Ifølge statistikker, at langt størstedelen af uerfarne løbere stoppet deres studier i løbet af de første par uger. Dette sker af forskellige årsager: manglen på en klar plan for uddannelse, mangel på motivation, skader. Overvinde vanskelighederne i den indledende periode og blive en rigtig løber kan hjælpe dig en mobil app kaldet 5K Runner.
Vi har undersøgt flere sider på Layfhakera programmerTil hjælp forberede sig til løb på 5 km. Bilag 5K Runner optrådte relativt nylig, men har allerede formået at vinde mange fans. Dette skyldes fremragende kvalitet af programmet og tilstedeværelsen af nogle interessante detaljer, som vi beskriver nedenfor.
5K Runner er velegnet både for nybegyndere løbere, samt mere erfarne atleter. Den første vil finde der en trinvis plan for otte uger vil hjælpe dem med at lære at køre. Den anden kan spole de letteste første faser af fremstillingen, og bruge den app til at forbedre deres resultater i en afstand af 5 kilometer.
På hovedskærmen nedenfor 5K Runner er et bånd for at vælge en træning, og på de øverste viser detaljerede oplysninger om dens gennemførelse. Under de erfaringer metoden til interval belastning, i overensstemmelse med, som vil du pointere at køre med at gå. Som fremskridt jogging intervaller gradvist vil stige, og gåtur bliver mindre og mindre. overgangen signal til næste fase udtaler en virtuel træner, så det er bedst at bruge en 5K Runner med hovedtelefoner. Især i processen kan være glade for at lytte til musik - Playing bekvemt styres direkte fra det samme program.
Alt færdig med din træning registreres i en dagbog. Dette viser de statistikker indsamlet af programmet, herunder distance, hastighed, tid, antal forbrændte kalorier. Data kan ses for hver øvelse individuelt eller for hele ansættelsesperioden som helhed. Desuden er det bonus system, der anvendes til ekstra motivation. For hvert væsentligt resultat vil du få medaljer og overdraget til en anden titel.
Samlet 5K Runner app behager høj kvalitet ydeevne, funktionalitet og brugervenlighed. Jeg tror, at det vil være nyttigt for løbere eller køb af grunduddannelse, for eksempel for at komme sig efter skader. Og hvis 5 km du vil synes lidt, så tag et kig på 10K Runner fra samme udvikler.
Pris: Gratis
Pris: 749 rubler