Hvorfor vi er dovne og hvad de skal gøre
Motivation / / December 19, 2019
Karine Rusetskaya
Udforskning de teknikker til tidsstyring og anvender dem i praksis i 12 år. Han kan lide at planlægge og organisere deres tid.
Dovenskab eller tøven?
Til at begynde med snak om dovenskab og tøven overhovedet, som det sommetider disse begreber kalder.
dovenskab - manglende lyst til at handle, til arbejdskraft, tendensen til lediggang (forklarende ordbog Ozhegova).
tøven - tendensen til en permanent udskydelse af selv de vigtige og presserende tilfælde, der fører til livets problemer og smertefulde psykologiske effekter ( "Wikipedia").
Hvis vi oversætter konceptet til et mere forståeligt sprog, derefter straks se forskellen. Dovenskab - modvilje mod at gøre noget, og tøven - at udskyde anliggender, med hyppige her gælder også for skifte opmærksom på tid wasters ligesom at surfe på internettet eller sociale netværk. Vi kommer til at tale om dovenskab og hvordan man kan overvinde det.
I de fleste tilfælde, dovenskab - en konsekvens af problemet, ikke dens årsag, eller essensen. Vi vil forstå, hvad der forårsager, kan føre til en tilstand af a la Oblomov.
Hvorfor vi er dovne
Ingen interesse i anliggender af
Ofte omtalt som en privat virksomhed, hjem rutine samspil med offentlige myndigheder og banker, kedelige opgaver på arbejdspladsen. Husk: skolen du nemt videre til lektionerne i de emner, som du kan lide, og forsinket eller slet ikke kedeligt for dig. Du er ældre, og den tilgang forbliver den samme. Jeg har selv til at tænke på den næste tur til færdselspolitiet somnolens, selvom udskiftning af retten til at besætte er nu ikke mere end en time.
ingen energi
Det er ikke kun det fysiske, men også den følelsesmæssige energi. Hvis du bliver træt på arbejde eller på farten, så hvordan får vi de kræfter er ikke noget, at de udnytter og et almindeligt liv med sin hvirvel af begivenheder?
Jeg gik til studere og arbejde på togene i 12 år, og jeg kan sige: vejen er udmattende samt uddannelse. Det betyder ikke noget, at du bare sidde. Det tager tid at magisk kraft. Ankommer hjem, kan man næsten ikke tænke, 'Et kig jeg er en film på engelsk. " Tanken om en sådan belastning hovedpine.
Ingen mål og forståelse, hvorfor du har brug for at gøre noget
Dette problem er mest udbredt. For eksempel, du tilbyder at deltage i det nye projekt. Udviklingsmuligheder er ikke defineret, forventes ikke gevinst, og i de daglige aktiviteter, du ikke ønsker at spilde tid på et sådant projekt.
Hvordan kan du ikke være doven, når der er mindst en af følgende årsager? Ja det rigtigt guide til dovenskab!
Hvad gør
Vigtigt: at løse de problemer, vi er med den tredje snarere end den første.
Hvis der ikke er mål og forståelse, hvorfor du har brug for at gøre noget
Definer mål
Selv hvis du ikke ønsker at gøre planlægningen, at opsummere, og så videre, så gør det bare for at bekæmpe dovenskab. Engangsbeløb gebyr. Skriv fra hvad øjne brænder. Hvad er årsagen til glæde og forventning så hurtigt som muligt at begynde (du er nu tvinger nogen vil det ikke gøre). Skriv om hvad der giver energi. Giv dig selv en dag til rekord målTag din tid, give tid til dovenskab.
fravælge unødvendige
Efter udarbejdelse af en liste over mål, tage en pen og fremhæve de mål, der er kommet op og ønsker at opnå, du ikke. For eksempel min mor lærte dig at møde hendes mand fra arbejde et varmt måltid, men i virkeligheden er han ikke har brug for, og du ikke ønsker at have sådanne holdninger. Eller fra internettet fitonyashi insistere på, at en uge er nødvendig for at arrangere tre politi og to cardio. Og du prøver, men kan bare ikke holde op med dette formål. Det er ikke din. Det er ikke for dig personligt, for sundhed og formen har så meget uddannelse. Dette tal er ikke direkte relateret til dig, da den pålagte mål.
Tjek alle disse mål på listen. Tag din tid, så tænk på hvor der var mål, hvis denne idé.
Rens hovedet
Hvis du i det mindste engang gjorde analysen af garderoben, så du kender følelsen af lettelse, når alle unødvendige, uhensigtsmæssige, fordelt ting er ikke længere belastning og forsvinde fra livet. Og alt det rester - sidder perfekt egnet til klip og farve til dig. Det samme arbejde vil tilbringe med målene.
Alle unødvendige og ligegyldige mål bør fjerne eller omforme for sig selv.
På eksemplet med den samme hjem travlhed: bestemme, hvad resultat, du ønsker. Skift tærsklen til at komfort niveau, hvor målet er ikke længere skræmmende. For eksempel, "Hver dag forberede frisk middag kl 19:00 og våd rengøring" kan erstattes af "Get ud som behovet for at lave mad og tre gange om ugen, hvilket efterlader en del af den næste dag eller bestilling levering mad. " Disse mål og målsætninger, som fortsat vil være, og vi skal opfylde.
Hvis der ikke er strøm
Bestem hvad tid på dagen du er mere produktive, som du har brug for tid til søvnHvornår skal gøre bestemte rutineopgaver. På dette grundlag sammensætte din tidsplan, så der er altid tid til at hvile.
Hver dag er du nødt til at have privat tid til genstart. Hvis det lader til, at det ikke er, gennemgå planerne igen - du bare synes så. Uden kvalitet hvile enhver virksomhed, du ikke kan gøre.
Hvis der ikke er nogen interesse i anliggender af
Dette punkt er ofte irrelevant, hvis det gøres alle ovenstående. Når du forlod tilfældet, at du virkelig kan lide, og uden hvilken det ikke kan være for eksempel rengøring. Og så kommer der et tidspunkt for en anden lille regel.
Mod det vigtigste, det mest eftertragtede mål, nogle opgaver er rutine og en smule kedelig.
Før du bliver betalt for salget af iPhone, Steve Jobs brugt en masse ikke meget hyggelige timer i diskussioner, debatter og pinsler, hvordan man kan gøre produktet endnu bedre. Hver gang, at frigive en ny model, det skulle være under pres fans Apple-teknologi. Er disse øjeblikke fra biografi af Jobs' mest behagelige? Er produktet af diskussion ur er altid glad? Men når der er et mål, er det nødvendigt at forstå, at du er villig til at betale for at opnå det. Opstart den rutinemæssige af dit liv, tillader dig selv at være kede. Dette vil gøre det muligt for hjernen at hvile bedre og generere flere ideer.