Hvordan man kan stoppe kampene og begynde at leve

Der er en myte, offer for som vi alle bliver: alt, hvad der er af stor betydning, må nødvendigvis være kompliceret. Hvis det er, hvad vi søger, det var let at få - en succesfuld virksomhed eller et lykkeligt liv - hvorfor er det kun nogle få lykkes? Faktisk vejen til succes, vi komplicere os selv.

Stop for at tage et skridt fremad

Siden barndommen har jeg været en kreativ person og som teenager begyndte at skrive sange. Det var dengang, at jeg blev bekendt med tanken om enkelhed form og indhold.

En lærer fortalte mig, at musikken ikke lyder særlige noter og pauser mellem dem. Skønhed er manifesteret i det faktum, at det faktisk ikke spillet. Sind, indså jeg, at han mente, men fik ikke fat selve essensen.

Jeg har altid følt en tørst efter viden, er i stigende grad undersøgt for at tilføje sort til din musik. Øve guitar og keyboard, blev jeg forsøger at bringe ideer til perfektion - og komplicerer opgaven. Måske var grunden til, at min musik karriere ikke virkede.

Efter nogen tid, jeg fyret op interesse i den fungerende spil. Jeg var opslugt af de aktiviteter: leje en agent, dukkede op i kortfilm, spillede i stykket. Men endnu en gang konfronteret med frygt, tvivl, usikkerhed, tøvede jeg. Jeg forsøgte at slå angst: mastering nye teknikker, der er fortrolige med forskellige teorier. Men i virkeligheden, jeg kun blive mere kompliceret. En anden kursus, kun én bog - og jeg er en stor skuespiller!

Jeg har været træning, læsning, ser masterclasses indtil mit hoved ikke er fyldt med så mange idéer, som jeg helt glemt det vigtigste: være her nu, til at interagere med de andre aktører.

Den vane komplicerende

I begge tilfælde blev jeg så kompliceret, at jeg mister en attraktion. Jeg forsøgte at tage alt under kontrol. Og selvom jeg vidste, at den enkelhed - det er nøglen til at skabe noget virkelig smuk, kunne jeg ikke stoppe.

Når vi slippe af med overskydende, er der kun den renhed og naturlighed. Hun var altid rige på energi, ånd og sandhed. Jeg vidste det, men følte ikke hans hjerte. Det var ikke standhaftig nok og ikke helt tror på denne idé.

I en vis forstand, for vane at komplicerende bragte mig en følelse af sikkerhed. Jeg troede, at arbejde produktivt, og det hjalp mig til at undgå tvivl. Men det var en flyvning fra ham selv skal løses.

Vi overbevise os selv i kompleksiteten af ​​ting, fordi det distraherer os fra hjemlige problemer.

Vi er skræmt af udsigten til at være alene med ham. Vi frygter, at hvis vi ikke lever i spænding, vil det ikke være tilfredse med, at vi vil i de stille stunder. Men det er i disse øjeblikke, vi kan virkelig gøre fremskridt.

Når vores sind ryddet, og vi er enige med dem, hvem vi virkelig er - ud over alle synspunkter, erfaringer, overbevisninger, som vi har akkumuleret siden fødslen, - vi bliver en langt mere ressourcestærke og fleksibilitet.

Slip situationen betyder ikke give op

Lao Tzu skrev: "Pot støbt i ler, men det er tomheden i det er essensen af ​​potten."

Problemet er, at vi ikke giver os selv en pause. Vi kører rundt som et egern i et hjul, der kører på tom.

Det kan synes, der forenkler liv berøve os visse fornøjelser. Måske hvis vi overgive sig til nuet, er det kun sat os tilbage meget længere væk fra det liv, vi drømmer om.

I virkeligheden er denne tomhed fylder vores rum temmelig hurtigt. Men i stedet for den forventede afgrunden du pludselig fyldt med kærlighed og tillid. Og sammen med, der kommer klarhed i sindet, som fremmer forståelsen og effektiviteten.

Tillad dig selv at lytte til den indre stilhed, vi opnå bedre resultater, end de fiksere intenst og tænke over situationen.

Jeg foreslår ikke at begrave hovedet i sandet. Jeg foreslår at indse, at de konstante bekymringer og tvivl aldrig vil føre os til det, vi virkelig ønsker.

Overdreven kompleksitet aldrig virker for os, nogle aktivitetsområder det måtte vedrøre til: skrivning, musik, handler eller spiller planer for fremtiden.

Ledig plads til tanker

Når vi stopper den endeløse overvejelser og er i nuet, er svaret kommer af sig selv. Hvorfor? Fordi endelig var der et sted for ham.

Uden tom plads vores sind nedsunket i gamle tænkning og ideer. Disse ideer har ikke bragt du bruger, så hvorfor håb om, at de nogensinde ville være nyttigt? Som Einstein skrev, galskab - er at gentage den samme handling igen og igen, forventer et nyt resultat.

Stress og angst hjælper ikke at opnå den ønskede. Jo mindre vi fiksere, jo lettere er det at styre.

Vil du lære hvordan man går fra tom tænkning til problemløsning? Slow down! Bare efterlader en ledig plads, får vi klarhed og give nye ideer opstår.

Hver af os har en medfødt visdom

Du behøver ikke at mestre en række teknikker til at opnå det ønskede resultat. Nok til at tabe. Uendelighed analyse af situationen, du bare indlæse dig selv. Du vil præsentere sig selv i fortiden, tænke over, hvordan det var muligt at undgå problemet. Eller i fremtiden at forskrækkelser ukendt.

Den nederste linje er, at fortiden og fremtiden, du kun forestille. Faktisk du bor i nuet!

Det bør være helt klar over det, vil du straks føle sammenhold med hinanden og vil være i virkeligheden. Restless forudanelse erstattet af en forståelse af, at nu skal gøres.

En sådan bevidsthed er nødvendig for at øve hele dagen.

Tag en tur i naturen, skal du vælge den frie tid til at tænke: i en time for at tjekke din mail og ikke reagerer på opkald.

En sådan lille pause vil tillade dig at få klarhed.

Når vi er rolig og afslappet, træffe beslutninger lettere. Oprettelse af en fredelig og rolig plads omkring os, tillader vi trivsel åbenbart i vores liv, og vi bliver som vi altid har været: før vi slugt angst.

Først og fremmest får du en enkel og solid. Ja, den ene du er i øjeblikket ikke bebyrdet med en belastning på bekymringer. Tænk over det: Er du i stand til at løse problemet mindst én gang i en tilstand af stress eller angst? Er det ikke de mest geniale idéer har besøgt dig, når du var rolig og tænke klart. Måske, når du tager et brusebad eller bare gå?

Livet skal ikke være en kamp

Hvis jeg har lært det før, så måske ville det være langt mere vellykket musiker eller skuespiller. Nu kan jeg ikke ændre noget i den tilbagelagte afstand og, realisere denne enkle sandhed, ønsker ikke at være andre steder end her og nu. I dette særlige øjeblik.

Lær at stole på dig selv. Når dit hoved er fri for urolige tanker, der betyder ikke, at du giver op. Tværtimod er det den korrekte tilstand for at tillade nye ideer til at komme ind i dit liv. At indse dette, du gendanner harmoni og en med hvem du virkelig er.

Du er velkommen til at oprette, til at gøre noget, der vil hjælpe dig igen blive slækket. Du er befriet fra ego begær og nyde virkelighed.

Beslutningen om at have tillid til tavshed vil kræve dig mod. Men når du gør det første skridt, vil du føle, at livet pludselig bliver rigere og langt mindre kompliceret. Du vil opdage den bedste af alle mulige måder.