Hvorfor fødder klør, og hvordan man slipper af med kløe

Kløe er irriterende og frustrerende. Men der er gode nyheder: sandsynligvis dens grundeHvorfor klør mine ben? Årsager, symptomer og lindring af kløen er ganske harmløse, og du kan overvinde dem let og hurtigt. Der er dog undtagelser.

Hvorfor fødder klør

1. Din hud mangler fugt

Dette er måske den mest populære årsag til kløe. Læger kalder tør hud xerose. Der er mange forudsætninger for det. Måske dig:

• Svømning i en pool af kloreret vand.
• Du bor i tørt, varmt klima og glemmer at beskytte dine ben mod solen - for eksempel gå i shorts.
• Brug meget tid i vandet. I dette tilfælde bliver epidermis løs, porøs og mister fugt med lynhastighed, når den først er på land.
• Ikke længere ung. Med alderenHudforhold som du alder huden bliver tyndere og tørrer op.
• Vask dine fødder med for varmt vand.

Hvad skal man gøre

For at bremse xerose er det nok at tage sig af fugt til huden. Brug fugtighedscreme efter vandbehandling eller efter behov. Drik nok væsker. Kontroller fugtigheden i det rum, hvor du tilbringer det meste af dagen. Tag et bad eller bad med varmt, ikke varmt vand.

2. Du vasker ikke dine fødder grundigt nok

Snavs, sved, døde celler i epidermis akkumuleres på overfladen af ​​huden og forringer dens luftudveksling. Kløe er en forudsigelig konsekvens.

Hvad skal man gøre

Overvåg hygiejne omhyggeligt. Bad eller brus regelmæssigt i varmt vand og mild sæbe. Efter badning, glem ikke at påføre en fugtighedsgivende gel eller creme på din hud.

3. Du barberede for nylig dine ben

Barbering kan irritere din hud, især hvis du bruger en gammel, kedelig klinge. Kemikalierne i barbercremer (eller deres hårfjerningsfætre) øger ofte denne irritation.

Hvad skal man gøre

Sørg for, at knivene i din barbermaskine altid er friske og skarpe. Vælg allergivenlige cremer, skum eller barbergeler. Udfør proceduren langsomt og omhyggeligt.

4. Du har for stramme bukser

For stramt tøj får huden til at svede, forstyrrer vejrtrækningen og forringer blodcirkulationen.

Hvad skal man gøre

Vælg bukser eller bukser lavet af bløde, åndbare stoffer: bomuld, linned, strik. Prøv at opgive stramt tøj eller bære det ikke hver dag, men kun til særlige lejligheder.

5. Du har allergisk kontaktdermatitis

Det er muligt, at noget stof, dine fødder kommer i kontakt med, forårsager en allergisk reaktion. I den indledende fase manifesterer denne type dermatitis sig som kløe. Hvis kontakten med irritanten fortsætter, kan der forekomme udslæt på huden. hævelse, smertefulde revner.

Allergener kan være:

• nogle af de planter, som du kom i kontakt med, når du vandrede i naturen i korte shorts;
• barske kemikalier, der findes i vaskemiddel, skyllemiddel eller fx selvbrunende creme;
• tøj eller sko lavet af gummi eller latex, hvis de kommer i kontakt med huden
• nogle antibiotiske salver, såsom Neosporin.

Hvad skal man gøre

Til at begynde med skal du stoppe kontakten med potentialet allergen. Hvis du lige er vendt tilbage fra en gåtur, skal du vaske dine fødder grundigt. Hvis du bruger kosmetik eller salver, skal du kaste dem midlertidigt og overvåge hudens tilstand. Prøv at skifte dit vaskemiddel til et allergivenligt, og glem ikke den dobbelte skylningstilstand, når du vasker.

6. Er du nervøs

Stress kan være en mulig årsagDen onde cyklus af kløe og angst kløende hud. Og her er der en risiko for at falde i en ond cirkel: du er nervøs, så du klør; du bekymrer dig om kløe - og bekymrer dig endnu mere.

Hvad skal man gøre

Vær ikke bekymret for bagateller. Undersøgelse at styre stressniveau. Sov mindst 8 timer om dagen og arranger regelmæssigt weekender, hvor du kun bruger tid til afslapning.

7. Du har eksem

Eksem - også kendt som atopisk dermatitis - kan forekomme på enhver del af kroppen, inklusive underbenene. Dets vigtigste symptom er kløe. Der er dog andre: rødme, udseendet af farvede (lyserøde, grålige, brunlige) pletter og fugtfyldte bobler på det kløende område i huden.

Hvad skal man gøre

Hvis du bemærker tegn på eksem, skal du kontakte en hudlæge. En specialist vælger et individuelt behandlingsforløb til dig.

8. Du har diabetes

Denne sygdom rammer ofteHvorfor klør mine ben? på hudtilstanden, hvilket medfører øget tørhed og kløe.

Hvad skal man gøre

Hvis dine fødder klør i baggrunden diabetes, konsulter din læge. Han vil fortælle dig, hvordan og med hvilke midler du kan slippe af med kløe.

9. Du har en medicinsk tilstand - måske endnu ikke diagnosticeret

Kløe er ofte det første symptom på en temmelig alvorlig sygdom. Han kan vidne om:

• leversygdomme - for eksempel viral hepatitis eller cirrose;
• nyre sygdom;
• problemer med skjoldbruskkirtlen - hypothyroidisme eller hyperthyreoidisme
• visse typer kræft (for eksempel kløe kan manifestere sig som Hodgkins lymfom eller hudkræft).

Hvad skal man gøre

Kontakt en læge (til en start, en terapeut) for en diagnose og yderligere behandling.

Hvornår skal man straks søge læge

Her er nogle klare indikationer på, at du bør konsultere en terapeut hurtigst muligt.

• Ben klør i mere end to uger, på trods af at du følger hygiejne, fugter din hud og begrænser kontakt med mulige allergener så meget som muligt.
• Kløen er så alvorlig, at den forstyrrer søvn om natten eller distraherer fra arbejde og privatliv i løbet af dagen.
• Et stærkt ønske om at ridse opstår regelmæssigt og uden nogen åbenbar grund.
• Kløe spreder sig langsomt til hele kroppen.
• Fnat ledsages af en følelse af konstant træthed eller feber.

Et af de anførte symptomer antyder, at du kan have en alvorlig medicinsk tilstand. Det skal diagnosticeres og behandles.

Sådan slipper du af kløe, hvis dine fødder klør lige nu

1. Brug en kølig komprimering

Påfør en blød klud gennemblødt i koldt vand eller en ispose (frosne grøntsager) indpakket i et tyndt serviet til det kløende område.

2. Lav et havregrynbad

Ikke den, du laver mad til morgenmad (selvom det også er en mulighed i mangel af et alternativ). Det produkt, du har brug for, er lotioner, der indeholder kolloid havre. Fortynd 1-2 spiseskefulde af produktet i fodbadet og brug det i 10-15 minutter.

3. Fugt din hud

Dette vil hjælpe allergivenlige fugtighedscreme og geler. Ideel, hvis produkterne også har en køleeffekt.

4. Tag en antihistamin uden recept

Denne anbefaling er relevant, hvis du har mistanke om en allergisk reaktion. I andre tilfælde vil det ikke være nyttigt at tage et antihistamin.

5. Prøv ikke at klø

Ja, det kan være svært. Men det er vigtigt at kontrollere dig selv. Ved at ridse huden øger du kun kløen. Derudover kan en infektion komme ind i ridserne, og så bliver du nødt til at kæmpe ikke kun med "scabies", men også med smertefulde udslæt.