Stuck? Her er 8 måder at fremme deres liv fremad
Liv / / December 19, 2019
Jeg er sikker på denne følelse føles jævne hver. Nogle ophold der permanent. Dette er en ubehagelig følelse af hjælpeløshed, håbløshed, træthed, der opstår, når du ønsker at ændre noget i dit liv, men omstændigheder forhindrer dette. Du slog min pande mod muren, men du kan ikke flytte en centimeter. Du skovl ud af sumpen, og det smagfuldt trækker dig tilbage. Du sidder fast ...
I sådanne øjeblikke, så jeg vil gerne kaste op, sætte op og lade som om, at alt går som det skal. Giv ikke op. Der er effektive måder at genvinde kontrollen over situationen og bryde dødvandet.
Beslut på jorden
Først og fremmest definerer det punkt, hvor du er, og hvor du vil hen. Du føler stagnation og mangel på perspektiver i dit arbejde? Har du problemer i det sociale liv eller i relationer med kolleger? Måske dine familieforhold er opbrugt og behov for at blive opdateret? Beslut hvad problemet er i dine negative følelser og tænke over, hvordan du kan løse det. Tag ikke fat ændringerne straks på alle områder, fokusere på det væsentlige. Dette vil hjælpe med at bringe mere klarhed over situationen.
finde en elevator
Nogle gange er der omstændigheder, der skrabe dig selv af vital dødvande er umuligt. Erfarne bilister ved, at hvis du virkelig alvorligt fast, er det nødvendigt at stoppe pressen på gas (kun begrave dybere) og gå til en slæb. I vores situation, så slæbebåd kan være en bedste ven, familie, lærer, terapeut, eller endda en professionel coach. Sæt til side overdreven stolthed og tøv ikke med at bede om hjælp. Du skal også gå fremad, ikke?
dagbog
Prøv at holde en dagbog, hvor at registrere oplysningerne om sit livs rejse. Skriv ned, hvorfor du føler dig stagnerende i dit liv, hvad muligheder er til rådighed for dig at flytte frem, at du har prøvet og fået nogle resultater, nye idéer, som du kan prøve, og så på. Spørg dig selv spørgsmålene er så skarpe, at ingen andre ville turde, og ærligt besvare dem. Du kan blive overrasket over, hvor meget det kan hjælpe dig.
meditation
Kast dig ud i mindst 10 minutter om dagen med meditation. Meget ofte er det en god måde at finde en vej ud af en tilsyneladende håbløs situation, når alle forsøg er prøvet, og hjernen er spinning dæk ud i en cirkel, vender bevidst svigtende muligheder. Under meditation, vores sind slapper af, men hjernen fortsætter med at arbejde på at sidde i subcortex Problemet, så som et resultat du kan få en pludselig indsigt om de pinsler dig et spørgsmål.
søg
Google er tilgængelig for alle og helt gratis. Næsten helt sikkert en af de milliarder af jordens indbyggere har vist sig at være i din situation, besluttede jeg det og deler deres erfaringer i et netværk. Selvfølgelig fuldstændig identisk med sagen og kan ikke være, men en hvilken som helst lignende situation, vil du helt sikkert finde. Måske vil dette give dig nye ideer og en exit-strategi ud af krisen.
brainstorming
Brainstorming er en fantastisk måde at finde ud af en god måde. Bare tage et papir og skrive ned alle de ideer, der kommer til at tænke på dig at løse dine problemer. Ingen overvejelser, analyse eller diskussion - højst ideer, selv de mest vrangforestilling, per tidsenhed. Derefter kan du roligt afveje "professionelle" og "ulemper" i en åbenhjertig slagger bunke vil finde diamant, du manglede.
Skift dit miljø
Hvis du ønsker at begynde at løbe, men mine venner hver nat du trækker på øl, så bliver du nødt til at overvinde ikke kun deres indre modstand, men også til dem. Hvis du ønsker at vie sit liv til musik, musikerne omringet det vil være meget lettere at gøre. Prøv at omgive dig med mennesker, der vil hjælpe dig, hvis du ikke gør det, så i det mindste ikke forstyrrer.
Prøv noget nyt
Albert Einstein sagde, at "galskaben - gør det hver gang de samme ting og forventer et nyt resultat." Så hvorfor skulle du, hvis du ønsker at flygte fra den sump af stagnation liv, skal du ikke prøve noget nyt? Nye opskrifter, musik, ruter, hobbyer, mål. Den eneste måde at bryde den onde cirkel af rutine, når det lader til, at alt er allerede blevet testet, bestået, føler og intet i livet er ikke til at ske.
Og har du en følelse af stagnation i livet?
se: Shutterstock