7 kendsgerninger psykologi, der har brug for at kende hver

1. Du er irrationel, men det kan være til din fordel

De fleste mennesker tror, ​​at de tænker logisk og træffe rationelle beslutninger. Men en masse bøger skrevet i de sidste 10-15 år, tilbagevise denne påstand.

I bogen, psykologen Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Tænk langsomt løst hurtigt ..."Fortæller os, at de fleste af de beslutninger i vores liv er gjort på få sekunder og er baseret på følelser og intuition. Det gør os falder i fælder og forklarer vores sårbarhed over for manipulation.

Men irrationalitet er altid sårer os. I sin bog "Effekten af ​​hurtige beslutninger. Intuition som en færdighed"Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) forklarer, at intuitiv beslutningstagning hjælper os til at gøre det, der ville have været umuligt uden denne evne.

Et godt eksempel - den hurtige beslutningsproces i sporten, hvilket gør flytte ud over rationel tænkning og handling, forud for tankeprocessen. Dette giver atleter til at se bolden flyve i luften og fange det, ikke tælle stien og nedstyrtningsstedet. Denne viden uden tanke - ren irrationalitet.

Hvordan gælder dette for livet

Folk plejede at bruge tid på at tænke at overveje spørgsmålet fra alle sider og træffe en beslutning efter nøje overvejelse. Men på et tidspunkt, hvor hurtige udvikling gennemsyrer alle livets, beslutningstagning foregår ofte i et temperament, og det er fint.

Vel vidende, at løsninger faktisk tager en irrationel sind, kan du vælge at lære hurtigt. Hvis du ikke kan lide computerspil eller sport, selv et simpelt spil ad gangen ligesom udvælgelsen ord vil hjælpe dig med at udvikle evnen til hurtigt og korrekt valg.

2. Du undervurderer betydningen af ​​kaos og lykke

Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) i sine bøger "Sort svane"Og"narre af tilfældighed"Beviser for folk, at de er:

• Vi har en tendens til at undervurdere effekten af ​​kaos på deres liv;
• bruge logik til at bestemme, hvad der skete, selv efter at det skete, og gøre det selv i det tilfælde, hvor hændelsen var en ulykke.

Men sagen vil kan spille i din favør. I sin bog "visdom skarer"James Shuroveski (James Surowiecki) siger, at nogle gange det bedste, vi kan gøre - er at have tillid til den kollektive mening.

For eksempel, hvis du ønsker at investere i en intelligent, den bedste løsning - at spørge tilfældige mennesker, der mærker de kender, og baseret på deres svar, oprette en investeringsportefølje. Denne afslappede tilgang vil hjælpe dig med at få meget mere, end hvis du havde betroet deres penge til mægleren.

Hvordan gælder dette for livet

Vær ikke bange for at tage beslutninger baseret på udtalelser fra andre. For eksempel, hvis du oplever problemer på arbejdspladsen, spørge folk fra en anden afdeling, hvordan de ville løse dit problem. Hvis du vil vide udtalelse om hans nye produkt, så spørg på tilfældige købere.

3. Du bør ikke besat af talent

Hvad vi tror talent er det vigtigste kriterium for succes kan forklares med vores ønske om at søge efter årsag og virkning. Men mange undersøgelser viser, at talent er ikke nødvendig, når det kommer til succes i liv og arbejde.

I bogen "Talent på noget"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) og"Stop drømme, får travlt!"Cal Newport (Cal Newport) viser, at på trods af brugen af ​​talent, det er ikke alt, der er nødvendig for succes.

I bogen "spilleder"Robert Green (Robert Greene), forfatteren forklarer, at succes er i høj grad afhængig af de indhøstede erfaringer, praksis og opnå ekspertise i den valgte virksomhed.

Mangel på talent - bare en undskyldning for ikke at få succes i erhvervslivet, du har valgt.

Hvordan gælder dette for livet

Talent 90% er skabt af mennesket, ikke givet af naturen. Vælg et område, hvor du ønsker at lykkes og komme til at arbejde.

4. Tænker negativt - selvfølgelig, men du kan ændre det

I bogen, "hvordan hjernen fungerer," Steven Pinker (Stephen Pinker) forklarer, at ud fra et evolutionært synspunkt, mennesket er gavnligt at tænke negativt. Følelser som frygt eller vrede beskytte os mod rovdyr og fjender, og følelser såsom taknemmelighed og stolthed er dødbringende. Disse følelser er gode til at lægge sig ned og nyde livet, men de vil ikke bidrage til at overleve.

På den anden side, de seneste undersøgelser bekræfter, at folk lever længere og bedre, hvis de er glade. Positive følelser endda hjælpe forebygge sygdom. Det viser sig, at den positive var farligt for vores hule forfædre, men for den moderne mand de positive følelser - nøglen til et godt liv.

I sin bog "positivitet" Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) afslører hemmeligheden bag et lykkeligt liv. Den består i, at positive følelser er tre gange højere end det negative. Ifølge psykolog Martin Seligman (Martin Seligman), forfatter til bogen "Hvordan til at lære optimisme"Selv de mest negative mennesker kan være glade, tilfredsstillende enkle øvelser.

Hvordan gælder dette for livet

Ved negativitet tendens til ikke kun dig, men alle de mennesker omkring dig. Hvis du - hovedet, ved du, at alle dine teammedlemmer er sat til negativ tænkning.

Ved at investere i deres velvære, du øge produktiviteten i dit team og hjælpe med at forhindre personaleomsætning. Og den bedste måde at gøre det - lyt. Spørg, hvordan de føler på arbejdet, vil de gerne ændre, hvad de mangler, og hjælp dem så meget.

5. Kan du lide at arbejde, men er ikke klar over det

I sin bog "Flow: Psykologi optimale erfaringer"Amerikanske psykolog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) beskriver flow som en tilstand, hvor vi mister al fornemmelse af tid og nyde øjeblikket. Siden flow kombinerer sjov og fremskridt, det er, hvad staten giver os mulighed for at arbejde rigtig godt.

Ifølge bogen "Drive: Hvad der virkelig motiverer os"Daniel Pink (Daniel Pink), mennesker har evnen, som kan kaldes indre motivation - ønsket om at gøre noget ud af en følelse af indre tilfredshed.

Indre motivation er naturligt for en person: vi er disponeret for at handle, arbejde eller løse problemer. Denne motivation findes i primater, der kan lide at løse gåder, uden vederlag eller årsag.

Så hvorfor er de fleste af os tage et job som straf, ikke som et spil? Neil Fiore (Neil Fiore) i bogen "Nem måde at stoppe for at udskyde tingene til senere"Jeg forklare, at vi er ved at miste evnen til at nyde deres arbejde i skolen. Men hvis du skabe den rette stemning, kan intet stoppe dig genoplive dit indre barn og begynde at nyde arbejde igen.

Hvordan gælder dette for livet

Det bedste du kan gøre er at komme ind i tilstand af flow, - til koncentrat og slippe af distraktioner. Find, der hjælper dig til at koncentrere sig og skabe de nødvendige betingelser.

Så kan vi kun løse problemet ved at anvende deres færdigheder og på samme tid for at se et klart formål. En lille udfordring deres egne evner, også vil gavne. det gennemsnitlige niveau af kompleksitet af problemet til hjælpe med at få ind i strømmen tilstand er meget bedre end meget svært eller for let.

6. Koncentrationen på nuet - nøglen til produktivitet og lykke

Tilstand af flux - det er, når du undgå tanker, som ikke hører til de nuværende tidspunkt, og fuldt ud koncentrere sig om opgaven ved hånden.

De fleste mennesker har svært ved at komme ind i denne tilstand, men det er det værd at prøve. Jo tættere du kommer til fuld koncentration, jo mere du gør og bliver gladere.

Hvordan gælder dette for livet

Du vil være svært at koncentrere sig fuldt ud om opgaven, hvis du ikke forstår, hvad strømmen.

Barbara Fredrickson mener, at den bedste måde at være glad og lære at koncentrere sig om nuet - at udvikle den vane at meditation. I stedet for at drikke te efter middagen, finde et roligt sted og meditere mindst fem minutter - Koncentrer dig om din vejrtrækning og lad ikke en eneste tanke.

7. Karisma giver reel magt

Selv i det tidlige arbejde med selvudvikling, for eksempel i bogen af ​​Dale Carnegie "Vind venner, indflydelse og fremgang"Nævner, at det indtryk, du har på den anden - den mest kraftfulde værktøj i dit arsenal. Men husk, at disse er andre mennesker, såsom psykopater.

At karisma, ikke djævelske magi eller håndjern, gør du falder under deres indflydelse. Sådanne mennesker har stor karisma og ved, hvordan man bruger det. I bogen "Slangen i en dragt, når en psykopat går til arbejde" Robert Hare (Robert D. Hare) og "Den visdom af psykopater"Kevin Dutton (Kevin Dutton) forklarer, at psykopater ofte har magt på grund af deres magnetisme.

Hvad er så specielt karisma? I bogen "Karisma. Hvordan til at påvirke, overtale og inspirere"Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) fortæller, at det vigtigste kriterium for karisma - det indtryk, du er stærkere, mere velstående, mere kraftfulde eller mere magtfulde end andre, og bruge denne magt til at hjælpe dem.

Men dette er kun én facet af karisma. Behandle mennesker med varme - også en god mulighed. Den enkleste råd, er der stadig tid til Carnegie - smil.

Hvordan gælder dette for livet

Du kan ikke simulere karisma, hvis ikke faktisk har de ønskede følelser - tillid, vedrører for folk, positive. Men der er en anden mulighed for at bedrage sig selv og til at blive mere karismatisk.

Nem måde at føle sig mere trygge, før en præsentation eller møde - forestille sig, at du - en stor og kraftfuld dyr som en gorilla eller løve.

Vores hjerne reagerer prompte til fantasien, fordi det påvirker det limbiske system hurtigere end den præfrontale cortex, der fastlægger årsag og virkning relationer.

Som svar på en imaginær dyr vil ændre dit kropssprog, så du vil se og føle mere karismatisk.

---

Prøv at anvende denne viden i deres liv. De vil hjælpe dig med bedre at nå dit potentiale og få mere glæde fra arbejde og daglige aktiviteter.