Uanset om du er rationelle nok
Produktivitet / / December 23, 2019
Dette er ikke en test for at bestemme omfanget af din rationalitet. Denne artikel er bestemt til at sikre, at du er i stand til note for dig selv, hvad vaner rationel person ville du gerne arbejde ud.
Ved at læse hvert element, kan du spørge dig selv: 'Når jeg gjorde det sidste gang "?
Mulige svar: aldrig, i dag / i går, i sidste uge, sidste måned, sidste år, mere end et år siden.
For en forklaring af hvert element i papir gaver virkelige liv eksempler på skabere og blog-brugere LessWrong (LW), dedikeret til udviklingen af rationel tænkning.
1. Hvordan reagerer du på de fakta / overraskelse / argumenter
A. Når du bliver konfronteret med noget mærkeligt, hvis noget går galt, som du ville forvente, kan du nemt mærke til det, at være særlig opmærksom på dette og tænke, "Jeg er forvirret. Det ser ud til, at noget er galt. " Eller noget i den retning.
For eksempel har du planlagt for torsdag fly. Tirsdag, modtager du en besked på Travelocity med Rådet at forberede sig til morgendagens tur. Har du være meget opmærksom på denne uoverensstemmelse? I denne situation, har en af de LW brugere ikke mærke den forvirring og savnede sin flyvning.
B. Når nogen taler om noget, som du har svært ved at forstå eller forestille, du lægger mærke til det, og bede om et eksempel.
Eliezer: "En matematik elev fortalte mig, at hun i det øjeblik studerede hans gruppe. Han nævnte ordet "stak". Jeg bad ham om at give et eksempel på stakken. Jeg fik at vide, at stakken er dannet af heltal. Så jeg bad om et eksempel på, hvad der ikke er stakken. "
Anna: "Min ven sagde, at hendes kæreste opfører" for konkurrencepræget". Jeg bad ham om at forklare, hvad det betyder. Det viste sig, at hendes kæreste ved rattet og ved siden af ham nogen begynder bilen, han var sikker på at trække væk først. Hvis han er i passagersædet, og føreren ikke kommer på samme måde, det bare kommer i raseri. "
V. Når, i stedet for at betragte alle de muligheder, begynder du på udkig efter argumenter for den mest bekvemt for dig, du markere det og lave en mental note, at det er den forkerte strategi.
Anna: "Jeg fandt mig selv, jeg finde årsagerne til opladning køb af tøj til dig selv til en anden. I stedet ville jeg tænke, og ikke være nemmere at gøre det selv. "
G. Du bemærker, når du begynder at undgå ubehagelige tanker til dig, og konkluderer, at det er nødvendigt at tænke grundigt over årsagerne til denne adfærd.
Anna: "Når jeg ikke er tryg, jeg prøver at gøre andre mener, at et eller andet sted på fejl. Så jeg føler mindre sårbare. Jeg kan se, at dette er forkert opførsel strategi. Men for at realisere dette, og at formulere for mig selv, hvad jeg gør forkert, jeg tog en stor indsats. "
D. Du bevidst forsøge at tage hensyn til ikke kun godt, men også dårlige nyhederEller i det mindste, ikke at forsømme sidstnævnte.
Eliezer: "I forbindelse med udarbejdelsen af de kommende topmøder mellem singulariteten (Singularity topmøder) havde vi en brainstorm, hvorunder blev det klart, at der på de tidligere topmøder, vi ikke tage behørigt hensyn til spørgsmål finansiering. Min hjerne begyndte at modstå negative oplysninger, så jeg bevidst tvang sig til at huske på, at dårlige nyheder er nyttigt også. Jeg omskrevet dette princip således: "Ja, det er sandt, men på trods af dette faktum, i de seneste par år har vi formået at indsamle en vis mængde penge. Derfor er det godt, at nu har vi lagt vægt på dette problem. Så vi kan justere udviklingsstrategi og rette vores fejl i det næste år. ""
2. Ved du, hvordan man analyserer og sætte spørgsmålstegn ved andres meninger
A. Du bemærker når en eller anden grund til at undgå en objektiv vurdering af situationen.
Anna: "Jeg plejer at fange mig på det faktum, at når jeg kritisereMentalt jeg først tage en defensiv position. Så jeg forestiller mig det scenario, hvor denne kritik er urimelig, og den version, hvor det er berettiget. Det hjælper mig til at se på situationen mere objektivt.
For eksempel, når vi er blevet kritiseret for, at vi ikke giver i rette mængde af foreløbige oplysninger om de statistikker for Rationalitet Mosegårdens minicamping. Jeg vil begynde at lede efter undskyldninger for mig selv og overbevise mig selv, at jeg ikke kunne udføre denne opgave bedre, i betragtning af hvor meget jeg havde andre ting at gøre. På den anden side kunne jeg forestille mig, hvordan det var muligt at udføre det bedre. Så jeg ville være i stand til at skifte din hjerne på en mere succesfuld model for adfærd i fremtiden. Den anden mulighed var meget mere nyttigt. Det hjælper til at afslutte "Jeg på ingen måde skylden" til "Hvordan gør du ikke?'."
B. Du analyserer, hvad der virkelig står bag dine ideer, følelser og vaner, og det var årsagen til deres dannelse. Med denne analyse, behøver du ikke lade dit sind til at begynde at lede efter undskyldninger til dine tanker og handlinger eller give afkald de undskyldninger, der ikke passer den sande årsag til din adfærd.
Anna: "Når det viste sig, at vi ikke kan bruge Mosegårdens minicamping på det sted, der var blevet talt, jeg fandt hundredvis af grunde til at skyde skylden som alle formået at tage dette sted før os. Jeg indså hurtigt, hvad der var den vigtigste grund af min forargelse. Jeg er bare bange for, at som et resultat vil jeg blive kritiseret for at overskride de planlagte udgifter. "
V. For hvert argument eller abstrakte regler, du forsøger at finde et konkret eksempel.
Hvis nogen siger om reglen gælder for alle hele tal, hvorfor ikke prøve at teste det på et bestemt nummer, såsom 17?
Hvis du i høj grad er bekymret over rodet i din værelseskammerat, så prøv at huske en bestemt lejlighed, da han lavede en rod og tror, at det vil give dig speciel ulempe.
G. Når du forsøger at aflive en af hypoteserne ved hjælp af visse forhold, som du præsenterer dig selv mulighed, i hvor en første hypotese er sand, og kontrollere, om disse kendsgerninger bekræfter denne hypotese. Så du forestille en anden mulighed, hvor virkningen af den anden hypotese, og kontrol for at se, om de ser de samme forhold mere troværdige i dette tilfælde.
Tag for eksempel tilfældet med Amanda Knox (Amanda Knox). Vender tilbage til kameraet efter timers afhøring på stationen, Amanda tog et par gange "hjul", og satte sig på sejlgarn. Anklageren mente, at på denne måde er det berømte mord. Hvorfor ikke prøve at udfordre denne påstand og at forestille sig en situation, hvor den ovenfor beskrevne faktum har vidnet til fordel for sagsøgtes uskyld? Eller, kan det være klogt først at forestille sig, at pågribe gerningsmændene, og derefter - det er ikke involveret i forbrydelsen. Så kan vi stille os selv det spørgsmål: Hvad er sandsynligheden for, at en skyldig / uskyldig i forbrydelsen personen vil lave en "hjul" under tilbageholdelsen? Hvilken løsning er mere troværdigt?
D. Du bevidst forsøger kun at vurdere de mest sandsynlige muligheder og test dem ved hjælp af konkrete beviser.
Eliezer: "I taler om videnskabelig parapsykologi, jeg brugte følgende argument. Jeg sagde, at for mig til alvorligt at overveje muligheden for virkelige eksistens af parapsykologiske fænomener, at deres statistiske sandsynlighed være meget højere. Hvis der ikke er statistisk signifikant belæg for eksistensen af disse fænomener, vil jeg ikke engang tage sig tid til at drøfte dette spørgsmål. "
E. Når du står over for kendsgerningerne, der synes undervægtige væsentligt ændre dine ideer eller din adfærd, men De viser helt konkret om noget, der er ud over dine sædvanlige opfattelser, du forsøger i det mindste lidt at udvide disse indsendelse.
Anna: "Jeg indså, at måske var jeg ikke sådan en god chauffør, hvordan selv følte, da jeg smadrede bakspejlet. Selvom jeg ikke overtræde nogen færdselsregler og efter al sandsynlighed, er det var skyld i en anden chauffør, kunne denne hændelse være sket langt mere sandsynligt under løsningsmodel, hvor jeg Jeg kører dårligt. "
3. Ved du, hvordan man skal håndtere interne konflikter
A. Du bemærker når dit bevidste del kommer i konflikt med følelsesmæssige oplevelser (f.eks når du kæmper de sædvanlige frygt og sund fornuft). Når dette sker, du pause og spørge dig selv, hvad har du brug for at lytte.
Anna: "Da jeg besluttede at springe fra taget af hotellet" Stratosphere Las Vegas "Jeg vidste, at min sikkerhed ikke er truet. Jeg var klar over, at 40 000 mennesker allerede har gjort lignende spring og forblev i live og sunde. Men for fuldt ud at forstå det, jeg havde til to gange for at se, hvordan alle de studerende i mit kollegium, hoppe ned og forblive i live. "
B. Når du skal svært valgDu forsøger at definere problemet, således at slippe af med gamle fordomme hindrer valg, eller i det mindste ikke at dvæle ved dem.
Anna: "Min bror-programmør overvejede, om han skulle flytte til Silicon Valley for at opdage, at der er en højere betalende position. Han forsøgte at formulere problemet forskelligt og spurgte sig selv, om han allerede boede i Silicon Valley, vil være enige Han flyttede til Santa Barbara med sine venner fra college og få der for mindre end 70.000 dollars (selvfølgelig, nej). "
V. Når du har et svært valg, du kontrollere, hvad argumenterne er mere optaget af fortiden og kræver visse konklusioner, og som direkte vedrører virkningerne af fremtidige løsninger.
Eliezer: "Jeg deltog til kvaliteten af min søvn og har erhvervet den onlinebutik madras og et halvt tusind dollars, hvilket ikke refunderes. Han har formået mig billigere madras, jeg har prøvet i butikken i nærheden. Når jeg sov et par gange på denne madras, jeg indså, at det ikke er meget praktisk. Men jeg turde ikke bruge flere penge på en ny madras. Så mindede jeg mig selv, at disse femten hundrede dollars ikke kan komme tilbage, men jeg vil stadig sove godt».
4. Hvad gør du, når du ved, at der på en blindgyde
A. Hvis nogen ikke er enig med din synspunkt, er du nødt til at afslutte opbygningen modstanderens antagelse til sin logiske resultat, at være sikker på, om disse forskelle ret til at eksistere i virkeligheden.
Michael Smith: "Når nogen udtrykte bekymring for, at uddannelsen på udviklingen af rationalitet kan være simpel svindel, jeg bad ham om at forestille sig de mulige negative konsekvenser af en sådan passage uddannelse. Den scorede gjorde ikke finde svaret, og spørgsmålet er afgjort. "
B. Du prøver at kontrollere eventuelle forudsætninger i praksis med henblik på at komme til en beslutning om, at du vil finde tilfredsstillende (hvis den er forbundet til dine interne konflikter) eller vil blive godkendt af dine venner eller kolleger (hvis problemet er diskuteret i gruppe).
Så det sætter en stopper for den konstante debat om hvad man skal kalde det nuværende Center for Anvendt Rationalitet (Center for Anvendt Rationalitet). Grundlæggerne bare interviewet 120 mennesker, nogle af de foreslåede center -indstillinger respondenter er den mest succesfulde.
V. Hvis du fanget dig selv i at fikseret på et bestemt koncept, du mentalt sætter det under forbuddet, der er for at undgå at tænke på de ord, der betegner konceptet, dens synonymer og lignende koncepter. For eksempel, hvis du hele tiden overveje, om du er tilstrækkeligt klog, hensynsløs Er din kæreste eller hvis du er forsøger at gøre det rigtigeSå du bruger dette princip.
Anna: "Jeg rådede den velkendte stop til bekymre sig om, hvordan begrundede sine handlinger eller andres handlinger. Han svarede, at han bare forsøgte at finde ud af at gøre det rigtige. Jeg bad ham om at stoppe med at bruge ordet "prøve", og til at tænke over, hvordan man rent faktisk kører det tænkning og det er virkelig for ham rigtigt. "
5. Uanset om du fejrer for os selv, hvilke af dine vaner skal revideres
A. Når du beslutter, om at yderligere at udforske, hvad der får dig til at tvivl, eller prøv noget nyt, du vejer, hvordan i det endelige resultat af disse tiltag vil forbedre din effektivitet.
Eliezer: "Takket være den aktive pres fra Anna, efter måneders tøven, jeg endelig prøvet at skrive tekster parret med en partner. Det viste sig, min produktivitet er steget kun 4 gange (hvis man tæller antallet af ord skrevet om dagen). "
B. Du vurdere omfanget af de mulige konsekvenser af dine beslutninger: hvor hurtigt og hvor meget de kan se ud.
Anna: "Når vi er betroet en bestemt person til at foretage en undersøgelse af valget af navnet på centret, blev jeg bekymret for, at en anden person fra dem, der ikke giver sådanne ordrer, ville blive fornærmet. Jeg var nødt til at tvinge mig selv til mentalt at vurdere, hvor sandsynligt det er virkelig kommer til at ske, hvor meget ville harmes denne mand, og hvor længe han ville have holdt denne fornærmelse. Kun at indse, at konsekvenserne er ikke værd en damn, jeg var i stand til at falde til ro. "
Et andet eksempel: en person vil skifter job og bekymrede over, hvad de mente om det, hans forældre. For at forstå, hvad der er udtalelsen fra forældre bør ikke være den afgørende faktor i beslutningen om at flytte til et andet sted, skal han mentalt estimere hvor meget er faktisk at blive forstyrret af sine forældre, hvis han stadig gør, hvor længe de vil vænne sig til dette faktum, og så på.
6. Nemt for dig at ændre deres vaner og adfærd
A. Du bemærker, at dine tanker får dig til at undgå bestemte handlinger.
Anna: "En dag, jeg har bemærket, at hver gang jeg klikker på" Send "knappen, jeg forestiller mig alle mulige negative reaktioner, at jeg kan komme til denne besked, eller forestille sig, at efter at have sendt noget præcist går galt så. Det syntes, at ved at klikke på denne knap, hver gang jeg får en mini-hit stun. Så besluttede jeg at sætte en stopper for strejker og lært sig selv at smile hver gang du klikker på denne knap ulykkelig. Det hjalp mig til sorteper op og stoppe udskyde sager post, til senere. "
B. Bruger du hjælp fra venner eller andre måder at selvkontrol i forbindelse med kommunikation.
Anna: "Jeg drikker grapefrugtjuice, det hjælper min hjerne fungere bedre. Ved afslutningen af det arbejde, jeg har efterladt nogle saft. Jeg fortalte spøgende en kollega, at hvis du ikke drikker det nu, vil det forværres. Så jeg befandt mig på det faktum, at saften var færdig lige ud af grådighed. "
Eliezer: "Da jeg havde problemer med søvnløshed, fortalte jeg Anna om, hvordan jeg forsøgte at komme med undskyldninger for, hvorfor jeg ikke kunne gå i seng til tiden. Sammen med sin ven Luke og jeg kom op til en ordning, hvorefter jeg bemærkede i et særligt register plustegn hver gang jeg var i stand til at gå på vågeblus på det planlagte tidspunkt, og minus - når det ikke er lykkedes. "
V. For at hjælpe dig formular ny vaneDu bruger små incitamenter.
Eliezer: "Mange mennesker har lagt mærke til, at jeg er blevet meget mere venlig og nice efter et par måneder siden, tog jeg for vane at belønne dig selv smile eller M & M s for komplimenter andre. Jeg netop besluttet at smide højt nogen kommer til at tænke positive tanker om de mennesker omkring mig, og det er, hvad det førte til. "
Anna: "I går, bemærkede jeg, at jeg gjorde et par små mindre opgaver, mens jeg havde vigtigere ting at gøre. Notice fejl - det er en god vane, så jeg besluttede at belønne mig selv for det et smil eller mentale klap på hovedet. Så i stedet for at være involveret i selvpiskning, lærte jeg at promovere dig selv godkendelsesmærker. "
G. Du forstår, at ikke har den legendariske viljestyrke og forsøge at holde styr på, hvad der påvirker din adfærd, og kontrollere denne effekt.
Alicorn: "Jeg er ikke interesseret i den situation, politikerne på spørgsmålet om våbenkontrol, fordi jeg ved, det er meget følelsesmæssigt reagere på diskussion om emnet, som jeg anser for uacceptabel i naturen."
Anna: "Jeg betaler andre til det faktum, at han gjorde mig gøre daglige dagbogsnotater."
D. Du er i stand til at se på situationen og sig selv i denne situation udefra.
Anna: "Jeg plejer at kalde forældrene en gang om ugen, men de sidste par uger, har jeg ikke gøre det. Jeg sagde til mig selv, at jeg vil heller ikke nu kalder mine forældre, fordi jeg var for travlt. Og så prøvede jeg at se på denne situation udefra, og indså, at jeg ikke havde for meget at gøre, og i morgen vil jeg bestemt ikke gratis. "