Tips arbejdsnarkomaner: lære at arbejde stille og roligt, men effektivt
Arbejde Og Studere Produktivitet / / December 23, 2019
Jason Fried og David Haynimayer Hansson, ReworkArbejdsnarkomaner er ikke helte. De behøver ikke holde takten, de tilbringer det. En sand helt i denne tid derhjemme, fordi han fandt en måde at få arbejdet gjort hurtigere.
Hvordan kan en person få sig selv til følelsesmæssige udbrændthed på arbejdet? Måske det gør en krævende chef eller lunefulde kunder ikke forstår, hvad den "vent", og kræver, at arbejdet med at urealistiske deadlines?
Ja, det sker nogle gange, men oftere end ikke at skyde skylden chefen eller klienter, selv kolleger, der "kan ikke gøre noget normale", og manden selv.
Arbejdet absorberer al den fritid af en arbejdsnarkoman, og han er konstant i spænding. Fra stress af sygdommen forekommer, utrolig arbejdsplan skaber problemer på det personlige front.
Men selv om arbejdsnarkoman er klar over dybden af problemerne og forsøge at slippe af med i det mindste nogle tilfælde, derefter straks den er stablet en masse nyt, og det vil stadig blive oversvømmet med arbejde døgnet rundt.
Det er fordi det ikke er mængden af arbejde, og i holdningen til det.
superhelt kompleks og frygt for Deadline
Nu vi taler ikke om de glade mennesker, der føler kreativ hævning og inspiration tilbage efter arbejdet er ikke fordi "rigtige", men fordi de er så fanget i virksomheden. Vi taler om dem på hvem hænger byrden af ansvar for udførelsen af arbejdet i tid, de, der overtager flere og flere sager, og ikke kommer til at opfylde dem meget glæde. At tage ansvar for alt i træk gør en superhelt kompleks.
Som regel er dette kompleks findes i mennesker med en overdreven følelse af ansvar, selv om for ting, der ikke er værd at slags opmærksomhed.
De tror, at svaret på det dusin e-mail så vigtigt og presserende at på grund af dette, kan du springe en familie middag eller et møde med venner, og fristen for projektet er vigtigere end deres egen sundhed og besøge en læge. I denne forstand en form for offer, og ofte "superhelte" Virkelig spark fra det.
Kig på din virksomhed. Gør alle dine opkald er så vigtige, at de ikke kan sættes ud? Har alle e-mails kræver en øjeblikkelig reaktion? Måske mere end halvdelen af din "presserende" svar alle ingen læser, eller med den samme succes kunne læses i en uge.
Dette betyder ikke, at det er nødvendigt at smide alt og håndvask i den salige lediggang, bare stående nøgternt kig på deres opgaver. Sikkert du mange ting, giver langt større betydning end de fortjener.
En anden faktor, der kan forårsage en person til at hænge hele natten på kontoret - frygten for forfaldne tidsfrister og frustrerede kunder. Hvordan skal man behandle med denne frygt?
For det første, hvad er du bange for at skuffe kunden, det betyder ikke, at du er nødt til at gøre alting selv. medarbejdere sikkert vil klare med nogle opgaver bedre end du tror.
For det andet bør det straks overveje en realistisk tidsplan, der tager tid til reservedele. Næsten alle kunder er enige om at vente, trods alt, et godt resultat forudsætter eksistensen af tid.
Hastværk som en måde at flygte fra refleksion
Vi er tilbøjelige til at tro, at succesfulde mennesker nødvendigvis anvendt. Hvis vores tidsplan er pakket nok, vi føler ubetydelig. Folk, der går på ferie eller bare en lang frokost, synes doven og uværdig til tillid i erhvervsklimaet.
Alle har hørt om den uundgåelige udbrændthed, indhenter mennesker, der arbejder hårdt. Men arbejdsnarkomaner tendens til at glemme alt om disse "eventyr". De har tendens til at score din tidsplan så tæt som muligt, en tid til at sprede alle ting og vaner og gøre den frie tid tilbage overhovedet.
Måske er de bare bange for, hvad der vil blive liv, hvis de pludselig ophøre med at skynde sig og fokusere?
Hos hjerte, vi er alle bange for, at vores tid er ikke på noget, der bør være. Bare for at holde trit, bære en masse sager og konstant haste langt sikrere end at dykke ned i en selvransagelse med de mulige ubehagelige opdagelser.
Tim Kreider, NYTimes.comVores skøre dage er egentlig bare en beskyttelse mod hulrum.
Langsom betyder ikke ineffektiv
Hvis du har en vane med konstant at haste og gøre en masse sager, ser det ud til, at det langsomme tempo i arbejdet ikke arbejde, at arbejdet langsomt - det er det samme som inaktiv. Dette er en grov fejl.
Hvis du bruger tid ordentligt, kan tøven være en af de bedste kilder til effektivitet. Der er virksomheder, der arbejder stille og roligt, men effektivt; der er mennesker, der ikke er i en fart, men stadig har tid.
Sådanne virksomheder gør ikke redde liv og ikke at føre krig, de er ganske klar over, at bare levere tjenesteydelser, og deres ejere og ansatte leve et fuldt liv. De arbejder fra ni til seks, og på fredag og endnu mindre, ikke reagerer på telefonopkald om natten og er ikke tilgængelige i weekenden. De har klare grænser, de give kunderne brugbare og retfærdige frister. Forretning boomer, og alle er glade.
"Lyder fedt - du troede - men hvad med den overbevisning af min chef, firma, kunde?"
Måske har du ret. Nogle gange arbejder sent bare nødt til at, for eksempel, da du oprettede problemet og behovet for at ordne det i sin fritid.
Nogle gange, før du begynder opgaven, du har brug for at blive fortrolig med de nye værktøjer, og det er også muligt at tilbringe fritiden.
Hertil kommer, at nogle virksomheder fortsætter med at engagere sig i deres egen virksomhed efter arbejdstid, fordi de elsker ham og oprigtigt de erobredeOg ikke fordi de er bange forfaldne deadline.
Men det betyder ikke, at det er umuligt at opnå en behagelig harmoni mellem arbejde, hvile og leg. Hvordan man gør det? Begynde at kigge, prøve og finde deres ordninger. Denne proces vil helt sikkert være sjovt for dig, men ikke altid let.
Her er otte måder at bremse tempoet uden at påvirke driften. Prøv dem på denne uge, begynder lige nu eller i morgen.
1. langsom ned
Nogen sagde engang: "Problemet med rotteræset er, at selv hvis du vinder, er du stadig en rotte." Når vi roligt ned og reducere tempoet i arbejdet, prioriteringer ses igennem mere tydeligt.
Hvis du er engageret mere end de ønskede at være, reducere dit tempo og koncentrere sig om i øjeblikket, "her og nu". Du er i nutiden, er opmærksomme på, hvor din energi går. Gradvist sunde prioriteter selv trænge ind i dit liv.
2. Forsøg ikke at være en helt
Hold dig til en tidsplan, som du overleve og udføre en række opgaver, der ikke kræver ofre på din side. Ingen kommer til at dø, hvis du stopper i et stykke tid.
3. go hjem
Lad klokken 18:00 eller tidligere fra kontoret, hvis det er muligt. Spis med venner eller familie, slappe af, sove nok sidste. Når du går tilbage til arbejde om morgenen, du føler dig mere vågen og fokuseret.
4. Reducer antallet af møder
Sommetider mødet nødvendig og behagelig, men de er mere ofte simpelthen spild af tid. Høfligt spørge personalet eller din chef, hvis der er mere end blot at være i stand til at træffe en beslutning. Tag initiativ til at foreslå en ny løsning, der vil undgå møder.
5. Ophold i stilhed
Skift til "Airplane" - det vil aflaste dig om indgående opkald og beskeder. Det bliver ikke let, men du vil være i stand til fuldt ud at koncentrere sig om sagen, og tænd på din smartphone, når det virkelig er nødvendigt.
Og holde sig væk fra sociale netværk og e-mail - det er mere ubrugelig tid morder, som kun tilføjes travlhed og skabe en illusion af beskæftigelse.
6. Kom ud af kontoret til frokost
Læs en bog, gåtur, gå på museum - gøre noget for at ændre miljøet og afbryde fra arbejde i et stykke tid. Og glem ikke at tænde for "Airplane".
7. Undgå multitasking
Det er ineffektiv, og hvis nogen overbeviser dig ellers bliver han lyver. Det er bedre at forlade masser af tid til at udføre en bestemt opgave, og tillader ikke medarbejderne til at trække sig selv til at udføre andre.
I første omgang kan de ubehageligt overraske din afvisning af at hjælpe og deltage i arbejdet, men så de vænner sig til, at hvis du spørger ikke at hindre nogen tid, så det er nødvendigt at gøre det.
8. Sig "nej"
Når du beslutter at tage ansvar for enhver virksomhed eller overlade andre at bo efter arbejde eller ej, så spørg dig selv, hvad det er dikteret af dit ønske: frygt eller kærlighed? Hvis frygt, høfligt afslå og tilbyde et alternativ - det er en anden mulighed for at demonstrere kreativ tænkning.
Prøv at følge disse regler i løbet af ugen. Jeg tror du vil blive overrasket over, hvor meget smukkere, fri og glat vil være din tid, og hvor meget vil blive gjort.