Ved være fordelagtigt - eller ugle lærke
Liv / / December 19, 2019
Hver af os har længe defineret sin A-mennesker og B-mennesker - afhængige biorytmer af tidspunktet på dagen. Larks vågne tidligt, klokken seks eller syv, let og naturligt. Men om aftenen på denne type af mennesker føler sig træt, udmattet, selv hvis du ikke ønsker at sove. de har brug for at sove tættere på ti sædvanligt. De er mest produktive før frokost. Ugler, på den anden side, er det ikke i stand til at stå tidligt op. Men kan holde sig vågen hele natten: natten deres effektivitet er stigende. Selv om intet forhindrer dem i vågne op tidligt.
Dette er en meget gammel klassificering, bekræftet af vestlige forskning tilbage i halvfjerdserne. Disse undersøgelser var baseret på spørgsmål Morningless-Eveningless og tillod mange definere deres biorytmer. For nylig har forskere indført yderligere to undertyper. Brugere af en af dem til at vågne op tidligt og sove sent. En anden undertype af mennesker ikke kun elsker at ligge i sengen lidt længere, men går tidligt i seng.
A-mennesker og B-mennesker Hvilket er mere fordelagtig? Dette er en temmelig kompleks og kontroversielt emne. Mange værker, ordsprog og
opgørelser af berømte figurer Jeg fokuserede på, hvad en lærke at være bedre: "Den tidlige fugl får ormen gjort gældende" og så videre. Science (og ikke kun, men det er allerede Layfhaker jeg skrev) Jeg er ikke helt enig i denne dom.Ugler kan være smartere
Psykologer Richard Roberts fra University of Sydney og Patrick Kyllönen fra BBC Research Group testede 420 repræsentanter for forskellige A-mennesker og B-mennesker. Målt uddannelsesniveau, kendskab til generelle matematik, læsning hastighed, hastighed perception og hukommelse. Resultaterne af undersøgelsen var offentliggjort i 1999 i en af de store tidsskrifter i psykologi.
De bedste resultater viste fansene den aften- og natteliv. Kløften var lille, men det er påfaldende. Den største fordel blev observeret i hukommelsen og evnen til at gøre flere ting på en gang og hurtigt skifte mellem opgaverne. Disse tal er ugler var meget bedre.
Så på trods af den faste overbevisning, at uglen mere funktionelle og succes i arbejdet, frem for lærker.
Larks ikke succesfulde ugler
Ordsprogene siger, at for at være rentabel lærke. Arbejdet med to epidemiologer fra University of Southampton, hvis resultater blev offentliggjort BGM magasin i 1998, afviser denne udbredte opfattelse.
Forskerne har foretaget en undersøgelse, der involverer mere end 300 mennesker hver A-mennesker og B-mennesker. Udvalgte grupper blev sammenlignet med indkomst, niveau af intelligens i selskabets situation og helbredstilstand. Overraskende, ugler var i gennemsnit mere vellykket og havde et højere indtjening. Desuden viste statistikken, at mennesker, der foretrækker at arbejde om aftenen tidspunkt på dagen og sove længere om morgenen, ofte har personlige køretøjer.
Men helbredstilstand, uddannelsesniveau, intelligens og intelligens er ikke afhængig af menneskelig A-mennesker og B-mennesker. Begge grupper var fuldstændig identisk i disse spørgsmål.
Ugler romantisk. Og ikke kun
En undersøgelse i 2012 afsløret anden forbindelse opførsel A-mennesker og B-mennesker. Poll Results 284 kvinder i Tyskland fandt, at ugler mere "legende": deres seksuelle adfærd mere aktiv end lærker. Dette påvirker ikke antallet af seksuelle handlinger - her fuld ligestilling. Men de mennesker, der identificerer sig selv som ugler, rapporterede flere partnere. Utroskab er også hyppigere blandt ugler, end blandt de lærker.
Forskerne korreleret disse kendsgerninger med henblik på, at den største seksuelle aktivitet af organismen forekommer om natten. Det er, når lærker er passive eller endda søvn. Aktivitet cos Tværtimod falder sammen med denne biorytme. Forskere påpeger, at denne dom kan være kontroversiel, men hver teori har ret til livet.
Larks venlige og samvittighedsfuld
Interessant, de mennesker, der tilhører de ugler, har en større tilbøjelighed til nyhed end lærker. Så nogen Rendler og Heidelberg offentliggjort arbejde (bemærk, at der er en vis vægt på ungdom respondenter), som fandt en sammenhæng mellem psyko aften og ønsket om nyhed.
Den samme undersøgelse viste, at lærker foretrækker en mere vedholdende og samarbejde i forbindelse med forskellige former for arbejde. I denne henseende er de mere behagelige og samvittighedsfulde end uglen. Og mere aktiv i samarbejde.
Natteravnene bedre spiller baseball
Den mest interessante undersøgelse videnskabelig gruppe, under blik af at baseball spillere var. De blev sammenlignet A-mennesker og B-mennesker 16 spillere og deres resultater for to sæsoner - 2009 og 2010. Syv og et halvt tusinde innings, lavet af sportsfolk, ledet videnskabsmænd til den konklusion, at var offentliggjort i en af de udgaver af tidsskriftet Sleep mere i 2011. Resultater i billedet nedenfor, taler for sig selv.
Ugler er mere tilbøjelige til dårlige vaner
Nogle tyder på, at natteravne er mere tilbøjelige til forskellige former for afhængighed end lærker. For eksempel kan en undersøgelse foretaget i Finland fandt, at ugle-rygere er langt mindre tilbøjelige til at stoppe med at ryge, og generelt mere rygere blandt ugler. En lignende undersøgelse afsløretAt folk er mere aktive om aftenen, indtager mere alkohol end dem, der er aktive om morgenen.
Det er ukendt, hvad der præcist skubber ugler sådan adfærd. Måske er årsagen ligger kun i det faktum, at lærker træt hurtigt og simpelthen ikke har tid til at forbruge store mængder alkohol. Ugler også føre en mere aktiv natteliv, hvilket betyder, at oftere blive regulars natteliv - klubber og barer.
Larks - hårdtarbejdende, ugler - procrastinators
Conformists-lærker mere flittige i almindelighed. I 1997 resultaterne af en undersøgelse foretaget af University of De Paul, showAt procrastinators ynder at kalde sig "nat mennesker". Forskerne fandt, at ugler kan lide at udsætte sagen, indtil senere, hvis overhovedet undgå disse eller andre problemer. Men de adspurgte var studerende, og de har tendens til at udskyde alle på dengang og være doven, så resultaterne blev draget i tvivl.
I 2008 samme forskergruppe fandt, at i en alder af 50 år, har intet ændret sig. Ugler er blot procrastinators og lå alt på aftenen eller permanent. Forskerne spekuleret på, at grunden ligger i den præference for at arbejde om natten. de bemærkede dog, at det ikke var et problem på arbejdspladsen.
Den tidlige fugl får... Den lille gladere
Lignende tendenser kan ikke påvirke det generelle niveau for liv og selvopfattelse. Sociologer kalder dette et resultat af sociale jetlag, mennesker med nat tid aktivitet tvunget tvinge dig selv til arbejde om morgenen, skyldes som der er følelsesmæssig udbrændthed og reduktion af tid Sleep.
Denne teori blev fremsat af forskere fra University of Toronto i sit arbejde i 2012. Efter samtaler med 435 respondenter i alderen 17 til 38 år og 297 - fra 59 til 79 år har forskere opdaget, at de lærker får mere positive følelser. Det kan ikke entydigt viser, at de er glade. Men at leve det sjovere - det er en kendsgerning.
A-mennesker og B-mennesker - det er ikke diagnosticeret
Således kan man ikke klart definere, hvad der er bedst at være - en ugle eller en lærke. Og sætninger som "Jeg er en nat ugle, så om morgenen vil jeg gå om deres virksomhed, og om aftenen for at arbejde" er egentlig ikke mere end en selvhypnose, eller blot stemme dovenskab. En undersøgelse i 2011 lige bevistAt der i virkeligheden personen er i stand til mere kreative løsninger på ikke-standard arbejdstid for sig selv.
En testgruppe af 428 mennesker modtog et sæt af seks opgaver, der er nødvendige for at udføre på et tilfældigt tidspunkt. En del af jobbet skulle anvendes logik, og nogle - på manifestation af kreativitet. Resultaterne viste, at når de to logiske opgaver A-mennesker og B-mennesker lige så godt til at klare opgaven i den tid, bekvemt for dem i arbejdstiden, og det usædvanlige. Hvad er interessante, kreative opgaver på det forkerte tidspunkt, klarede sig bedre, var mere uventede løsninger end under det tilsvarende arbejde for ugler eller lærker.
Et sådant resultat har forskerne forklarede, at resten af varigheden af arbejdet kan føre til bedre resultater.
Hvem er bedre? Måske ingen undersøgelse kan ikke besvare dette spørgsmål. Lykke, succes, og andre komponenter i vores liv, frem for alt, er afhængige af os. og eventuelt ugle kunne være en tidlig riserOg fugl - uglen. De vigtigste ting - at lytte til kroppens behov, og prøv så vidt muligt at justere arbejdsplan for sig selv, i stedet for at tilpasse sig til det selv.