14 grunde til at opgive moderne teknologi

1. Gadgets er tidskrævende

Vi bruger en masse tid ved computeren. Og når det ikke er ved hånden, gå til smartphones. Sticky eller videospil. Vi se nyheder videoer fra sæler, laykaem fotos af venner og deltage i online diskussioner ubrugelige.

Men hvis du giver op alle de gadgets mindste for en tid, så undre sig, hvordan denne samme tid, du vil have. Det kan bruges med megen dom. Gør sport, for eksempel. Foretage reparationer. At bo hos slægtninge. Sleep endelig!

2. Skærme synshandicappede

Lad os ikke være som de mærkelige fyre i Sølvpapirshat der græder, at teknikken vi bestråler stråling. Ingen grund til at være en raket videnskabsmand for at forstå, at computeren og uran kerne - en lille smule forskellige ting. Men visse skadesindikatorer gadgets anvendes stadig, især hvis du bruger dem forkert.

Lang kig på skærmen kan skade dit syn. Massachusetts General Hospital øjenlæge oftalmologi og otolaryngology Matthew Gardiner opkaldElektronisk skærm alarm: Undgå denne vision risiko To hovedårsager til dette.

For det første, overvejer elementerne i grænsefladen, vi overtax dine øjne. For det andet, den computer, vi bogstaveligt glemmer at blinke. Blinkefrekvensen aftager fra 15 til 5 gange i minuttet, hvilket vises tørre øjne. Derfor, for at bevare synet, skal du følge enkle regler. Og bruge mindre tid på skærmen.

3. Du kan ødelægge din kropsholdning

Ud over synet, kan computeren skade og endda kropsholdning. En person ikke har tendens til at holde stille i lang tid. Derfor sidder korrekt på computeren. Eller bruger det ikke på alle, hvorfor spilde tid på bagateller.

Og smartphones er skadelige for halsVed hjælp af dem, vi vipper hele tiden hovedet for at se på skærmen. En amerikansk læge, kiropraktor Dean Fishman endda tilbudtTekst Neck Syndrome - Systematisk anmeldelse et specielt navn - "text hals syndrome" - for en sygdom, der udvikler sig blandt fans til svarer på en smartphone, hoved bøjet.

4. Gadgets skade søvn

Mange mennesker mørket hængende i computere. Og, liggende i sengen, stadig klæber til smartphone, læse indlæg på sociale netværk eller i Instagram Ligesom fotochki ved sengetid. Bring mig at udskyde gadget og til sidst falder i søvn, er det til tider meget hårdt.

Computere, smartphones, og generelt alle enheder med lyse skærme har en negativ indvirkning på søvnkvaliteten. Dette er blevet bekræftet af undersøgelserForskning fremskridt om effekten og forebyggelse af blåt lys på øjnene.

Lyset fra displayet reducere produktionen af ​​melatoninVirkningen af ​​selvlysende Tablet Viser om Evening melatonin niveauer, Forstyrrer de naturlige biorytmer.

Producenter af digitale enheder opmærksom på problemet: de giver de gadgets funktionen "Night Mode", som automatisk ændringer farvetemperatur skærme. Men dette er kun en halv foranstaltning. Den eneste pålidelige måde at forbedre søvn forbliver afvisningen af ​​fjernsyn, computere, tablets og smartphones i et par timer før sengetid.

5. Sociale netværk misundelse og depression

I sociale netværk, stor. Alle mennesker er glade og smukke. Kig på billeder af dem, som du abonnerer på Instagram eller Facebook: fitonyashi show perfekte figur, hardcore Rejsende fat i halen af ​​delfiner og erobre Everest, de rige unge mænd udgør ved siden af ​​sin Lamborghini. Man er tvunget til at tænke over, hvad du laver med dit liv, at noget er galt.

Psykologer har foretaget en undersøgelse fra University of HoustonAt se alle andres højdepunkter: Hvordan Facebook Usage er knyttet til depressive symptomer og vi har etableret en sammenhæng mellem depression og brugen af ​​Facebook. De fandt, at mennesker, der tilbringer en masse tid i sociale netværk, og sammenligne sig selv med deres venner, bliver deprimeret og ulykkelig.

En anden undersøgelseMobiltelefon brug og stress, søvnforstyrrelser, og symptomer på depression blandt unge voksne - et prospektivt kohortestudie, Denne gang fra University of Göteborg forskere, bekræfter, at misbrug af smartphones generelt, øger risikoen for depression. Deres Harvard kolleger af samme meningWandering sind ikke en glad sind.

Så nok til at lære andre folks fotos: leve dit liv og drev i andre.

6. Teknologi kræver konstante investeringer

Du har samlet en kraftfuld gaming computer. Den fandt sted et par år, og han trækker ikke længere friske AAA-spil på høje grafikindstillinger. Du har købt en smartphone flagskib, at bruge en masse penge, men efter nogen tid, producenter lykkeligt rapporterer, at lavet et nyt, endnu bedre. A opdateringer release for ældre enheder vil ikke. Kun købe alle de nyeste.

Computere bliver forældede forholdsvis hurtigt, og selv mobile gadgets endnu hurtigere. Ansøgningerne er begyndt at bremse, glat grænseflade forsvinder, og kan ikke hjælp tænker over det, hvor det gjorde alle gigabyte hukommelse og processor gigahertz. Og i nogle meget avancerede tilfælde fabrikanter kan bevidst inhiberer smartphoneFor at tvinge dig til at opgradere til den nye model. Og de har den frækhed at påstanden om, at det er for dit eget bedste.

SmartWatch vil blive forældet i et par år og, muligvis, vil ikke længere være kompatible med den nye smartphone. En simpel mekanisk model Du kan testamentere til deres børn.

Stop jagter de tekniske nyskabelser - og spare en masse penge. De kan indtages mere hensigtsmæssigt: bøger, mad, tøj, rejser.

7. Computere og smartphones bliver kortvarig

Backup og cloud - er naturligvis, meget bekvemt. Men selv de mest avancerede elektroniske lagring og deling giver ikke en absolut garanti for bevarelse af data.

Medlemmer i årenes løb hældte fotochki, videoer og musik på MySpace, og han pludselig misterMySpace tabt 12 års musik og fotos, efterlader en anselig hul i sociale netværk historie dem. Nogen holder et fotoarkiv i flere år til Flickr, men han pludselig besluttet at rydde opFlickr vil snart begynde at slette fotos - og massive bidder af internet historieOg billederne ender.

Problemer med internettet? Alt hvad du ikke har adgang til dine data eller andet sted i tarme af Google-lagerplads. Ja, selv en konventionel harddisk, som du har på hånden, kan "falde ned" og stoppede med at læse. Og ikke det faktum, at du retablere indholdet.

Jeg ligger på mezzanin The Beatles vinylplader, arvet mere fra sin bedstefar. Og de spillede. Indtil nu.

Uanset hvad du siger, og "bedstefar" analog medier pålideligt. Hvis du slukker lyset, vil du ikke miste dagbogsnotater i normal notesbog. Bøger fremstillet af papir er altid lige ved hånden: de behøver ikke at ladning, i modsætning til e-reader eller tablet. Og de behøver ikke adgang til internettet. Et fotografi taget mere, når din oldemor, kan overføres fra generation til generation. Er det din iPhone prale?

8. Teknologi stimulerer dovenskab og tøven

Digital underholdning er forskellige tilgængelighed. Du kan næsten ikke på ethvert tidspunkt af dagen for at slippe alt og gå spille vandpolo eller fokus på at skabe blomsterdekorationer. Men for at vende de arbejdsdokumenter og køre dit yndlingsspil eller grib din smartphone og sidde fast i et chatrum med dine venner meget nemt.

Og for at holde sig fra en sådan tøven får brug for en betydelig viljestyrke, som ikke alle har.

9. Smart enheder forringe hukommelse

Moderne teknologi gør med vores minder snarere mærkelige ting. En masse forskellige tjenester og applikationer designet til at hjælpe os alle til at huske. Task Manager kan du ikke holde orden i tankerne, og at registrere og tildele dem til dato.

Sociale netværk bliver mindet når vores venner fødselsdage. Maps og Google søgning vil altid hjælpe med at finde den korrekte adresse, selvom den er forvitret fra hukommelsen. Alt dette er meget praktisk, men ikke meget godt for hjernen.

Den vane konstant Google svækker menneskelige hukommelse.

Der er ingen grund til at stamme og bliver noget at huske, hvis pålidelige oplysninger til at stole på digitale assistenter. Således, ifølge en undersøgelseRelationen mellem smartphone brug og dagligdags uopmærksomhed American Psychological Association, folk aktivt bruger smartphones, bliver spredt og mindre opmærksomme.

10. Smartphones kan forårsage en ulykke

IfølgeFlere mennesker er døde af selfies end haj angreb i år publikation Mashable, under forsøg på at gøre selfie dræber flere mennesker end fra haj angreb. Lyde, selvfølgelig, sjov (hvis du kan lide sort humor), men hver vittighed har en vis sandhed.

Båret væk ved at se din smartphone, kan du nemt få under bilen til at falde fra en klippe, eller endda blive et offer for en bjørn. Og hvis du bruger gadgets, mens man kører, fare ikke kun sig selv, men også de mennesker rundt... Her er det ikke censur af ord rester.

11. meddelelser distraherende

Når du endelig fokusere på nogle vigtige ting, ligesom gadgets du beslutter dig om noget til at informere. Du tjekker ulæste meddelelser, tilbagevenden til arbejde og forstå, at helt glemt, er noget så intenst spekuleret et par minutter siden.

Forskere ved UC Irvine har opdagetThe Cost of afbrudt Arbejde: Mere hastighed og StressAt fuld helbredelse koncentrationen efter afbrydelse skal allerede 23 minutter og 15 sekunder.

Sådan er prisen for en momentan distraktion.

Hertil kommer, at anmeldelsen af ​​mobile enheder med vores sind gør et mere usædvanlige vittigheder. Indiana University psykologer har opdaget et nyt fænomenPhantom Pocket Vibration Syndrome, Som kaldes "fantom vibrationer syndrom." Nogle gange du tror, ​​at din telefon vibrerer, du tjekke det - men nogen anmeldelse nej. Ofte dette sker, når du går til at sove, det er ikke meget nyttigt for søvn.

Afbryd meddelelse, når du kan og smide den vane hele tiden at kontrollere, hvad der er nyt på nettet.

12. Internettet kan føre til social isolation

Ironisk nok, sociale netværk, der er designet til at hjælpe os med at finde dine venner og snak, ofte fører til problemer på dette område. Folk er vant til at gå i dialog kun på skærmen på din smartphone eller computer begynder at skamme sig over mig, i virkeligheden er tabt i løbet af de akavede samtaler og blive mindre følsom over for den anden person.

Imidlertid har ingen aflyst den levende kommunikation. og undersøgelserKan du forbinder med mig nu? Hvordan tilstedeværelsen af ​​mobil kommunikation teknologien påvirker ansigt-til-ansigt samtale kvalitet viser, at opmærksomhed på mobile enheder under en samtale får folk tænker dårligt om dig. Til denne socialt fænomen er endda en særlig betegnelse er fundet - fabbing. Derfor skal du slukke alle de gadgets og skjule dem, før de kommer i kontakt med andre mennesker.

13. Teknologi krænke dit privatliv

Håndsæt fabrikanter, softwareudviklere, er skaberne af web services indsamlet om dig en masse oplysninger, så at proppe reklamer. Sommetider enheder sender telemetri netværk uden tilladelse, begrænser advarsel i licensaftalen, som stadig ingen læser. Nogle gange kan vi smide dine data i sociale netværk, som er skaberne af denne lykkelige nydt.

Og det sørgeligste ting er, at dine data i det offentlige rum kan bruges ikke kun annoncører, der opfylder mindst nogle anstændighed regler, men netværk svindlere. De presse penge fra brugere ved at foregive at være nogen bekendt, hack e-mail, forsøger at stjæle din konto iCloud og gøre millioner af andre vederstyggeligheder.

Så jo mindre du er lyset i nettet, jo bedre.

14. Enheder binder dig til magten

Langt størstedelen af ​​mobile enheder i øjeblikket forbruge batteristrøm med et vildt hastighed. Og jo mere magt i din flagskib smartphone, jo mindre vil det strække uden beregning. Derfor søger vi en stikkontakt mindst en gang om dagen.

Et trådløse headsets - alt mørket. Læg op pauerbank at oplade fald at oplade "ører".

For at dæmme op for sin afhængighed af smartphones og computere, du moderere deres appetit for elektricitet. Stop sveden, kan jeg oplade gadget på arbejde eller på universitetet, vil ikke længere haste på jagt efter et egnet stikkontakt eller kabel. Du behøver ikke at bære en pauerbank og overvåge niveauet beregning. Slukke lyset vil ophøre med at kigge katastrofe. Og planeten vil bringe gavn.

---

Og endelig den vigtigste årsag. Alt det andet - det er, er noget vrøvl. Brug af internettet og nye gadgets, er du ubevidst medvirke til at udvikle neurale netværk. AI allerede slået os i skak og Dota 2. Kan du forestille dig, hvad der ville ske, hvis han pludselig beslutter sig for at slavebinde menneskeheden? Den joke, selvfølgelig. Men måske et minut til at synes, det er værd at tage.