Vægten MGB Kropsfedt skala vil hjælpe dig med at tabe eller vinde muskelmasse
Enheder Medgadgets / / December 19, 2019
Vægten MGB Kropsfedt skala gør det muligt at foretage bioimpedans. De vil vise din vægt, beregne body mass index, bestemme procentdelen af fedt og muskler.
Hvad er kroppens bioimpedans analyse
En måde at gøre analysen af kroppen - bioimpedans. Gennem kroppen og svag strøm ledes beregnede modstand. Layfhaker allerede talt om metoden i artiklen "Hvordan ved du, din fedtprocent og ændre det». En sådan analyse er ikke den mest præcise, men med dens hjælp er det muligt at spore dynamikken i ændringerne.
Klassisk bioimpedans kan gøres i klinikken. Oftest bruges enheden "MEDASS", som faktisk er en henvisning bioimpedans. Mandens hospitalsstue er lagt på sengen, er forbundet til ben og arm af en elektrode, og et minut senere modtage en udskrevet resultater. linket Du kan se udseendet af måleresultaterne.
Til dato, bioimpedans analyse - er det hurtigt, nemt og, vigtigst af alt, overkommelig metode til bestemmelse af procentdelen af fedt og muskelmasse. Udgifterne til undersøgelsen klinikker starter ved omkring 1000 rubler.
Hvem kan ikke gøre bioimpedans
Procedure strengt anbefales ikke til gravide kvinder og patienter med metallet inde i kroppen, især for folk med pacemaker.
Hvordan skalaer MGB kropsfedt skala
Bioimpedans teknologien var let at bevæge sig i en langt mere kompakt og praktisk enhed. I dag, med hjælp fra hjemmet skalaer kan give oplysninger om fedtprocent, knoglemasse, hydrering niveau, og så videre. Ifølge dette princip værker og skalaer MGB Kropsfedt skala. De ser helt almindeligt, og give dem kun elektroderne i hjørnerne.
På skalaen er nødvendigt for at komme op barfodet, og din smartphone er bedre at holde i nærheden, så dataene vil blive synkroniseret med ansøgningen.
Grundlæggende information om vægt og body mass index vises straks på skærmen, og en detaljeret analyse af kroppen skrevet i hukommelsen på din smartphone.
Det viser balancen MGB kropsfedt skala
I betragtning af, at mange af indstillingerne er dublerede (fx fedt og vist som en procentdel og i kilo), alle er færre end 14 sundhedsmæssige målinger. Vi lister kun de vigtigste og populære blandt brugerne.
fedtmasse
Måske en af de mest vigtige parametre. Selvfølgelig kan du bestemme tilstedeværelsen af fedme og for øjet, for det vil passe og spejl. Men det er ikke altid umiddelbart synlige alle detaljerne. Selv hvis du ikke vedrører spørgsmål om udseende, for at overvåge den procentdel af fedt i kroppen er stadig vigtigt, fordi et overskud af dette stof kan udløse kardiovaskulære og endokrine sygdom.
muskelmasse
For muskelmasse procentdel bør overvåge ikke kun dem, der forsvinder i dagevis i gymnastiksalen, der danner en lettelse, men også til dem, der er på slankekur. Måske du spiser for lidt protein, vægten er reduceret, men du taber er ikke fedt, men muskler.
knoglemasse
Tabellen nedenfor viser de gennemsnitlige værdier af knoglemassen for mænd og kvinder. Hvis din præstation er forskellig fra det normale, det er ikke en grund til at gå i panik. Men konsultere en læge til råds er værd.
kvinder | mænd | |||||
legemsvægt | 50 kg | 50-75 kg | 75 kg | 65 kg | 65-95 kg | 95 kg |
knoglemasse | 1,95 kg | 2,4 kg | 2,95 kg | 2,66 kg | 3.29 kg | 3.69 kg |
visceralt fedt
Denne pude på indre organer, hvilket kan gå ud over det tilsigtede anvendelsesområde. Hvis en masse visceralt fedt, nedsætter insulinfølsomheden, og luk derefter til type II diabetes.
Analysatorer giver et skøn over niveauet af visceralt fedt i en området fra 1 til. 59 Alt mindre end 13 anses for normalt.
vand
hydrering niveau bør ikke være mindre end 45-50%. Hvis det er lavere, kan det betyde, at du drikker nok vand, eller hvis du har nogen sundhedsmæssige problemer, og du skal gå gennem en mere seriøs undersøgelse.
hydrering niveauer hos mænd | hydrering niveauer hos kvinder | ||||
meget god >65% |
godt 50–65% |
dårligt <50% |
meget god >60% |
godt 45–60% |
dårligt <45% |
Hvor meget data MGB Kropsfedt skala forskellige fra den kliniske
Bioimpedans relativt usofistikerede metode, men hvis han virkelig integreret i skalaerne? En medarbejder Medgadgets ved inspektionen på enheden "MEDASS" og sammenlignede resultaterne med dem, der viste skalaer MGB kropsfedt skala.
Han også bestået DEXA undersøgelse. Det antages, at dette er den mest nøjagtige metode til analyse af kropssammensætning. I Moskva densitometri meste kun gjort til analyse af mineralsammensætningen af knoglerne. omkostningerne ved proceduren for hele kroppen når et gennemsnit på 10 000 rubler. Analyseresultaterne kan ses link.
De eksamensresultater er samlet tabel.
"MEDASS" | MGB Kropsfedt skala | DEXA | |
fedtmasse | 19,5% | 21,4% | 19,7% |
fedtmasse | 12,5 kg | 13,6 kg | 11,9 kg |
muskelmasse | 27,2 kg | 28,5 kg | Muskel + + bindevæv fluid - 48,6 kg |
stofskifte | 1555 kcal / dag | 1348 kcal / dag | 1427 kcal / dag |
knoglemasse | 2.652 kg | 2,5 kg | 2.773 kg |
MGB skalaer blev testet og viste god nøjagtighed i sammenligning med densitometri.
Kendetegn vægte MGB kropsfedt skala
Vægt model i kassen lige rundt et kilo. Dimensioner MGB Kropsfedt skala 26 × 26 × 2,6 cm. Den løftede og bestemt vægt - op til 150 kg.
MGB Kropsfedt skala mindre og lettere end de fleste af de kendte analoger. Vægte let passer i en normal by rygsæk, og dermed kan sameksistere med en bærbar computer, pung, briller og andre ting.
Vægten er kompatibel med AIFit app til iOS og Android.
Fordele ved balancen MGB kropsfedt skala
- Nøjagtighed. Tests og sammenligninger, herunder i de medicinske diagnostiske enheder viste, at skalaerne gøre deres arbejde på et anstændigt niveau.
- Meddelsomhed. MGB Krop bestemme de 14 sundhedsparametre, lagring af data i en mobil applikation profil. Der er understøttelse af flere brugere og gæst mode.
- Kompakt og let. MGB Krop passe ind i en standard rygsæk og vejer omkring et kilo.
- Lav pris. MGB Krop skalaer er fra 1 990 rubler (plastbelagt udgave) Til 2 490 rubler (version med glasafdækning).
køb skalaer MGB kropsfedt skala