Betydningen af diversitet i livet
Motivation / / December 19, 2019
Dette materiale blev sendt til os af vores almindelige læser Airat Yalaev.
vores liv bliver en serie af identiske dage i den daglige rutine.
Hvad det betyder? Vores hjerne er plastisk, så den uudnyttede del af hjernen absorberede dem, vi ofte bruger. For eksempel før (grundskole), vi ved alt om de samme ting, men så fik jeg til universitetet specialiseret og bruges kun de oplysninger, der var nødvendigt for os at udføre direkte pligter. Og fik en ekspert, der mener, er bedre end i skolen, men mindre opmærksomme på udviklingen af embryo eller endda glemt, at den mest fast væv i den menneskelige krop - tandemaljen. Og det er ikke vigtig information nogen tror. Hvem interesserer at vores hud - kølig selv-healing værktøj for overlevelse, eller i hvilket omfang vores krop er perfekt. Men også skal vi arbejde på samme vej, som kørte i sidste uge, morgenmad og aftensmad adskiller sig kun indhold. I nogle tilfælde fører dette til en forringelse af tempoet og kvaliteten af arbejdet, apati, sorg og kreativ tilbagegang.
Hvad er løsningen?
1. Læs. Ved læsning, lærer vi om, hvordan folk levede og hvad det opnåede. Og da vi får frugterne af arbejdskraft af videnskabsmænd, der har brugt årtier til studiet af de emner i undersøgelsen, som vi ikke ville have det liv. Synd ikke at benytte sig af muligheden for at blive oplyst intellektuelle i vores informationsalderen. Når værker af mange anerkendte forskere, kan vi nemt finde på hylderne i boghandlere.
2. Drikkevand til to timer før sengetid. Når jeg læser om det i en artikel og besluttede at prøve det, at netop sværhedsgraden af formiddagen blive fodret i denne periode. Og lo og beskue - et glas vand i to timer før sengetid var årsagen til forsvinden af sværhedsgraden af morgenen.
3. Friluftsliv. Og dem, der bruger meget tid online med kolleger og venner, og dem, der er offline (arbejder hjemmefra, etc.) med behov for hvile. Mindst en gang et spil tennis, fodbold, volleyball, til at gå på en ski base, vil det være klart, hvordan man slappe af med venner og kolleger.
4. Må ikke spise for meget og spise sund mad. Så meget som det er banale lyde, men vi - hvad vi spiser. Og det bør ikke være i overskud, fordi det faktisk er vi nødt til at være tilfredse med meget lidt. Og sandsynligvis med god grund, vi har fået en følelse af mæthed og sult?
5. Kontakt med pårørende. Fordelen ved nogle af os har slægtninge, så kan være nødvendigt at være taknemmelige for dette? Mange af dem har bidraget til dannelsen af vores personlighed. Desuden vil et opkald fra en fjern slægtning behage mange, så lad os starte med os selv, og vi indledte "godt humør".
6. Doing almindelige ting, bare anderledes. Prøv at gå tidligt i morgen og gå på arbejde den anden vej. Hvis morgenmad ved bordet, denne gang forsøge at spise på måtten, seng klud. Hvis på vej til arbejdspladsen, du ikke er opmærksomme på andre, men denne gang smile og sige hej.
Og hvordan kan du foreslå at sprede vores liv med dig?