5 videnskabeligt bevist grunde til at blive en fan af ordren
Liv / / December 19, 2019
Forskere siger, at lidelse svækker sundhed, reducerer produktiviteten, og endda gøre os spiser mere.
Beskidte og rodet hus, et skrivebord, rodet papirer og nipsgenstande, en bunke af verserende sager og ulæste e-mails... Alt dette lidelse - fysiske eller mentale. Nylige undersøgelser viser, at det påvirker niveauet af stress, trivsel, sundhed og mentale evner.
Nedenfor er gode grunde til at optimere liv og kærlighed renhed.
1. Clutter reducerer niveauet af subjektive trivsel
Amerikanske forskere har fundetDen mørke side af hjemmet: Vurdering besiddelse 'rod' på subjektive trivsel. At kaos og trash i huset gøre folk føler værre. Årsagen er, at de forklare, at vi opfatter vores hus som en slags ø af ro og komfort. Clutter gør også os føler fjendtlighed over dette sted.
Rodet - en meget vanskelig ting.
På den ene side, den ønsker at vokse ind naturværdier. Men når tingene bliver for meget, begynder en person til at opleve stress og fremmedgørelse til sit hjem.
2. Clutter bidrager til usund kost
Forskere fra Australien og USA viste
Rod, kaos, og Overforbrug. At folk spiser næsten tre gange så meget junkfood, hvis de er omgivet af kaos. Da de sætter fag i en ren og beskidt værelse under hans eksperiment. Mens der i den første, deltagerne spiste små nok cookies (ca. 38 kalorier). Den beskidt værelse kalorieindhold måltid er steget til 103 kalorier.3. Rodet forværrer mental sundhed
forskning OversigtStress og trivsel på arbejdspladsen: Et århundrede empiriske tendenser afspejler teoretiske og samfundsmæssige påvirkninger. Relateret til stress på arbejdspladsen, har vist, at et godt arbejdsmiljø - en forudsætning for mental sundhed. Selv om de seneste data tyder på, at jo mere vigtig i denne sag, mentale, snarere end fysisk komfort, dog, og der skal være orden. Således et mål ulæste beskeder postkasse nok til at gøre en person føler værre.
Personlig arbejdsmiljø til gavn for arbejdstagerne. Hvis det bliver rodet, er deres effektivitet reduceres.
4. Lidelsen påvirker visuel perception
Forskere fra Cornell University konkluderedeAnsigtsudtryk, størrelse, og rod: Slutninger fra filmen struktur til følelser domme og ryg. At publikum er vanskeligt at fortolke ansigtsudtryk af tegn i optagelserne rodet, især hvis tegnene er langt væk fra kameraet.
For hverdagen, betyder det, at vi vil være vanskeligere at forstå en anden persons følelser i rummet, fyldt med en masse ting.
5. Psykisk lidelse forstyrrer tænkning
Mental lidelse - en sindstilstand, hvor en person ikke kan undertrykke unødvendige oplysninger. undersøgelseKognitiv Kontrol Som et tveægget sværd. Offentliggjort i 2016, viser, at det reducerer hastigheden og effektiviteten af løse aktuelle problemer.
Dette er ikke overraskende. Hvis hjernen er konstant behandling af de ekstra data, er det meget vanskeligere at arbejde.
Lidelsen er anderledes. Men uanset hvad form den tager, det forhindrer os at leve et normalt liv. Så det er tid til at gøre dit liv lettere og renere.