OVERBLIK: Lumo Lift - en gadget, der vil gøre dig til sidst rette op
Enheder Medgadgets / / December 19, 2019
Korrekt kropsholdning - er næsten uopnåeligt drøm for mange kontorfolk. Jeg drømmer om det i lang tid uden held. Ikke kun, at kurven tilbage - det er grimt, er det også fører til en masse problemer på den del af rygsøjlen.
Posture - en sædvanlige position af kroppen i rummet. Hvis en person er vant til at sidde eller stå foroverbøjet, vil kun radikal ændring af vaner redde din ryg.
Arbejdet på ryggen går i flere retninger. Den første - en massage, der slapper til stressede muskler. Af samme brug formål applikatorer, akupunktur. Den anden retning - er at styrke de svage muskler, det vil sige særlige øvelser for ryggen. Her håndflade holde yoga, svømning og gymnastik.
Den tredje retning - hjælpe muskler og knogler til den korrekte position. For at gøre dette, opfandt alle former for korsetter og kropsholdning korrektorer. De er ikke altid hensigtsmæssigt, og at de ikke udvikler en bevidst vane at holde til højre, bare udfolde skuldrene i den rigtige retning. Effekten opnås kun midlertidig: Det er nødvendigt at fjerne korrektion som alt vender tilbage til normal.
selskab Lumo Bodytech Jeg besluttede at oprette forbindelse til processen med at rette op på den vigtigste faktor, der er, bevidsthed, og udviklet en gadget, der bestemmer den korrekte position af transportøren og vibrationer minder om, at det er nødvendigt at sidde lige.
Det er en hjørnesten i at forbedre kropsholdning - et permanent selvkontrol i lang tid at udvikle den vane. Under normale omstændigheder er dette stadig modstår. Vi sidder ved bordet, kig i computerne også bliver træt, og mere til at overvåge situationen for kroppen.
Lumo Lift sender et signal: udbedret!
Virksomheden har allerede fået positiv feedback på den tidligere design - Bælte Lumo TilbageHvilket sporede den forkerte position columna. Udviklerne har taget højde for den kritik, der behandles med design størrelser (bælte var ikke meget behagelige at have på), og gjorde Lumo Lift - en lille sensor, der overvåger sygepleje afdelingen.
Valgmuligheder
Apparatet sælges komplet med opladeren og magnetiske klemmer af to farver - sort og sølv, - ved hvilken sensoren er sikkert fastgjort til tøj.
På anmodning af magneterne af andre nuancer kan købes separat. Jeg vil fortælle dig hvad de skal bære komfortable på Lumo Lift undertøj eller t-shirt til bevægelsen for at flytte enheden til et minimum.
virkemåde
Lumo Lift lagrer den korrekte kropsstilling og fremlægger vibrere, hvis du afviger fra den.
Enheden finder den korrekte position som du definerer. Der er flere lifehack og øvelser for at hjælpe rette op så meget som muligt. Anbefal dem bør ideelt set en læge på grund af kropsholdning lidelser muligheder meget. Alsidig måde at tage den rigtige position - det maksimale fald på bladet og løfte hagen lidt.
På den ene side er dette en risiko. Efter alt, hvis du ikke kan rette det Lumo vender du tilbage til den oprindelige forkert position. Men der er også et plus. Hvis dine muskler ikke kan støtte rygsøjlen, skal belastningen øges gradvist etablere deres egne mål.
Lumo Lift indstilling kan udføres via den mobile applikation. Enheder, der er kompatible med ansøgningen:
Android | iOS |
Samsung Galaxy S3, S4, S5, S6 | iPhone 4S og yderligere |
Samsung Note 3, 4 | iPod touch 5. generation og senere |
Samsung Galaxy Tab april 7", 8" | iPad 3. generation og nyere |
Nexus 5 6 | iPad mini 1. generation og senere |
Moto X (2nd gen) | |
LG G3, G4 |
Også, at programmet er kompatibelt med Windows, startende med den syvende udgave, men du skal købe en speciel dongle.
Desuden kropsholdning sensor indlejret i Lumo Lift skridttæller, der er simpelthen en behagelig supplement. På basis af dine data (højde, vægt, køn, alder), det beregner, hvor mange kalorier der er brugt.
Hvis vi mener, at størrelsen af sensoren er meget lille, så brug det og mere som et fitnesscenter tracker - en fornøjelse. Dimensioner Lumo Lift: bredde - 25,5 mm, længde - 46 mm tykkelse - 7 mm, vægt - 11,5 g
Jeg tilbragte flere dage, næsten uden at fjerne sensoren, og nu kan jeg dele observationer.
Day One
Lumo skal først vænne sig til ejeren, så du skal kalibreres ved at dobbeltklikke på sensoren, når du er i den rigtige position.
Nogen tid er nødvendig for at forstå, hvordan frekvensen af signalet er bedre at installere. Den optimale frekvens var 3 minutter for mig. Ved lavere værdierne på sensoren det virker ikke altid korrekt. For eksempel, hvis du vippe slips snørebånd, naturligvis, at positionen af kroppen er ikke perfekt. Vibration på dette tidspunkt ikke hjælper til at overvåge kropsholdning, men kun forårsager irritation.
Lumo Lift viser hurtigt, at der faktisk sporer positionen. Siddende foroverbøjet, hviler hans kind med sin hånd? Løftede sin højre skulder, når armen blev stramt limet til musen? Hævet sin højre arm, "fordi en vane"? Han hunched hans skuldre? I hvert fald du føler sensoren er vibreres.
Det hjælper virkelig. Det er svært at ignorere den påmindelse om, at der én gang og hørelse, og berøring.
Applikationen kan sætte mål: hvor meget du vil bruge, og præcis hvor meget at passere. Jeg stoppede ved faste 4 timer og 10 000 trin.
dag to
Det er ikke klart, præcis hvordan ansøgningen beslutter, hvor længe, min kropsholdning var korrekt. Men på en måde er det beslutter er nødvendigt at tro, især da tilbage utvetydigt signalerede i går belastning var stærk.
Der var et ønske om at sidde ret op og ned, til vibrationer ikke overtræder koncentrationen. Meget godt incitament til at fastsætte ryggen.
dag tre
Den app registrerer resultaterne og hjælper til at spore fremskridt, hvis det var. Det hjælper, hvis der er et problem med motivation.
Wink og ulemper. Lumo Lift er designet til at spore din kropsholdning er, når stillesiddende arbejde. Signal i en stående stilling, har jeg ikke modtaget. Jeg tror, at jeg har aldrig bøjet ryg i opretstående stilling, jeg kan ikke.
Men i mit tilfælde er det vanskeligt at tillægge nedsiden. Selv korsetter anbefaler iført ikke mere end 4 timer om dagen, eller muskel perenapryagutsya, og er nødt til at gå gennem en ekstra kursus af massage, så de begyndte at fungere normalt. Hvis derfor i begyndelsen af stien til lige tilbage altid holde baren, er resultatet det samme - stamme. Jeg havde rygsøjlen og glat ved bordet i løbet af arbejdsdagen.
dag fire
Nok! Min ryg gør ondt! Jeg er træt! Ikke summende!
dag fem
Lumo Lift arbejder stadig på en enkelt opladning, som lovet af producenten.
Jeg er netop, at sensoren ikke distrahere mig. Det bliver bedre nu, og bagsiden er ikke længere kører som i de tidlige dage. En anden bonus: ved den måde, hvad muskler gjorde ondt mest, blev det klart, at det er nødvendigt at støtte sig til i gymnastiksalen.
sjette dag
Af hensyn til eksperimentet, besluttede jeg at tilbringe en dag uden en sensor. Det faktum, at det er tid til at rette op, huskede oftere.
Rådet i slutningen af arbejdsugen med Lumo Lift: Garner alle enheder og måder at slappe af, fordi træningen bliver alvorlig. Fjern sensoren efter arbejdsdagen og ligge på gulvet, brug applikatorer, slappe af i et korset, eller i det mindste gøre nogle øvelser til at strække trætte muskler.
Vi har Lumo Lift analoger, herunder russisk-made, men de gør ikke interagere med ansøgningen, så nogle af de oplysninger går tabt, og nogle af indstillingerne. For eksempel muligheden for at tilpasse advarsler sats kom i praktisk når på den fjerde dag af testen træt af spin-ønskede ikke at følge instruktionerne fra sensoren og hjernen. Advarsler hver 5 minutter, fjernede problemet: belastningen er blevet mindre, men ikke tabt.
Når en person med nedsat kropsholdning går gennem et uendeligt antal medicinske procedurer, fizlechenie, terapi og massage, men intet virkelig ikke ændre, er troen på evnen til at ændre din kropsholdning tabt. Muskler og knogler, og i nogle tilfælde psykologiske årsager diktere deres betingelser til position i rummet.
Lumo Lift håndtag mest problematiske forhindring på vejen til en flad bagside, der er vanens magt. Den gadget med stor takt og vedholdenhed minder os om, at det er tid til at skifte.
Enheden fik mig til at tro, at i et par uger med sensoren vil tæmme sin egen ryg, og til sidst gemme din kropsholdning.
Layfhaker er taknemmelig for online butik Medgadgets.ru til tilvejebringelse testmaterialet.