7 typer af konti, hvorfra står afmelde i sociale netværk

I sociale netværk, indspilletAntal sociale medier brugere passerer 3 milliarder med ingen tegn på opbremsning omkring tre milliarder mennesker. I gennemsnit bruger viDaglig tid brugt på sociale netværk stiger til over 2 timer der i to timer om dagen. Vi ønsker at lære noget nyttigt, kedsomhed og slappe af, men ofte kun tjene depressionBrug af flere sociale medieplatforme og symptomer på depression og angst: Et nationalt repræsentativ undersøgelse blandt USA unge voksne, Angst og andre problemer. I dette tilfælde, det indhold, som bringer os så meget besvær, vi vælger. Her findes flere typer af profiler, der er værd evigt slette fra sit bælte.

1. Regnskab af tidligere partnere

Mere end 60% af de adspurgte anerkendtStalking om socialAt mindst en gang om måneden at gennemse det sociale netværk af de tidligere partnere. Nogen kan ikke give slip på dem inden udgangen, nogen drømme om genforening, nogen bare ønsker at hæve selvværd og sørg for, at den onde mand lider efter at bryde op.

Årsagerne er mange, men resultatet er som regel beklagelig, at dem, der følger den tidligere, ikke kan komme videre. Disse mennesker oplever

Frygt for tabt fortjeneste og underholde håbet om, at det er usandsynligt at nogensinde materialisere. Generelt noget godt.

2. Blogs bodisheymerov

På grund af de sociale netværk, vi er mindreEn systematisk gennemgang af konsekvenserne af brugen af ​​sociale netværkssteder på kropsbillede og uorganiseret spise resultater Vi elsker din krop og mere bekymret over, hvordan det ser ud. Nogle gange er det bare ødelægge vores humør, og til tider førehttp://Anorexia tilfælde er fordoblet blandt otte til 12-årige til spiseforstyrrelser. Hertil kommer, filtre, masker og fotos taget med tilføjes den bedste vinkelHvordan selfies kører plastikkirurgi boom blandt Millennials Søger en 'naturlig filter' plastikkirurger arbejde: folk er villige til at gå til kirurgi, bare for at være ligesom stjernerne Instagram eller på deres egne succesfulde selfie.

Vi ser på billederne af perfekte kroppe, vi læser om, hvor slemt at være fed og grim, og begynde at lede efter en fejl.

De, der får os til at skamme sig over sin krop - fuldstændighed, tynd eller andre funktioner - kaldet bodisheymerami. De kan gøre dette åbent og aggressivt - for eksempel ringe til abonnenter fede køer og mager sild. Og kan anvende mere nuanceret tilgang, "Fat forhindrer du afslører din skønhed", "Jeg kan ikke forestille mig, hvordan du kan spise hamburgere og give op motion, jeg forestiller mig det vil ikke tillade."

Bodisheymingom ofte på en eller anden måde beskæftiget, selv dem, der synes at være til fordel for sund livsstil- fitness bloggere og ernæringseksperter. Under alle omstændigheder, at læse noget lignende, usikre mennesker føler sig dårligt og mister deres selvværd rester. Så du skal tage din egen mentale sundhed i egne hænder - og afmelde alle de profiler, der gør du hader din krop.

3. Kanaler Incident

Hvis du læser nogle nyheder kanaler og blogs, kan det synes at strejfe gennem gaderne i besætninger galninge rundt hvert minut massakrer forekomme med lemlæstelse, alle de ansatte løbende stjæle milliarder læger lemlæste patienter, og lærerne er slået børn.

Ja, alt dette, desværre, der sker - og oftere end vi gerne ville.

Men den frygtelige nyhed i høj grad indsnævrer vores perspektiv og lære os at se kun de dårlige, det gode og ignorere faldet i tænkning fælder ligesom selektiv opfattelse eller heuristik til rådighed. Og selvfølgelig, den regelmæssige visning af nyheder stigerDen psykologiske effekt af negative tv-nyhedsudsendelser: Den catastrophizing af personlige bekymringer niveauet af stress og angst.

Hvis du absolut nægter at udelukkende negative nyheder ikke virker, så prøv i det mindste at fortynde dem med noget mere positivt. For eksempel abonnere på side kun tale om det gode og glade begivenheder.

4. Regnskab fjerne bekendte

Nogen mener, at abonnementet skal være gensidig: Hvis du abonnerer, friended, som svar på god tone. Og nogen kan ikke slette fra din stream tidligere klassekammerater, fjerne slægtninge og tilfældige bekendte, der engang tilføjede, er ikke specielt dykke ned i deres indhold.

Under alle omstændigheder, næsten alle ure et par eller to profiler, læse, at ikke er særlig interessant.

Så hvorfor spilde dem kostbar tid? Hvis for ombrudt kan du blive fornærmet, bare skjule disse konti fra din strøm.

5. Profiler med fremmede værdier, du

Vegetarer vil ikke blive alt for glad for at læse en blog om læder tasker. Arbejde mor næppe vil gavne konto, som fastslår, at børnehaver - dette onde, og barnet bør udelukkende bragt i hjemmet. Og enhver uddannet person vil forårsage forvirrende historier om farerne ved vaccinationer eller tilskyndelse til diskrimination og vold.

Hvis nogen åbenlyst modsiger dine værdier og sådanne indlæg ødelægge dit humør - så du ikke gøre på vejen. Selv hvis alle disse mennesker eller mærker var engang af interesse for dig.

6. Regnskab giftige mennesker

Måske blandt dine abonnementer, der er folk, der simpelthen ikke kan nogen er ikke ondt. De konstant gøre grin med nogen, en post anstødelige vittigheder og memer, uendeligt blive involveret i en eller anden form for intriger og skandaler, Bliv personlig, prøv HYIP om akutte emner uden at undersøge problemet og fornærmende stor gruppe af mennesker.

Det er de bogfører positioner i en ånd af "Hvordan kan jeg sat på plads yazhemat" eller "Hvorfor er kvinder mere dumme mænd" - og nyde holivar i kommentarerne. De organiserer dumme sjov opfordring til chikane, uden tilladelse acrobystitis billeder af en anden og så videre.

Disse budskaber er bogstaveligt talt formere og generere had. Og så vrimler i internettet og verden i almindelighed.

Læs den - og hænder nå topstitch indignerede kommentar. Men kom giften fordi i netværket, som ikke er rigtigt, ikke den bedste måde at tilbringe tid. således at giftige mennesker skal forlade i fortiden. Ligesom deres profiler i sociale netværk.

7. Blogs decideret løgnere

Sociale netværk har længe forvandlet til en storstilet Vanity Fair. Alle forsøger at sætte sin bedste side: slette alle cellulite eller at blive fotograferet ved siden af ​​lejet udenlandsk bil ved at give den sin egen. Lægge billeder af en lykkelig familie og en ren lejlighed, selv hvis bag kulisserne - skandaler, snavs og strippet tapet.

Instagram stjerner lyve om blomster og gaver, som han angiveligt sendte fans. Nogle rejse-bloggere eksponereHvorfor jeg afmeldt fra alle rejse-bloggere i Instagram, og råde dig til at gøre det samme fotos fra sine rejser, som aldrig har været. Og vi fortsætter med at se på det, selv om vi føler, at her et sted skjult fangst.

Vi sammenligner psevdoidealnuyu en anden med sit liv - og det er langt fra perfekt. Selvfølgelig, sammenligningen er ikke i vores favør - og vi begynder at spise selv indefra. Den bedste måde at håndtere løj og bedrag i sociale netværk - understøtter ikke dette indhold. Og selvfølgelig, ikke snyde dig selv.