Test af Power Nap - ansøgning til sporing dagtimerne søvn

Power Nap - er dette app til overvågning af en eftermiddagslur. Den sporer dine bevægelser under søvn og på grundlag af deres vækker dig på REM-søvn. I princippet ikke noget nyt, men stadig interessant. Jeg besluttede at sove med ham, for at forstå, om eller Power Nap at hente den.

Sidste gang jeg sov i løbet af dagen omkring et år siden. Men, fast besluttet på at teste denne app, jeg vågnede tre timer tidligere end normalt og faldt i søvn ved 12:00 middagstid, for at finde ud af, om der er en Power Nap app køb i det mindste en vis forstand.

Det viste sig, at der er. Power Nap fungerer efter samme princip som Sleep Cycle, som jeg talte her. Den sporer bevægelsen og udgivet af dig i lyden af ​​drømmen (godt, i hvert fald ikke optager) til at vågne op i løbet af fasen REM-søvn. En brudt tilstand om morgenen skyldes opvågningen i dyb søvn fase, når kroppen hviler og tager til i styrke.

Før det er nødvendigt den første brug af ansøgningen at bestå prøven, placere telefonen ved siden af ​​hende og rotere hans side. Hvis gadget udsender et signal, hvilket betyder, at Power Nap er placeret på den rigtige afstand og vil samle op på alle de lyde fra dig. Mest sandsynligt, du sover i det samme sted, så tage en test på blot én enkelt, at finde det rigtige sted, og der er altid smart at forlade.

Når du har indstillet den tid, du ønsker at sove, skal du sætte en ekstra alarm for sagen, hvis ansøgningen er en eller anden grund ikke være i stand til at vække dig.

Jeg indstille en alarm for en halv time, og ansøgningen vækkede mig i 28 minutter. Jeg vågnede virkelig frisk og vågen, men ikke sikker på om det er en fortjeneste Power Nap, ikke min.

Særlig opmærksomhed skal rettes til lydene. Her, som melodierne er forskellige alarm lyde fra naturen: lyden af ​​regn, fuglesang og den slags. Det hjælper til forsigtigt at vågne op.

Studio Phase4, som er ansvarlig for udviklingen af ​​applikationer fokuserer på det faktum, at det blev fastsat på grundlag af videnskabelig forskning, selv om det ikke vides, hvad. I almindelighed, som jeg vågnede op uden problemer eller brudt tilstand, kan jeg anbefale Power Nap at installere alle dem, der ofte sover i løbet af dagen.

Fortæl os, hvorfor du sover i løbet af dagen. Det er interessant at vide, om denne vane er nyttig, og om det er at følge det?