"Hvad er lifehack" - chefredaktør for kolonnen for de regelmæssige læsere

Folk er bange for forandringer.

Ændrer - det er stress. Folk ændrer ikke, fordi de er bange. De er bange og slå sig om sig selv. Nemmere at være klogt halte peskarom end få det bedre. Fordi når du begynder at ændre verden står på hovedet: de bedste venner synes at være idioter, foretrukne bøger - stumpe, og Instagram, og ikke ønsker at åbne.

Yuval Noah Harari, en historiker og forfatter til bestselleren Sapiens og Homo Deus, anserAt der i den nærmeste fremtid, vil det vigtigste være evnen til konstant at genopbygge sig selv: håndtere forandringer, lære nye ting og holde den psykiske ligevægt. Og her er jeg enig med ham.

Den hurtige tempo i det moderne liv. Du kan kun stole på sig selv. Men de fleste mennesker kender knap nok selv. Find ud af, hvem du er og hvad du vil have ud af livet er ikke let.

Her er checken. Hvad er din største drøm? Hvad først kom til at tænke? Nu tænker over det, er det dit ønske, eller er det blot pålægges marketingfolk?

At kende dig selv, skal du først slippe af med trash i hovedet og livet.

I de sidste 12 år Layfhaker opfordrer dig til at beskæftige sig med skidt i dit hoved, digitale skrammel og rod i tilfælde spytte mental drøv pålagt andre folks meninger, TV og sociale netværk, at flytte ansvaret for stop og gå med flyde.

Trash har over mand en mærkelig magt.

Victor Pelevin, "Nika"

Ofte er vi eliminere deres blokeringer, og derefter underligt, hvorfor ingen fremskridt i vores liv. Vi klamrer sig til de gamle, forældede vaner af ting fra kategorien "nogensinde sat på" for de venner, som vi brugte al sin barndom, men som længe har ophørt med at forstå os.

Det værste, at vi ikke forstår dette, men blot puffe ting bås. Som et resultat, får vi neurasteni, zapning, alvorlige sundhedsproblemer.

Men for at skabe plads til nye resultater, du har brug for at gøre en masse mindre indsats, end det måske ser ud. Det er nok til at starte. Du skal bare vælge én ting.

Efter min mening, at den nemmeste måde at starte med at rense, for eksempel i et skab. Gør dette ved fremgangsmåden ifølge Marie Kondo: samle alle ting sammen, forlader kun hvad der er årsag til gnist af glæde, og derefter sat på særlige procedurer. Og en færdighed mere og én mindre. Rengøring i den fysiske verden hjælper med det mentale. Intet under, at efter parsing papirkurven har vi en følelse af lethed og ro.

Den samme effekt kan mærkes, når slippe af uproduktive tanker. Hvad besatte dit sind? Forståelse fejlanalyse, hvilket fik indre orden, værdier afklaring, beslutningstagning, målsætning og deres gennemførelse - alt produktiv tanke. Af de fødte effektivitet. Tanker om fortiden og fremtiden, tanker om offeret, distraktion og tvivl - er uproduktive tanker. De forstyrrer kontrol liv, tvunget til erfaring, fordybet i drømme, at fejle. Analysere indholdet af hans sind og forsøge at fjerne det overskydende.

Tag fat i nye udfordringer, trin for trin. Og bruges til deres løsningsmetoder, tidligere ukendt for dig. Så du er på den ene side, lære, og ikke stå på plads, og på den anden - for at rydde sindet og skabe plads til nye resultater, hvilket betyder - er ved at ændre sig til det bedre.

Vær ikke bange for forandringer. I det XXI århundrede stabilitet - en luksus.

Alle talere Chefredaktør →