Hvad hvis perfektionisme er til gene
Produktivitet / / December 23, 2019
Diana Romanov
Forfatter til bøger og artikler om fritid og turisme, blogger, erfarne rejsende. Han elsker hver dag for at opdage noget nyt og dele deres følelser, indtryk og oplevelser med alle de andre.
Perfektionisme - stræber efter en ideel resultat efter perfektion og kvalitet. Det kan forårsage mange problemer eller hjælpe med at opnå fremragende resultater. være perfektionist svært at leve med en perfektionist er svært, men at anvende produkter skabt af en perfektionist - en drøm. Apple apparater, kaffe Starbucks, romaner Donna Donna Tartt. Perfektionisten ikke bare arbejde, de gør livet bedre.
Hvis du anser dig selv en perfektionist og nogle gange udøvelse af perfektion giver dig nogle gener, skal du være opmærksom på følgende syv tips.
Bliv fortrolig med miljøet
Du er følsomme over for kritik og andres meninger. Slip af indflydelsen af dem, der rører din usikkerhed. Skeptikere, kynikere, tabere. De, der behandler dig dårligt. Hvis en person mener, at du deltager i denne nonsens, altid taler til dig om det, og så demoraliserende, holde op med at snakke med ham.
Find ligesindede mennesker. Omgiv dig med mennesker, der tror på jeres drømme, støtte og inspirere dig. Disse afgifter dig med energi og motivation til at bevæge sig fremad. Tag initiativet, mødes, tilbyder sin hjælp, være oprigtig i omgangen med andre, og ærlig. Gradvist, skridt for skridt, kan du ændre deres miljø og deres liv.
Men hvis du er en introvert, hvis du ikke er sikker og genert, at skabe en stærk pulje af miljø er vanskelig. I dette tilfælde vil du hjælpe den virtuelle selskab af mennesker, som du beundrer og ønsker at være sådan.
Idols og forbilleder var alle store folk.
En model af styrke og visdom til Margaret Thatcher var Winston Churchill. Hun ofte hæver sine øjne til hans portræt, som hang over hendes skrivebord og spurgte rådet. Madonna beundrer Jeanne d'Arc. Courage og hendes kompromisløse karakter hjulpet Madonna til at blive dronning af pop scene.
Business-coach Barbara Sher i hans bedst sælgende bog "Drøm om"Giver tips om, hvordan du opretter en virtuel støttegruppe. Hvis du ikke er i stand til at kommunikere personligt med de mennesker, som du beundrer, og som kan gøre dig bedre, læse deres bøger eller watch præsentationer. Spørg dig selv, hvad de ville gøre i en given situation.
Hone færdigheder
Du føler tvivl og usikkerhed i de kræfter. Det er fint for dem, der stræber efter at den ideelle. Viden og erfaring vil bidrage til at styrke selvværd og giver et solidt fundament. Din vej - langsomt og sikkert forbedre færdigheder, lære af de bedste og til tog.
Og det er måske den eneste måde at øge produktiviteten. Det giver dig mulighed for at opnå professionelle højder og gøre arbejdet glimrende. Øv konstant, deltage i seminarer, workshops, konferencer. Læs bogen for at lære af erfaringerne fra folk, der har haft succes i dit område.
Find ting at gøre i området, der værdsætter høj kvalitet, ikke hastighed. Du ved ikke, hvordan man kan arbejde hurtigt. Du er en maratonløber, ikke en sprinter. Blitzkrieg er ikke for dig. Kassér det arbejde, som kræver høj hastighed og giver den middelmådige kvalitet.
kontakt
Har du en tendens til at glide i detaljer. Stuck på polering detaljer, du går glip af frister, mister sikringen, selvtillid og interesse i sagen. Skift fra den ene aktivitet til den anden, vil hjælpe dig til at træde til side og se skoven for bare træer. Tag regelmæssige pauser, og komme tilbage til arbejdet med friske øjne.
En pause skal udfyldes, deres opgave - at distrahere dig fra hovedaktiviteten.
De fleste berømte perfektionister var forskellige personligheder og har en masse ikke er relateret til hinanden hobbyer. Sådan en bred vifte af fritidsinteresser hjælpe dem til at arbejde effektivt.
Benjamin Franklin - grundlægger af USA - elskede at skrive, opfinde og organisere rundbordsdiskussioner om specifikke emner. Leonardo da Vinci, ud over maleriet, var glad for eksakt videnskab, arkitektur og medicin. Alexandre Dumas (far) var en fremragende kok. Mendeleev syede sko.
Det er også meget effektiv til alternativ midler og arbejdsplads. Mark Twain kunne lide at skrive lyve. Steve Jobs forhandles til fods. David Schultz brugt jogging at finde løsninger.
Lære at stole på andre
Alene dig meget rækkevidde. Brug opskriften perfektionist Richard Branson: hvis du ønsker at gøre jobbet perfekt, omgiver dig med store mennesker, og så være en strateg. Uden partnerne og holdet er svært at komme videre. Din tid, kræfter og energi er begrænset, huske dette. Lær at stole på andre mennesker, for at støtte dem og inspirere.
slogan perfektionistDu ønsker at gøre et godt stykke arbejde - gør det selv.
For et par måneder siden nyheden tordnede om den vellykkede opstart. Facebook grundlægger Mark Zuckerberg har købt den app MSQRDHvilket gjorde de hviderussiske udviklere. En vigtig årsag til deres succes og Eugene Nevgen Sergei Gonchar kaldes korrekt vælge et hold. Det lykkedes dem at skabe en symbiose af forskellige udviklere, marketingfolk og forhandlere. Hvert gruppemedlem var kompetent i deres område, og ved, hvad de skal gøre. Derfor et strålende resultat.
Følg tidslinjen
Traditionelle tidsstyring ved perfektionister fungerer dårligt. Ideen med det perfekte produkt er stærkere end tid. Men uden at overholde de frister umulige til at lykkes.
For at holde inden for den tildelte tid, bruge de andre funktioner i hans karakter - ansvar. Lad os løfte til folket. Og bedre at gøre det offentligt. Så prøv du meget svært at fange.
sætte en periode
For perfektionister karakteristisk kølig under drift og smide uafsluttede, selv om der kun er et par streger. Lad din skabelse til at se lyset. Må ikke dobbelttjekke deres handlinger mange gange, ser ikke for godkendelse fra andre. Lad ikke tvivl til at køle din iver og tvinge til at smide jobbet. Bare kogt kage du kan spise, kan kun skræddersyet jakkesæt bæres kun derhjemme kan bygges til levende. Hvis du fortsætter med at skærpe usikkerhed orm, anvende effektiv psykologisk teknik.
Forkæl dit produkt som en første version.
Så, hvis du vil, du laver en anden version, forbedret, tredje. Ispechote anden pie soshote en anden kulør. Dette vil give dig beslutsomhed ikke at forlade løbet og krydse målstregen.
Placering af punkt, gå videre og ikke se tilbage. Spild ikke energi på at kritisere og samoedstvo og hold det næste projekt.
Motion, gør ikke arbejde
Alt for seriøs indstilling ofte forhindrer at tage det første skridt. Og det er den sværeste og vigtigste. Hvis du er bange og begynder at spekulerer for længe - at snyde. Tager at gøre øvelserne, men virker ikke. Dette vil bidrage til at bryde den psykologiske barriere. Må ikke komponere et digt, og motion. Du må ikke skrive en roman, og lave skitser. Og der er en stærk mulighed for, at hvad der startede som en øvelse, vil vokse til et fuldgyldigt mesterværk.
Faina RanevskayasØve jeg får meget bedre end at spille
Og skal du ikke forsøge at dyrke ens uagtsom holdning til arbejdet. Gør det nemt. En re-vokse omhyggelighed er næsten umuligt. Må ikke lære at gøre arbejdet på en sjusket måde og forholde sig til sit hverv uforsigtigt og uagtsomt. Dette vil få dig kvaler, og verden vil miste chancen for at blive bedre.