følelser og vanskeligheder. Men hvis vi ignorerer deres følelser i det øjeblik, kan du opnå en masse. Når du er bange, men jeg stadig gør det, får du den tilfredsstillelse at vide, at du lever efter deres egne regler. Du ophører med at være et gidsel af sine følelser.

Træffe en beslutning og handle

Når du lidenskabeligt stræbe efter deres ultimative mål, er de vanskeligheder, taber værdi.

Tim Grover, den legendariske træner, Michael Jordan mentor, forfatter til bøger om selvudvikling.

Med andre ord, hvis årsagen er tilstrækkelig stærk, er du klar til at handle, uanset hvad. Det er derfor vigtigt klart at definere dens årsager og motiver - så vil det være lettere at starte.

Hvis du gør det samme som sædvanlig, får du alle de samme resultat. Hvis du drømmer om noget mere, er du nødt til at gøre noget anderledes.

Uanset hvordan du føler i øjeblikket. Selvfølgelig vil du være frustrerende, fordi du får ud af din comfort zone. Men som Tim Ferris' persons succes i livet normalt måles ved antallet af akavet samtaler, at han er klar til at starte. "

Start lille

For eksempel tager koldt brusebad. Før du tænder for vandet, vil du føle den modstand, fordi det er koldt og ubehageligt, men ikke til tilbagetog. Efter et par sekunder vil modstanden ændre tillid og tilfredshed. Tillid - det er en konsekvens, ikke en årsag.

Dine handlinger er ved at ændre den måde, du ser dig selv og verden omkring os.

Jo mere du overvinde din følelsesmæssige blokeringer, jo stærkere bliver du. Du begynder at tro på sig selv, fordi du så, hvordan du alle viser sig. Dine overbevisninger og selvværd vil ændre sig sammen med dine modige gerninger.

Er det nok meget du ønsker at opnå noget, er du klar til at føle sig absurd, frygtelige, forbavsende sjovt og fjollet på vej til dit mål? Eller foretrækker at bo sikkert og fortryder? Valget er dit.

tro mig

Skal komme et tidspunkt, hvor du vil ikke længere bekymre sig om andres synspunkter. Selv for de synspunkter, som deres helte.

Først når du har tillid til dig selv og dine ideer, kan du skabe noget fed, ærlig og smuk.

Du vil aldrig være tilfreds med dig selv og dit arbejde, hvis du ikke gør noget, der virkelig inspirerer dig. Din mest ærlige arbejde vil altid være din bedste arbejde og, mest af alt, den mest succesfulde.