Gode vaner med Way of Life
Motivation Ios / / December 19, 2019
Er du tilfreds med dit liv? Tror du, at din vane under kontrol? Er du tilfreds med dig selv og ikke ønsker at ændre noget? Nogle svar på disse spørgsmål bekræftende, men måske er det ikke den måde, det er virkelig, og du bare føler, at du er "regelmæssigt beskæftiget sport "" hver dag, spise frugt og grønt "" læse en masse '' ofte er i godt humør ", og gøre andre ting for din udvikling?
Tjek denne let. app bare download Way of Life - en personlig assistent i dannelsen af sunde vaner.
Hvordan virker det?
Way of Life bruger et simpelt system af røde og grønne mærker til oslezhivat positive og negative aspekter i dine daglige aktiviteter. Simple "tapom" for den aktuelle dag ved den valgte vane / aktivitet (som du opretter dig selv) er du ansvarlig kun JA eller NEJ, som betyder "I dag har jeg gjorde / ikke gjorde."
Realiseringen af et mærke hver dag (hvis du kommer til at savne, er det bedre ikke at starte), vil du se den første ugentligt og derefter månedligt for hvert billede af din vane.
Ser man på den grønne stribe af flere blokke efter hinanden, vil du være stolt af sig selv (jeg gør det i flere dage, og jeg gjorde det!), Og du virkelig ikke ønsker at afbryde hende. Næste - business udstyr. Og nu, i dit liv fast etableret noget godt, hvad gør man på en regelmæssig basis. For eksempel, yoga er for mig.
Nogle aktiviteter, tværtimod, ikke slå rod, som du ikke ønsker at. Og så bør de være hensynsløst fjernes fra app og ser end kompensere for dem.
Nøglen til succes for brug af programmet er at generere en pulje af sunde vaner, som vil være en del af din livsstil.
Trend Fanen viser dig en graf af det samlede billede af hver enkelt aktivitet for alle månederne brug af programmet. For eksempel, jeg ser her sådan her en positiv ændring på en af mine dårlige vaner (rød mærkat - gjort brug af mindst én drik af alkohol, grøn, henholdsvis nej).
Brug af Way of Life, kan man overvåge alt. Ring aktivitet som du føler dig godt tilpas.
Gratis version af app (tilgængelig til iPhone, iPod touch og iPad) kan du oprette kun 3 point efter eget valg. Hent den fulde version ($ 2,99), kan man oprette et ubegrænset antal aktiviteter.
Nå, så prøv at motivere dig selv og mig med den livsform!
Way of Life | App Store Gratis