Hvorfor ikke bebrejde sig selv for dovenskab og tøven
Motivation / / December 19, 2019
Du lover dig selv at du ikke vil vente til sidste, at betale skat eller komplet kurser. Du udskyde udskiftning af olie i bilen. Du fortæller lægen, at tage medicin, men i virkeligheden ikke længere gøre dette. Du ønsker det bedste, men dine intentioner ikke er sammenfaldende med de aktioner. Tror du, du er for doven? Det er ikke, og her er hvorfor.
God opførsel, som du ikke er klar over
Mennesker - dovne væsner. Mindst, så det ser ud, når du ser, hvor mange tips og teknikker allerede opfundet for at bekæmpe tøven og dovenskab. Men her er det interessante: der er mange erfaringer, vi ikke er for doven til at gøre.
Få mennesker sulter, fordi alt for doven til at spise eller lider af nyreproblemer, fordi han var for doven til at gå på toilettet. Få, der er for dovne til at have sex.
"Det anses ikke for" - du siger, og vil være rigtigt. I en vis forstand. Men hvis tøven er undtagelsen snarere end reglen, hvorfor vi føler det som om det modsatte er tilfældet?
Det hele i hukommelsen, i stedet for den adfærd funktioner. For eksempel kan du huske en familie tur i den tidlige barndom, fordi mine forældre ved et uheld forlod din lillebror på tankstationen. Hvorfor kan du huske det? Fordi det er en bemærkelsesværdig begivenhed, og noget bemærkelsesværdigt er lettere at opbevare.
Hver dag gør vi en masse ting, der bare ikke er husket, fordi de er så velkendt, at de er blevet en del af vores liv. Vi er lige gør, hvad der er rigtigt i dag, og hvad vi tror vil være rigtigt i det lange løb. Der er ikke noget bemærkelsesværdigt.
Resten af sessionen, vil vi lægge mærke til og forbinde dem med tøven.
Hvorfor har vi udskyde nogle ting og ikke udskyde andre
Forestil dig, at du er - det er arten og du har brug for at få den menneskelige race fremgang. Nogle menneskelige adfærd fører til gode konsekvenser, og den anden - til de fattige. Selvfølgelig, du vil have folk opførte sig godt, og der er to måder.
På den ene side, kan du give den menneskelige hjerne er en slags computer, der vil gøre forudsigelser baseret på den adfærd. Så folk vil være i stand til at vælge, hvilken slags opførsel vil bringe ham mere godt.
På den anden side, kan du blot hacke den eksisterende mønster af hjernens reaktioner og for at gøre god opførsel bragte glæde og de dårlige - nej.
Oftest, natur vælger den anden vej. Det limbiske system, en af de ældste dele af den menneskelige hjerne (og mange andre), blev oprettet for at vejlede kroppen til mad og beskyttelse mod risici. Snart natur vidste, hvordan man bruger dette system til at tvinge en person til at tage foranstaltninger, der vil positiv resulterer i fremtiden. Du skal bare nødt til at gøre det rigtige dejligt her og nu, skal den forkerte også bringe ubehag.
Fatty og sukkerholdige fødevarer er lækre, for i en verden, hvor det vigtigste - at finde føde og overleve, folk forbrugende mere højt kalorieindhold fødevarer er mere tilbøjelige til at leve og reproducere. Vores forfædre blev vores forfædre på grund af deres naturlige tilbøjeligheder og følelser, som regel tjent dem godt, forbedre deres chancer for afkom.
Hvor doven endnu mindre
Men hvorfor har vi stadig har problemer med rettidig betaling af skatter, regelmæssig fysisk aktivitet og indtagelse af nødvendige medicin? Hvorfor vi ikke laver disse effektivitetsgevinster?
Fordi miljøet har ændret sig hurtigere end vores hjerner. Pensionskasser, stillesiddende livsstil, medicin - alt dette syntes relativt nylig. Fra synspunkt evolution - bare et øjeblik siden.
Det tog meget lidt tid til resultatet af naturlig udvælgelse opstod en gruppe mennesker til nemt at gøre, hvad det kræver at overleve i vores verden. Disse funktioner har ikke tid til at få fodfæste i genomet og videre til afkommet.
Men mens naturen ikke har fanget med den teknologiske udvikling, har vi en eller anden måde leve med det, vi har. Så hvis du ønsker mindre doven, du har brug for at gøre opgaven mere attraktivt for dig her og nu.
Det betyder, at behovet for at minimere alle de ubehagelige øjeblikke, der er forbundet med den rigtige adfærd, og bygge en masse hindringer for distraktioner.
Hvis du er for doven til regelmæssigt gå til gymnastik, Prøv at gøre træning mere tiltalende. For eksempel, dyrke sport, du kan lide, gå til gymnastik med en ven eller under træning lytte til din yndlingsmusik.
At bringe fornøjelse utiltrækkende elementer i en klasse, du øge sandsynligheden, der vil bringe det til slutningen. Selvom naturligt uden stress viljestyrke og ekstra motivation.