Så træt eller doven du afvæbnet? Vi søger efter svaret
Produktivitet Motivation / / December 19, 2019
Faktisk er det nogle gange svært at forstå, hvad der holder os tilbage fra produktive opgaver står over for. Især hvis disse opgaver er enten usædvanligt eller trættende. Øjne næsten klæber sammen, og der er ingen motivation. Så hvad holder os fra dovenskab eller træthed? Lad os prøve at forstå sammen med Ali Hale.
Spørg dig selv et par enkle spørgsmål:
-
Hvor længe jeg arbejde i dag?
Hvis du lige har sat sig ved bordet efter morgenkaffen og gøre noget ikke ønsker at, så er svaret indlysende - det er dovenskab, og du har brug for at accelerere.Men alt er ikke så ligetil, hvis denne morgen efter en ti-dages arbejdsuge ur, bør du ikke bebrejde kroppen, tværtimod bør tage en fridag og tilbringe tid komme sig. Selv et par dage for egen regning vil være en langt mere effektiv og ikke kun for at kompensere for "tabt", men også at gøre mere, end du havde forventet.
Og hvis du har arbejdet i fire timer uden pause, hvis du har brug for hurtigt svar? Tag det roligt. Mindst en time.
-
Hvordan har jeg det?
Forstå hvad der ligger bag den manglende vilje til at arbejde nu? Hvis du vil være kedeligt del af jobbet, kan du ved at skubbe sig selv til at overvinde dovenskab. De vigtigste ting - at starte.Undertiden årsagen er skjult lidt dybere. Måske du er opbrugt, træt eller er bukket under for stress og du absolut ikke ønsker at gøre noget, indtil slutningen af dagen? Tryk ikke ned på dig selv i dette tilfælde - du har brug for at undslippe og slappe af.
Hvis tanken kom til at stoppe dig i midten af en opgave, tage et kig på dit arbejde tidsplan, måske du ville være værd en lille pause til arbejde på mindre stykker, skiftevis det med resten.
-
Hvad jeg føler efter ti minutter?
Hvis du stadig ikke sikker på, hvad der er årsagen til manglende vilje til at arbejde, kan du prøve følgende opskrift. Luk e-mail, ICQ og Twitter og andre RSS-læser, der ikke er forbundet med arbejdet, og registrere tiden eller indstille timeren. Løb i 10 minutter, forsøger hans bedste. Nu tjek hvordan du føler. Hvis du er involveret, så har du overvinde din dovenskab, men hvis arbejdet er stadig uudholdeligt i øjeblikket - resten du bare ikke ondt.
Er du bare føler dig doven eller har du brug for en pause? [Ali Hale]