100 nyttige mini-vaner, som du har brug for at få dette år

Vaner, der vil hjælpe til at blive mere organiseret

1. Start med det sted, hvor du føler er naturligt. Nogle mennesker finder det lettere at starte projekter med nogle enkle opgave. Det samme princip kan bruges, når man skal rense arealet, som ikke anvendes til det tilsigtede formål. Må ikke starte med garagen eller på loftet, første sortere de ting, du ser, og som jeg bruger hver dag.

2. Hold alle vigtige i deres "produktiv trekant". Alle, der kræver din opmærksomhed, skal være i e-mail, kalender eller liste over opgaver. Der er absolut nødvendigt at medtage alle de ting, du skal gøre. Postkassen gemme disse meddelelser, der kræver et svar. Kalender kan du planlægge arrangementer. Liste over opgaver - til særlige tilfælde. Hvis brevet indeholder oplysninger om mødet, flytte den i kalenderen og slette e-mailen.

3. Brug reglen om tre mål at starte dagen. Snarere end at gøre en lang liste over opgaver, starte dagen med planlægningen af ​​tre vigtige mål du ønsker at opnå i dag. Spørg dig selv: "Hvad er de tre ting, jeg ønsker at gøre, inden udgangen af ​​dagen?" Skriv dem ned. Mest sandsynligt, det bare ikke alle tre planlagte forretning, men over tid vil du finde den rette balance af tid, opmærksomhed og energi, som du har brug for dette.

4. Planlæg en "profylaktisk dag". For at opnå maksimal produktivitet, samle alle opgaver med ringe indflydelse og følge dem en dag. Ophør deres udskyde og stretch for uger, vil du spare energi til arbejde på mere vigtige ting.

5. Vær opmærksom på, er det ikke en konsekvens af den lidelse af interne erfaringer. undertiden rod - er en måde at skjule deres indre frygt. Måske dit skrivebord stablet højt med papirer - en undskyldning, at du ikke arbejder på et nyt projekt? Clutter kan give dig en følelse af sikkerhed, så spørg dig selv, er ikke, hvorvidt dine følelser med ting, især når du føler dig fast.

Vaner, der hjælper udtrykker sig på arbejde

6. Endelig sover nok allerede. Alle produktive mennesker forstår, hvordan det er vigtigt at få nok søvn. Og en god idé at lære at vågne op uden et vækkeur.

7. Vær den person, der genererer ideer. Øjeblikke af inspiration - det er ikke magi, de optræder i mennesker, der forsøger at følge den vane konstant forandring noget i deres liv. Til at begynde at være mere opmærksom på rækkevidden, som ikke er knyttet til den, hvor du arbejder.

8. Overstreget alle afsluttede sager i opgavelisten hver dag. Ikke så mange ting at bringe så meget glæde som med annullering elementer fra en liste over opgaver i slutningen af ​​dagen. Men de fleste af os kan næppe prale af at have slettet alle punkter på listen. Denne god vane vil lære at udføre alle planlagt. Det er vigtigt at forstå, hvilke typer af arbejde, du udfører bedre på forskellige tidspunkter af dagen, og til at organisere en liste over opgaver i overensstemmelse med denne.

9. Vær den person, som alle beundrede. En person med et godt omdømme, som blev enstemmigt støttet af alle, meget lettere at få fremmet. Men status vises ikke natten over eller ved et uheld. Det første skridt i retning af dette - at opfylde deres løfter.

10. For at nå deres mål. Mennesker med sund ambition om at nå deres mål ikke skader andre. Derfor, for at realisere deres ambitioner og nå måleneUndgå at sammenligne dig selv til andre. Mål din succes ved at sammenligne det med, hvad du er i stand til at opnå.

11. Sig "nej" til en time lange møde og mere. Ingen gør ikke ligesom dem. Og ofte sådanne møder og sammenkomster er ubrugelige. Prøv i 30 minutter for at afslutte, hvad den planlagte time. Begrænsning af 30 minutter vil få dig til at være kortfattet og fokusere på, hvad der betyder mest.

12. Walk ligesom Steve Jobs. Steve Jobs havde et par af de mest vigtige møder under gåtur. Det er nyttigt at udvikle den samme vane af flere grunde. Først på et møde i konferencesalen på den person kan være ubehageligt. For det andet, sådan en usædvanlig format af mødet hjælper folk til at se på velkendte ting fra en ny vinkel. Endelig kan fysisk aktivitet hjælpe dig tænke mere klart. Så åbne døren, trække frisk luft og gå en tur.

13. Lyt før du taler. Første kig på forståelse. Hvordan du kan gøre bemærkninger til sagen, hvis du ikke kan finde tid til at fatte? Vi har to ører og én mund, og med god grund.

14. Fejre fremskridt. Vejen til målet kan være lang. Så sørg for at tage sig tid undervejs til at nyde deres resultater. Spis noget godt at spise. Giv fem holdkammerater. Hit Gong. Shout fra taget. Succes værd at nævne det.

15. Identificer dine styrker og arbejde på dem. Måske, i nogle områder, du er talentfuld af natur eller tilstrækkeligt praktiseres i noget. Fokuser al din energi på udviklingen af ​​en stærk hånd i stedet forblive middling rundt. Det er bedre at være ekspert i noget, man end middelmådig handyman.

16. Brænd ikke broer. Ja, nogle af os er nødt til at ansigt på arbejdet med idioter. Og hvad så? Lige indvindes fra det. Ingen grund til at blive vred, for at sige noget dårligt om dem. Laugh på situationen og komme videre. Der er mange flere vigtige ting, hvor der er fokus.

17. Reducer den tid, det tager at vejen. Mange mennesker tilbringer mere end tre timer om dagen for at komme til arbejde og tilbage. Som et resultat, de kommer til kontoret udmattet, træt og dårligt bulet. Det er absolut ikke det værd. kigge efter job ved siden af ​​huset, fortrinsvis i gåafstand. Tænk, du vil være i stand til at tilbringe de tre timer, som giver dig glæde, i stedet for at stikke ud i trafikken.

18. Træffe beslutninger baseret på fakta. Hvis du er i tvivl, tage et kig på dataene igen. Hvad gør de fortælle dig?

19. Stol på din intuition. Lav en beslutning baseret på fakta, når dataene lidt eller ingen - ikke en god idé. I dette tilfælde skal du følge dine instinkter.

20. Brug reglen om "20/80". 20% af dine kunder typisk genererer 80% af overskuddet, og omvendt. Fokuser din energi på det arbejde, der betyder noget.

21. Test årti. Nogle gange, når de står med et problem, er du sikker på det er en katastrofe. Må ikke miste dit temperament. Brug i stedet testen ti år. Spørg dig selv, hvis problemet er at gøre en forskel i 10 dage? Efter 10 måneder? Og efter 10 år? Sandsynligvis ikke. Og hvis ikke, så fortvivl ikke. Det er ikke det værd.

22. Involveret i denne kærlighed. Livet er kort. Vil du virkelig ønsker at bruge 30% af din tildelte tid på det arbejde, had? Næppe. Derfor hellige sig sin favorit årsag.

23. Tænk på konsekvenserne. Må ikke træffe beslutninger, bare fordi nogen fortalte dig at gøre det. Tænk på konsekvenserne. Og hvis du tror, ​​at det ikke vil bringe den ønskede effekt, så sig det. Gør meningsfuldt arbejde.

24. Bliv en leder. Med eller uden en officiel holdning. Du behøver ikke at have en høj position for at bringe ændringer i virksomheden. Du kan tage initiativer til at gennemføre gode ideer, hjælpe kolleger og udveksle erfaringer med dem.

25. Hold dig ydmyg. Du kan være meget god til hvad han gør, men det er sandsynligt, at du ikke er alene i verden. Og selv hvis du er den bedste, er der stadig en million andre ting, som du ikke er så gode. Så ophold ydmyg. Tvivl. Vær grådig efter viden. Og fortsætte med at lære af andre.

26. Accepter fejl og lære af dem. I livet er der fiasko. De kan være store, såsom afskedigelse. Eller ikke, for eksempel, når du glemmer at opfordre til dagligvarer efter arbejde. Alt er relativ. Det er vigtigt at forstå, at uanset hvor stor eller lille, der var en fiasko, processen med at arbejde på dem én og samme. Accepter, at det er sket. Bliv fortrolig med, hvad der skete. Drage konklusioner. Arbejdet med dig selv. Flyt på. JK Rowling (Joanne Rowling), forfatter til Harry Potter-serien, er gået fra at være en enlig mor, der bor på arbejdsløshedsunderstøttelse, til forfatteren af ​​de bedst sælgende bøger nogensinde. Svigt ske. Men det vigtigste er, hvordan du behandler dem.

27. Tag dem, der støtter dig. På sin vej møder du mennesker, der virkelig vil tror på dig, og i hvad du laver. Tag dem. Selv hvis du kun støtte min mor.

28. Tag dem, der kritiserer dig. På samme måde, vil du møde mennesker, der vil tvivle på din hvert skridt. Tag dem, også. Kun i dette tilfælde, bruger deres tvivl motivation kilde. Bevis for dem, at de tager fejl.

29. Klar over betydningen af ​​gennemsigtighed i forholdet. Folk ikke længere være følsomme, når de forstår årsagerne til, hvad der sker. Når de er tilbage i mørket, er det svært at stole på dig.

Vaner at hjælp i hverdagen

30. Frys frugt og grønt. Du ønsker at spise sund mad, men frugter og grøntsager er fordærvelige? Så det indlysende råd: prøv at fryse dem, før de blev dækket med mug. Disse emner er ideelle til supper, gryderetter, og kompot.

31. Kassér kabel og stik Netflix. Det er ikke kun sjovt, men også betydelige besparelser.

32. Arranger generel rengøring en gang om måneden. Genoprette orden i huset vil hjælpe slippe af rod i mit hoved. Her er et simpelt spørgsmål, der vil beslutte at forlade eller kaste ting: "Jeg brugte det i det sidste år?" Hvis ikke, skånselsløst forlade.

33. Tilbring begivenhed. Når alt er sagt og gjort, kun relationerne er vigtige. Organiser møder til dine venner og familie, så det vil være muligt at have en stor tid sammen. Ikke nok budget? Enig, at hver bragte noget med dem, eller folde. Har du lyst til at etablere et samarbejde? Fremragende. Tro mig, dine kolleger også ville ikke have noget imod at have nogle sjove uden for kontoret. De kan ikke altid huske, hvad du gør på arbejdet, men samarbejdsvillig selskab bare ikke glemme.

34. Køb en komfortabel madras. Omkring 30% af dit liv, du sover. Så hvorfor du spare på madrassen? Hjælp dig selv masser af søvn.

35. Slagtilfælde T-shirts uden jern. Ingen jern? Så er dette lifehack for dig: T-shirts hænge i badeværelset, mens du tager et varmt brusebad, derefter tørre dem med en hårtørrer.

36. Ankommer til lufthavnen i mindst to timer. Især på internationale flyvninger.

37. Købe et ekstra batteri. Lad os se det i øjnene: vi bruger deres telefoner næsten hele tiden. Med deres hjælp, planlægger vi en rute, på udkig efter steder, hvor du kan spise, hygge og have det sjovt. Når batteriet dør, vi forbliver som uden hænder. Et liv uden en smartphone og sandheden bliver sværere, så køb batteriet reserve.

38. Spis ikke en færdigret. Jo mere i din kost af hele naturlige fødevarer såsom frugt og grøntsager, jo bedre du føler.

39. Giv op koffein. Du behøver ikke det. Du kan holde fokus og alarm naturligt. Der er flere måder: motion, meditation, Drikke nok væske, arbejde på noget, der virkelig interesserer dig.

40. Gør farve-kodet nøgle. Hvis du holder rode med nøglerne, så prøv at bede om deres farvekoder. For eksempel, nøglen til garagen - gul, grøn - fra indgangen, rød - fra hoveddøren. Du kan købe specielle dæksler eller brug neglelak eller maling. Farvekodning er faktisk arbejder.

41. Put en lille skraldespand i bilen. Konstant finde papirkurven i bilen? Indrøm det, man nogle gange smider unødvendige ting på bagsædet. Må ikke være så. Vozite med en lille papirkurv beholder, og problemet er løst.

42. Tamp sko avis natten. Det vil bidrage til at fjerne fugt og slippe af med lugten.

Praktiske tips til hver dag

43. Lær noget nyt hver dag. Det kan være et ord fra et andet sprog, en interessant videnskabelig kendsgerning, lifehack - at du er interesseret i.

44. Huske navne på mennesker. Hvis du nå ud til andre ved navn, de til gengæld, vil reagere med stor entusiasme og med entusiasme, forskere forsikre. Udtale en persons navn, du viser, at du pleje. Hvad du giver ud denne mand og indrømme det.

45. Fokus på den nuværende. Nok til at fortryde fortiden. Hvis du genlæse et kapitel igen og igen, aldrig færdig med bogen. Nok til at bekymre sig om fremtiden. Tænk over dette. Fokus på "nu".

46. Lyt til din krop. Når du føler, at strømmen ikke efterlades, ikke pine dig selv. Slap eller sove lidt længere. Du oplever stress på arbejdspladsen? Tag tid ud. Føl tunghed i kroppen, når spiste 10 donuts? Måske er det ikke nødvendigt at gøre det? Lyt til kroppens signaler og reagere på dem ordentligt.

47. Læs sengetid. Læs sengetid noget interessant, gør det ikke noget, om det er en artikel eller en bog på internettet. Hvis du læser fra en computer eller tablet, skal du installere Programmer som F.luxHvilket vil tilpasse skærmens lysstyrke, afhængigt af tidspunktet på dagen. Så lyse skærme vil ikke længere irritere øjne natten. Eller bare købe de mest reelle papir bog. Når du lærer noget nyt før de går til at sove, for at huske oplysningerne bedre.

48. Sig "nej." Du kan ikke gøre noget for andre. Lær at sige "nej". Fokus på et par ting, og opnå i disse resultater.

49. Udforsk verden. Travel. Dette er en fantastisk måde at åbne op for nye perspektiver i livet. Howard Schultz (Howard Schultz) rejste til Europa og faldt i kærlighed med lokale coffeeshops. Du ved, hvad der skete næste? Han åbnede Starbucks.

50. Byg dit eget system af værdier. For startere, kan du emulere de mennesker, du beundrer, og en dag vil du være i stand til at udtrykke deres egne domme. Beslut hvad du personligt værdi, skrive på et stykke papir og sætte den fast på spejlet. Dette er grundlaget for, hvem du er.

51. Kærlighed ændrer sig. Før eller senere, du er nødt til at vænne sig til tanken: den eneste konstant i denne verden, - ændringer. I stedet for frygt elsker dem.

52. Forsøg ikke at altid fylde stilheden med ord. Nogle gange er det godt bare at sidde i stilhed.

53. Når du er i tvivl, svar "Jeg er nødt til at tænke." Lad os se det i øjnene: Vi har ikke altid de rigtige svar på alle spørgsmålene. Så i stedet for en letsindig og / eller misbrug af den hurtige reaktion fortælle den person, du har brug for tid til at tænke over det omhyggeligt.

54. Kom til de vigtigste opgaver i morgen. På dette tidspunkt, har du mest strøm og energi. Om morgenen, vi normalt udfører det meste af arbejdet for dagen.

55. Sig til dig selv, "se". Selv når det lader til, at der er ved at ske noget forfærdeligt, er der altid mindst en lille mulighed for, at i fremtiden vil dette føre til noget godt. Så du skal ikke foretage forhastede konklusioner om fremtiden, bare sige til dig selv, "se".

56. Forstå, at de fleste mennesker ikke har fået en sag. Beklager, men livet for mennesker ikke kun drejer sig om dit univers. Så stoppe bekymre sig om, hvad folk mener om dig. Tror ikke. Det er bedre at fokusere på dig selv og forsøge at få det bedre.

57. Få mennesker virkelig bekymre og pleje om dig. Vær tættere på sådanne mennesker. De gør dit liv vidunderligt. Det er dem, der vil være med dig i sorg og i glæde.

58. Hver dag fortæller dig selv noget rart. positive holdninger Løft dit humør, selv i de mest vanskelige tider. Forkæl dig selv på en mindelig måde.

59. Lykke - en sindstilstand, ikke en destination. Mange mennesker tror, ​​at de pludselig bliver glade, når de kan få nogen ting. Men lykken virker ikke. Det er i dit hoved, det er en sindstilstand. Derfor er det umuligt at finde andre steder. Lykke er her, lige foran dig, hvor ville du ser.

60. Lov kun hvad du kan udrette. Tillid - det er altid en lang vej. Hvor mange mennesker først lover bjerge af guld, og derefter gøre noget. Må ikke blive en af ​​dem.

61. Marry eller gifte bedste ven. Alle har brug for nogen, der vil tage dig og gennem dårlig, og gennem de gode tider. Den ene med hvem du kan spilde tid snakkende hele natten og ikke føle sig utilpas i stilheden. Nogen, der vil elske dig for, hvem du er.

62. Tænk over hvordan du kan hjælpe andre mennesker. I slutningen af ​​livet vil have værdi kun til de mennesker, du elsker, folk, der elsker dig, og hvor meget du har gjort og har hjulpet andre.

63. Tid - dine mest værdifulde aktiver. Livet er uforudsigeligt. Du kan gemme og gemme hver rubler, og derefter alle de besparelser kan afskrive på et tidspunkt. Ja, penge har værdi. Men mens meget mere værdifuldt. Tid med dem, du elsker. Tid med venner. Tid med en ægtefælle. Tid med børn. I året 525 600 minutter. Du er klogt at disponere over tid?

64. Smile folk. Du selv bliver gladere. Et smil er smitsom. Det reducerer stress og angst. Det hjælper dig til at føle tillid. Og det er fantastisk.

65. Må ikke sammenligne dig selv med andre. Fokus på personlig udvikling.

66. Elsk dig selv. Før du starter et forhold med en anden person, du lærer at elske dig selv. Accepter dig selv med alle de fordele og ulemper. Jo mere komfortable du er med dig selv med, jo bedre kan du vise kærlighed til en anden.

Tips til dem, der ønsker at være i form

67. Medtag protein ved hvert måltid.

68. Medtag grøntsager i hvert måltid.

69. Spis kulhydrater i moderate mængder (mere, hvis du træner, og mindre, hvis fører en stillesiddende livsstil).

70. Spis sunde fedtstoffer i små mængder i de fleste måltider.

71. Stræb efter konsistens, ikke perfektion. Vælg den kost, som du kan vedligeholde.

72. Så meget som du kan lave mad selv.

73. Hold et tilstrækkeligt antal boliger sund mad.

74. Efterlad ikke mad på sindet, at skille dig af med unødvendige fristelser.

75. Spis langsomt og bevidst (det er muligt at tælle, hvor mange gange du tygger maden, til at spise med pinde, skære forsigtigt maden i stykker og så videre).

76. Drik væsentlige ikke-nærende drikkevarer (vand, te, kaffe).

77. Mål puls et par gange om ugen.

78. Regelmæssigt flytte og prøve forskellige typer af belastning.

Tips til vellykket kommunikation med andre

79. Stop takke folk, når du gør noget for dem. Folk, der refleksivt sige tak synes insincere og smigrende. Lær dig selv at takke, når du virkelig har noget.

80. Må ikke være alt for formelle. Gode ​​manerer er altid vigtigt, men overdreven formalitet gør dig til at ligne et barn. Prøv mindst en gang om dagen for at få en afslappet samtale om noget sjovt og ikke nødvendigvis godt.

81. Behandl et minimum af ord. Jo bedre du er på nogle måder at forstå, jo lettere er det at forklare dig noget andet. Hver gang, når du skriver e-mail, så tænk på, hvordan du kan reducere dette brev op til 25% af denne mængde uden tab af mening.

82. Må ikke være ubegrundet. Når man taler om noget, giver konkrete eksempler. Så du vil have en bedre forståelse, og dine ideer vil medføre en større følelsesmæssig reaktion.

Vaner af selvudvikling og rekreation

83. Læs. Og ikke bare et socialt netværk. Look og se, hvad du virkelig er interesseret i, ikke hvad problemet fra TV-skærmen og siderne i medierne. Hvis du er en mobil menneske, og du har svært ved at sidde længe på ét sted, indlæse lydbogsafspiller eller podcast og lyt mens du gør motion eller løbe. Det er også betragtes som læsning.

84. Fyld sengen, så snart vågen. Du er sandsynligvis overrasket over, at den første ting, en vane at fylde sengen om morgenen kom til dette afsnit. Men i virkeligheden er vi interesseret i sin bivirkning: så du vil starte dagen med en lille, men nåede målet og derved indstiller til en vellykket gennemførelse af andre.

85. Genkende negative tanker og slippe af med ham.
Negative tanker trækker dig til bunden. Lær at genkende dem og forsøge at erstatte den sjovere.

86. Meditere. Deltage i kurser eller blot finde 5 minutter om dagen til at sidde stille, klare dit sind af unødvendige tanker og trække vejret dybt. Tro mig, det er alvorlig indvirkning på dit liv.

87. Endnu en lidt søvn i løbet af dagen. God tilføjelse til meditation, når du har brug for at slappe lidt af i eftermiddag. At vinde styrke og fornemmelsen frisk, tage en lur i 20 minutter.

88. Om natten, sove mindst 7-9 timer. Det er vigtigt at sove så meget tid som du har brug for at føle nogen sløvhed eller træthed. I de dage, hvor du gør eller når der var andre fysiske aktiviteter (for eksempel, du gik på en kampagne), få ​​noget søvn lidt længere: Det er nødvendigt at gøre op den energi, så du har brug for mere søvn. På almindelige dage, så prøv at holde den samme mængde søvn.

89. Mindsker stress. For at gøre dette, kan du oprette en særlig aften ritual. For eksempel, gå ind under bruseren, gøre et par strækøvelser, læse lidt og lave en plade om dagen. Dette vil bidrage til at lindre hjernen fra unødvendige tanker, forbedre kvaliteten af ​​søvn, forbedre opmærksomhed. Daglige noter til hjælp kommer op med nye ideer og inspirerende læsning for at skrive interessante artikler.

90. Tag dig tid til at mødes med familie og venner hver uge. Mød på frokost tid til en kop kaffe, arrangere familiemiddage. Nye ideer kommer ikke uden at kommunikere med andre. Sådanne møder vil inspirere dig til nye resultater.

91. Hver dag, tage tid til din elskede. Ofte sige "Jeg elsker dig." Ofte knus og kys. Dog rejser. Talk. Gå en tur og til at modtage besøg. Tja, når der er nogen, der vil distrahere dig fra dit arbejde og fylde dit liv med nye følelser og indtryk.

92. Mød med mindst én ny person om ugen. Nye folk fylde dit liv med nye ideer og kortvarigt tage dig fra den velkendte komfort zone.

93. Skriv hver dag. Dette kan være dagbog personlige optegnelser eller blog helliget din hobby eller profession. Dette er en fremragende råd til dem, der ønsker at udvikle deres kreativitet og gøre op dit sind.

94. Lav musik en integreret del af dit liv. Hvis du spiller nogle instrument, så glem ikke en gang om ugen for at give ham tid. Hvis du stadig ikke ved, hvordan, men der er et ønske - at lære. Eller bare lytte til mere musik, kigge efter nye retninger. Prøv at forbinde forskellige slags musik med nogle specifikke begivenheder i dit liv. For eksempel, lytte til jazz eller klassisk musik, når du laver mad, eller rock and roll under rengøring.

Vaner, der vil bidrage til at nå de mål,

95. Må ikke bekymre dig om penge, bekymring på grund af mulighederne. Chase de penge, især tidligt i sin karriere - er ikke det bedste valg. Chase viden og udvikle deres færdigheder. Tænk langsigtet, og i sidste ende vil bringe dig penge og lykke.

96. Tag en chance, mens du er ung. Du kan vokse hurtigere og tjene mere, hvis du laver en risikabelt træk. Nej, vi taler ikke om dumme skøre ting, men en tankevækkende og rimelig risiko. Du bør ikke gå i panik, hvis noget pludselig går galt, som planlagt.

97. Fokus på belønning. Evnen til at fokusere på noget, man er nyttig i erhvervslivet og i livet. Du vil blive meget mere produktive, fokusere på et bestemt resultat. På den anden side, hurtigt overrasket kræfter, hvis du forsøger at gøre mange ting på en gang.

98. Må ikke levende en andens liv. Lad ikke forældre, venner, nogen fortæller dig, hvordan man lever. Lyt til deres råd, men gør derfor, som du ser til højre.

99. Indrøm når du tager fejl. Alle mærker fejl. Vide hvordan man kan genkende dem. Apologize, tage en lektion fra, hvad der skete og komme videre.

100. Giv ikke op. Aldrig, aldrig smide tingene halvt. Men ikke bare blindt gå fremad, ikke opmærksom på feedback. Fortsæt med at arbejde på problemet, analysere feedback. Og så intet kan stoppe dig på vej til sit mål.