Hvad er hjernens plasticitet og hvordan man kan udvikle

Hvad er hjernens plasticitet

De, der ikke er i stand til at ændre deres tankegang, kan ikke ændre noget.

George Bernard Shaw, den irske dramatiker og romanforfatter, vinder af Nobelprisen i litteratur

Intet i verden ikke stå stille, og vi må tilpasse sig dette. Hvert år ændringer finder sted hele hurtigere, så for os nu er især vigtigt at have fleksible tænkning og udvikle plasticitet deres hjerner.

Hjernens plasticitet, eller neuroplasticitet - hjernen er evnen til at danne nye neurale forbindelser. At det giver neuroner - nervecellerne, der udgør vores hjerner - til at justere sit arbejde som reaktion på ændringer i miljøet og tilpasse sig dem.

Norman Doydzh, en psykiater og psykoanalytiker, i hans bog "The plasticitet i hjernen. Bedøvelse fakta om hvordan tanker kan ændre strukturen og funktionen af ​​vores hjerner "om mennesker, hvis hjerne var i stand til at komme sig efter alvorlige forstyrrelser, såsom efter et slagtilfælde. Forfatteren hævder, at denne krop kan ændre sig, reorganisere og danne nye neurale forbindelser gennem hele livet, ikke bare som et barn, som en videnskab hævdede tidligere.

På alle alderstrin, kan en person forbedre hjernens funktion eller vedligeholde det på samme niveau. Selv med tilgangen af ​​alderdom, hjernen er i stand til at ændre sin struktur og arbejde kun gennem de tanker og handlinger mennesket. For at gøre dette, er du nødt til at udvikle fleksibilitet i deres tænkning.

Fleksibilitet at tænke på, eller kognitiv fleksibilitet - evnen af ​​den menneskelige hjerne til at overvinde de sædvanlige reaktions- og tænkning ordninger i usædvanlige forhold og skabe nye.

Det vil sige, at evnen til at tilpasse sig nye situationer, bryde op vanskelige opgaver i små stykker, improvisere og bruge forskellige strategier afhængig af sine mål. Denne egenskab gør det muligt at skifte hjernen og tænke på noget fra et andet perspektiv.

Hvorfor er det vigtigt at have fleksible tænkning

Det er menneskets natur at stræbe efter konstans. Ændrer skræmme at tvunget til at forlade komfortzone. Men installationen på manglende accept af ændringerne og den manglende evne til at tilpasse sig dem forhindrer os at organisere dit liv.

Vær opmærksom på de ældre. Hvorfor er de så ivrige efter at altid etablere ordren? Norman Doydzh hævder, at den aldrende personen gradvist mister evnen til at skifte mellem hans sind og verden udenfor er der en uoverensstemmelse. Ubemærket, begynder han at blande sig i alle detaljer og forsøger at passe den under de velkendte standarder.

Det plasticitet i hjernen giver os mulighed for at overvinde disse mentale barrierer, der hindrer at gå ud over den etablerede orden.

Jo mere du udvikler dit sind gennem hele livet, jo mindre risiko for ansigt Alzheimers sygdom og demens. Men den manglende fleksibilitet i tænkning påvirker os ikke kun med alderen. Hvis vi stopper lære, Du føler ikke længere livets fylde. Vores hjerne begynder at gå glip af kraftig aktivitet og beslutningstagning er kun begrænset nedfældet i indstillingerne der. For det første forekommer det os, at der er ingen steder at vokse, så vi er sikre på dette.

Ønsket om en ny måde - en af ​​de træk, der gør det muligt at holde sig sund og glad og bidrager til personlig vækst, som de modnes.

Robert Cloninger, en psykiater

Det, der adskiller mennesker med fleksibel tænkning

En person med en fleksibel sind, konstant nytænkning måder at løse problemer og finde nye til at klare opgaven bedre, lettere og hurtigere.

Denne evne blev givet mange succesfulde mennesker, vi beundrer. Sikkerhed af deres produktive aktivitet - den daglige udøvelse af den nye.

Det er vigtigt ikke at stoppe afhøring. Nysgerrighed har sin egen eksistensberettigelse. Man kan kun undre ærbødigt mysterier evighed, eller eksistensen af ​​det fantastiske struktur af virkeligheden. Nok til at prøve hver dag, i det mindste lidt at forstå dette mysterium.

Albert Einstein, fysiker, nobelprismodtager

Leonardo da Vinci fastholdt sin nysgerrighed for livet, og i dag er han betragtes som en af ​​de mest unikke mennesker i historien. Passion for viden førte ham til succes på mange forskellige områder: Da Vinci viet sig til kunst, teknologi, filosofi og naturvidenskab.

Originalitet af store mænd - resultatet af deres egne ønsker og bestræbelser. Levende fantasi, nysgerrighed og observation - det er de kvaliteter, som vi skal vedtage.

Jeg altid gør, hvad jeg ikke kan. Så jeg kan lære det.

Pablo Picasso, kunstneren

Hvordan man kan udvikle tænkning fleksibilitet

Kig på tingene fra forskellige vinkler

Tænk på alle de fænomener fra forskellige vinkler - dette vil bidrage til at finde nye veje til at udvikle.

Brug din fantasi, forestille sig situationen fra perspektivet af deres venner og bekendte. Mest sandsynligt, vil du finde mange nye måder at løse problemer eller til at se fejlene i deres arbejde, som kan korrigeres.

Kom ud af komfortzonen

Skift sammenhæng eller miljøet omkring dig, og du har lyst til at ændre dit sind. Kom ud af deres sædvanlige roller og gøre, hvad du har brugt til at tvivle hvad og hvad man skal undgå.

Kommunikere med mennesker fra forskellige baggrunde, være åben for deres meninger og ideer. Lyt til de ideer, som du er uenig, og før at afvise dem, analysere.

Stol på din intuition og følelser

Logisk tænkning hjælper virkelig til at klare velkendte problemer, når de har brug for at følge kendte teknikker. Men, når der beskæftiger sig med noget nyt, eksisterende regler og etablerede metoder er til tider bagslag.

Typisk er processen med tænkning finder sted fra top til bund: fra analyse til handling. Men, står over for en vanskelig opgave, forsøge at give frihed intuition.

Intuition - det er noget, der er forud for eksakt viden. Vores hjerne har, uden tvivl, en meget følsom nerveceller, der giver mulighed for at føle sandheden, selv når det ikke er tilgængelig endnu logiske konklusioner eller andre mentale indsats.

Nikola Tesla, videnskabsmand og opfinder

Vær nysgerrig

Stil spørgsmål rundt om i verden og lede efter svarene. Interesseret i, hvad der omgiver dig. Skriv ned alt, hvad der fik dig til at tænke over det, alle de ideer og tanker.

Fortsæt med at lære og til at søge nye veje. Den plasticitet af sindet er født fra innovation, som hjælper hjernens udvikling gennem hele livet. Og hvis du er bange for forandringer, så husk: de gør dig stærkere.