En anden interessant program er at hjælpe dem, der har besluttet at tabe sig, endelig, at dyrke sport og generelt leve en sund livsstil.
Nu, hver gang før du spiser noget velsmagende, vil du se, hvor mange kalorier der er i dette meget velsmagende, og hvor meget vil du nødt til at bruge kræfter på at sikre, at disse kalorier ikke afgøres på specifikke dele af kroppen. Meget motiverende, ikke?
Under registreringen du indtaste dine fysiske parametre: vægt i det øjeblik, den ønskede vægt, højde, fødselsdato og køn, så vidt du er fysisk aktiv under dit arbejde (stillesiddende, gennemsnitlig aktivitet, etc.), hvor mange gange om ugen vil du dyrke sport og etc.
Baseret på data fra din app beregner, hvor mange kalorier du har brug for at tilbringe hver dag for at nå deres mål.
For eksempel, for at aflaste de 2 kg (sige, fra 50 op til 48), skal jeg brænde 1200 kalorier hver dag. Så jeg strip off 1,5 kg til den 25. januar 2012.
Spor dine resultater, kan du ikke kun gennem den mobile app, men også gennem websted.
Du kører din mad dagbog på skålene. Indtast det navn, havde spist til middag, købmand ordbog ansøgning, angive antallet og få layoutet af de elementer og kalorier. Det viser sig, at to bananer - er 160 kalorier.
Du kan også gemme dine egne opskrifter her sunde og kalorielette retter.
I «Exercise» Du indtaster trænede og forbrændte kalorier. For eksempel, jeg introducerede «kører», og ansøgningen givet mig flere muligheder.
Alt det, du indtaster på hjemmesiden automatisk duplikeret i din mobil app, og omvendt. Hvis listen ikke udøver gjort dig, du selv indtaste det. For eksempel gjorde du gør på programmet, specielt forberedt til dig med de relevante programmer og gadgets, der sporer den tid og kalorieforbrænding. Så du oprette din egen træning, og indtaste de resulterende data.
I slutningen af dagen app beregner din samlede billede (spist - brændt), og viser, hvordan du formår at holde sig til de etablerede normer.
For eksempel for at brænde dablchizburger menuen, ville jeg nødt til at køre i mindst en halv time med en gennemsnitshastighed på 5,5 m pr km. Sandt nok, Runkeeper klæber lidt anden opfattelse (prøv at behovet endnu mere), men selv hvis man ser på myfitnesspal data vil have et godt løb.
Hvis man føre en sund og korrekt livsstil er kedeligt, kan du ringe venner - tabe med mere sjov;)
Pris: Gratis
Pris: Gratis