Midtvejskrise: hvordan det er taget, og om det er muligt at beskæftige sig med det

Hans Schwandt, en psykolog og forsker ved Princeton University, skrev en klumme i Harvard Business Review om krise midt i livet. Hvorfor står vi med denne tilstand, og hvordan, i henhold til Schwandt, kan det være overvindes - se denne artikel.

midtvejskrise kan ske for enhver. Selv med dem, der er tilfredse med deres arbejde. Du vil straks føle det. Produktiviteten falder, ønsket om at arbejde forsvinder, og ønsker at ændre deres liv bliver defekt altafgørende.

Og trods det faktum, at fra krisen i midten af ​​livet ramt et stort antal mennesker, de svar på mange spørgsmål der.

Hvad er årsagerne?
Hvorfor det sker, det er midt i livet?
Hvordan skal man behandle med det?

sygdom studier begyndte for nylig. En gruppe af økonomer under ledelse af professor Andrew Oswald fra Warwick University fundetAt tilfredshed med deres arbejde for den gennemsnitlige person falder i midaldrende. Ikke meget gode nyheder, men vi allerede vidste. Men forskerne fandt også, at efter en vis tid, arbejdsglæde stiger igen. Dette fænomen kan endda skitsere et stort bogstav

senere undersøgelse viste, at den U-kurven - det er kun en del af det store fænomen. En sådan nedbrydning er blevet påvist i mange mennesker i mere end 50 lande verden over.

Livet tilfredshed er høj i ungdommen, og derefter langsomt falder til 30 år, der kommer til en kritisk lav værdi mellem 40 og 50, og igen vokser efter 50 år.

U-kurve påvirker alle: hvordan topledere fra store virksomheder og fabriksarbejderne eller husmødre.

For at få svar på det kommer til udtryk i begyndelsen af ​​denne artikel, Hans Schwandt analyseret resultaterne af en af ​​den tyske forskning. I løbet af sine 23 000 mennesker blev interviewet mellem 1991 og 2004. Respondenterne blev bedt om at vurdere tilfredsheden med livet på et givent tidspunkt, og at forudsige, hvad det vil være om fem år.

Overraskende ikke alle deltagerne i undersøgelsen forudsiges nøjagtigt deres følelser i fremtiden. Det viste sig, at de unge sat alt for optimistisk og forventer en betydelig spring i niveauet af tilfredshed med tilværelsen. Midaldrende respondenter svarede mere reserveret: efter deres mening, ville de have været middelklasse med et godt job, et lykkeligt ægteskab og sunde børn.

Overdreven optimisme i en ung alder kan forklares i form af videnskaben. Da hjernen stadig ikke er tilstrækkelig erfaring og information for analysen, er det vanskeligt at korrekt og effektivt at lave en forudsigelse.

Når vi vokser op, viser det sig, at tingene ikke er præcis som vi troede. Karriere er ikke bygget så hurtigt. Eller vi begynder at tjene mere, men er utilfreds med, hvad vi gør. På grund af dette, er den gennemsnitlige alder, vi står over for skuffelser og uopfyldte forventninger.

Paradoksalt nok, de fleste af dem, der tilsyneladende skulle klage mindre tilbøjelige til at lide mere end andre. De er skuffede over sig selv, fordi de ikke kunne nå deres mål. Dermed falder ind i en ond cirkel, hvorfra flugt er ikke så let.

Men over tid, at hjernen lærer at bevæge sig væk fra beklagelse, da de ikke bringe kroppen til andet end negative konsekvenser.

I det mindste er det en usædvanlig dygtighed af vores hjerne sige sidste forskning. Kombinationen af ​​det faktum, at du endelig acceptere dit liv, som det er, og ikke fortryder levende, så du kan overvinde en midtvejskrise.

Men hvem ønsker at vente 50 år at overvinde krisen? Heldigvis ifølge Schwandt, der er måder at håndtere det meget hurtigere:

1. Forstå, at utilfredshed med deres arbejde er normalt og det er kun en midlertidig fase af livet.
2. Virksomhedskultur, der tager sigte på at bekæmpe midtvejskrise medarbejdere også Det viser sig at være meget nyttige: møder med mentorer, fælles diskussioner og skabelse af passende betingelser for arbejdere.
3. Bedøm din aktuelle position, sammenligne det med deres forventninger og at analysere, hvad du mangler.

midtvejskrise kan blive en smertefuld del af dit liv, men det kan også blive til en mulighed for at re-vurdere deres egne styrker og svagheder. End det vil være - det afhænger af, hvad du vil gøre: stille og roligt vente på det tidspunkt, hvor alt vil være fint, eller vil tage sagen i egen hånd og gøre alt for deres lyse fremtid.

på motiver artikler og forskning Hans Schwandt