Hvordan til at håndtere kontor støj, uden at det berører deres egne ører

Da det ofte er svært at ignorere stemmerne fra kollegerne, mange forsøger at drukne dem. Men alle er egnet til dette formål, fonde har deres ulemper. Støjreducerende hovedtelefoner synes ganske godt, men der er en hel del. Nogen bruger ørepropper. Men hvis du får ud af de farvestrålende stykker af skum øre, hver gang nogen ønsker at tale med dig, kan dette synes mærkeligt.

Før du endelig vælge midlerne til at beskæftige sig med den omgivende støj, skal du først sikre dig, at det vil bringe mere gavn end skade. Auditiv skarphed bliver ofte reduceret, når folk alder. Omkring halvdelen af ​​personer over 65 år oplever dette problem, og det er irreversibel. Ifølge World Health Organization1,1 milliarder mennesker i risiko for høretabMere end 1,1 milliarder unge er også i fare på grund af det faktum, at omkring halvdelen af ​​befolkningen i de udviklede lande i alderen 12 til 35 år for misbrug høj musik.

"Folk sostarivayut deres ører meget hurtigere," - advarer Tony Ricci (Tony Ricci), en neurolog ved Stanford University.

Den Verge journalist Rachel Baker (Rachel Becker) for at undgå dette problem, søge råd hos eksperter. Forud for, at hun kæmpede med høje lyde på kontoret ved at lytte til hvid støj i Apple EarPods hovedtelefoner. Men Rachel har besluttet at finde ud af, hvor meget denne daglige belastning påvirker det auditive system, og om der er alternativer bedre.

In-Ear Headphones - dårlig idé

Foretrukne måde at journalisten var det værste. Hvis du lytter til pladen med de hvide, brune, pink eller anden støj i øret hovedtelefoner, så for ikke at høre samtaler kontor, vil det kun gøre en kraftig miljø endnu højere.

"Der er en direkte sammenhæng mellem lydstyrke og varigheden af ​​dets virkning, nok til at forårsage høreskade," - siger Tony Ricci. Hvis du er dagen lang overdøvet den andens tale via hovedtelefoner, ekspert rådgiver til at lave en lyd så højt.

Musik, også kan gøre ondt, men som hvid støj mindre otchotliv, kan det synes bedragerisk stille.

Denne position holdes neurolog Stanford, cervico-head kirurg John ohala (John Oghalai). Det vil sige, kan folk lytte til lyden meget højt, selv uden at vide det.

"It masker de omgivende lyde, dominerer over dem," - sagde han sukkede. - "Det er som at forsøge at tale med sin kone, når barnet græder. Jeg hører barnet i stedet for en ægtefælle. " I denne metafor, barnet - hvid støj.

Hovedtelefoner stadig bedre

Indsætter sidde stramt nok i ørerne, hvilket skaber et nyt problem. De savner de omgivende lyde, på grund af, hvad der er nødvendigt for at øge lydstyrken. Derfor lytter til hvid støj, er det ønskeligt i de overliggende hovedtelefoner, fordi de isolerer ørerne og påvirker ikke trykket inde i øregangen.

Ifølge groaning, endda vakuum hovedtelefoner tjene som en bedre end gennemsnitlige liners, fordi den reducerer niveauet af baggrundsstøj. Med dem, behøver du ikke at skrue op for lyden. Men Ricci er bekymret for, at vakuum hovedtelefoner kan øge trykket, hvilket øger lydvibrationer.

Vigtigere er det, glem ikke om varigheden lytte og volumen. "Stille musik i hovedtelefonerne burde gøre nogen skade" - sagde Ricci.

Hvad med støjreducerende hovedtelefoner?

De støjreducerende hovedtelefoner har en mikrofon, der opfanger lydmiljøet. Som svar på disse støj hovedtelefoner generere lydbølger modsatte retning og som et resultat ikke maske og undertrykke den. Bedst af alt, lyder sådan denne teknologi muffles monotone lavfrekvent som brummen af ​​flyet.

Hovedtelefoner med støjreduktion til kontor er ikke så godt: deres design er ikke at beskæftige sig med højfrekvente lyde af samtale. "Støjen skal være ensformigt, og når nogen siger, hovedtelefoner klare værre," - sagde sukkende.

Således er de støjreducerende hovedtelefoner er sikkert mere tilgivende end konventionelle over hovedet eller liners, men de er ikke meget velegnet til kontoret.

Det bedste valg - det er ørepropper

Den bedste løsning er måske den enkleste. Det ørepropper. Det betyder ikke noget, hvilken en du vælger - intra-kanal ørepropper skum hovedtelefoner eller eksterne i forhold til formatet. I særligt støjende miljøer, kan du endda bruge to typer på samme tid.

Der er en grund: ørepropper ikke maskere støj og ikke fortrænge det. De fungerer som en fysisk barriere, der beskytter det auditive system fra at få lyde. "De reducerer impact lydbølger, og hver lyd er dæmpet i at komme ind," - sagde han sukkende. Men først er du nødt til at vænne sig til co-channel ørepropper. "Jeg tror, ​​de gør dine ører svede" - tilføjer Ricci.

Således kan ørepropper være din mest effektive midler til beskyttelse fra kontoret støj. Hvis de volde dig ubehag, er det bedre at opgive de enkle indsætter og vælger overliggende eller vakuum hovedtelefoner. Men pas på lydstyrken, især hvis du lytter til musik i stedet for støj.