Som lavt selvværd påvirker vores liv
Liv / / December 19, 2019
Hvordan ved du, at du har lavt selvværd, hvor kommer den fra, og hvordan man kan klare problemet.
Symptomer på lavt selvværd
- Du behøver ikke fuld tillid til din egen dømmekraft.
- Er du bange for vanskeligheder, fordi du tror, at du ikke kan overvinde dem.
- Du tager dig selv langt strengere end for andre.
- Har du ofte føle en følelse af angst og tænke for meget om detaljerne.
- Hvordan ville du gå på arbejde, tror du, hvad du gør, er ikke nok.
Hvor kommer den lavt selvværd
Psykologer mener, at årsagerne til, at folk lider af lavt selvværd, rodfæstet i barndommen.
- Manglende opmærksomhed eller grusomhed på den del af forældrene.
- Høje forventninger til forældre og, som en konsekvens, en fornemmelse af, at barnet er "ikke god nok".
- Konstante hån fra andre børn.
- At være i et fjendtligt miljø. For eksempel, blandt folk, der er imod at rykke et barn på grund af hans tilhører en anden social gruppe, nationalitet eller religion.
Som lavt selvværd kan påvirke os
Problemer i personlige relationer
Mennesker med lavt selvværd kan forvirre almindelig interesse på den del af den anden person med omhu og kærlighed, hvis et barn led af mangel på opmærksomhed.
Og lavt selvværd kan slå en mand ind i et offer i forholdet til voldelige partner. Han vil antage, at er ikke godt nok for partneren, og på grund af dette, at udholde alle hans narrestreger, indtil slå.
Problemer på arbejdspladsen
Lavt selvværd får folk til at forblive tavs i løbet af de præsentationer og samtaler med sine overordnede. På grund af dette, kan de ikke helt åbne og vise deres færdigheder. Selskabets ledelse er ikke altid i stand til at forstå, at medarbejderen bare genert, og kan overveje en sådan arbejdstager simpelthen ikke begavet.
depression
På lang sigt, kan lavt selvværd føre til depression. Ifølge forskerne, er det en af de vigtigste faktorer i udviklingen af denne sygdom.
Hvad gør
Slip af med lavt selvværd er ikke enkle tips vil hjælpe i en ånd af "føle sig trygge" og "tro på dig selv."
Først skal du indser, at der er et problem, og hver gang du tror, du er værre end andre, er opmærksomme på det, og at overtale sig selv.
For det andet skal vi finde en måde at selvrealisering, hvad du faktisk få, og dermed bringer dig glæde. Sammen med støtte fra kære er at hjælpe mindst en lille selvværd.
Men det er bedst at konsultere en kvalificeret psykolog og arbejde for at løse problemet med ham.