Hvorfor har du brug for at styre energi, ikke tid, og hvordan man kan lære det

Forsøg på at organisere deres tid, styret af rådgivning fra moderne guruer, ofte ender i fiasko. Måske roden af ​​problemet er, at vi misforstår betydningen af ​​klasser. Der er en opfattelse, at det er nødvendigt at kunne disponere over energi, snarere end få minutter.

På det tidspunkt - et relativt begreb, det siger det hele: filosoffer, videnskabsmænd og esoterisk. Nok til at samle op "på teorien værker," Albert Einstein eller "Brief History of Time," Stephen Hawking, eller i det mindste se "interstellar».

Selvfølgelig, her og nu føler vi svage relativitetsteori sekunder, fordi vi hver dag står over for ubarmhjertige sandhed: i dag 24 timer, hverken mere eller mindre. På den anden side, måske kun det begrænser os.

Ærligt, gør planer baseret på sin egen kraft og vitalitet synes langt mere logisk. Vores krop absolut stadig mandag, hvad enten i dag eller torsdag, klokken syv eller ni kl. Alle vores natur, sindet og sjælen afhængig af den generelle tilstand af præcis hvordan vi føler lige nu. I stedet for lastning selv enorme tidsplaner og planlægge hvert minut, gør dette: tænk på de vigtigste opgaver, der skal gøres i den nærmeste fremtid. Så vurdere sandsynligheden for, at du gør. Baseret på sin egen styrke, humør og energi.

Og aldrig sige, "jeg har tid nok." Dette er fundamentalt forkert tilgang, som giver dig nogle undskyldning for ikke at handle. Har du så meget tid som der er styrke og energi.

Mange mennesker kan få sig selv til at stå tidligt op om morgenen. Men i det lange løb selv de mest researchede tidsplan kan føre til træthed og tab af humør. Bare fordi din krop vil begynde at gøre oprør og kæmpe de utålelige belastninger.

Hvad skal man gøre?

Hvis du ønsker at tæmme tid, ved hjælp af deres energi til det maksimale, bør du lære at styre deres vitalitet.

1. Pas på det rette miljø

Clutter forhindrer fokus. Og det er ikke bare skrivebordet, men også i generelle livsstil. Afgiv din ordre: først i computeren, og derefter - i lejligheden, og derefter - i arbejde og privatliv.

2. Skriv en liste over alt, hvad der suger energi og ødelægger dig

Trouble, uafsluttede, og der er en følelse af skyld. Fortsæt til problemløsning. Afklar alle uklare situationer. Pay regningen for el og call endelig pårørende.

3. Lav en liste over opgaver, der skal udføres

Uanset hvor mange i liste point. Det vigtigste er, at du visualiseres dem. Når du skriver din virksomhed på papir, de straks bliver virkelige. Derudover er du ikke længere har brug for at huske disse punkter og hele tiden tænke tilbage på dem.

4. Vågne op om morgenen, så spørg dig selv om sundheden

Lær dig selv at vurdere niveauet af energi hver dag. For eksempel på en skala fra 1 til 10. Dette vil tillade dig at beregne størrelsen af ​​opgaver for en dag, og mere - at akkumulere værdifuld erfaring og viden om deres egne evner.

5. Må ikke skulder ved skulder den skræmmende opgave

Før eller senere, denne tilgang begynder at dræbe dig. Husk tre vigtige regler:

• Hvis du føler, at du virkelig har brug for lidt mere søvn, gå tilbage i seng.
• Hvis du føler, at du er klar til at begynde at arbejde med det samme, så gør det straks.
• Hvis du føler, at du har brug for at tilbringe et par timer alene med dig selv, og fortsætte.

Organismen er ofte klogere end vi er. Han ved bedst, hvad den har brug for at genskabe harmoni. Lyt til det, fokus på opstillede mål og planlægge ordentligt flow af vital energi. Du vil hurtigt lære at vurdere deres niveau af indsats og til at bestemme problemet, ifølge dem. Og det virker bedre end nogen - selv de mest omtalte - værktøj ledelse tid.