15 celletegninger for at hjælpe med at lindre stress

Hvorfor oprette tegninger efter celler

For det første er det simpelt. Cellerne på papiret fungerer som en guide til tegningen. For at skildre noget skal du bare male over de nødvendige. For det andet er det interessant. Tegning er altid en kreativ proces. Og selv dem, der ikke har særlige færdigheder, kan klare sådanne tegninger.

Derudover hjælper farvning med at forbedre humør, overvinde stress og mindske angst.Randomiseret kontrolleret afprøvning af terapeutisk farvning af voksne til håndtering af betydelig angst i akutafdelingen, da kreativitet og skabe noget med egne hænder harDet neurologiske grundlag for erhverv virkningen på hjernen svarer til effekten af meditationer.

Hvad har du brug for

Materialer og værktøjer til sådan kreativitet kan findes i ethvert hjem. Det vigtigste er notesbogarkene i kassen. Almindeligt papir fungerer ikke, ellers går hele betydningen af ​​disse tegninger tabt.

Du har også brug for en tusch eller blyant til at tegne. Brug farvede markører eller blyanter til at farve dine tegninger. Og hvis du ikke har dem, kan du bruge en simpel blyant til at justere tryk og skygge.

Hvordan man tegner efter celler

For at gøre dette skal du blot gentage, altså skitse, et færdigt billede fra et billede eller en video. For nemheds skyld kan du først markere de celler, der skal farves med prikker, flåter eller kryds, og derefter, hvis det ønskes, cirkel dem for klarhedens skyld.

Når du får din hånd, kan du prøve at komme med billeder selv. I alle nedenstående videoer laver forfatteren tegninger fra bunden: markerer de nødvendige celler, skitserer alle konturer og giver farve. Derfor synes processen i første omgang kompliceret, men kun ved første øjekast.

Vælg den metode, der er mere bekvem for dig: kopier det færdige billede eller gentag efter forfatteren helt fra starten.

Hvad kan tegnes af cellerne

Der er mange muligheder. Her er blot nogle få af dem.

Ballon

For at tegne det skal du skitsere konturerne og male over hele rummet indeni. Du kan også lade et par firkanter være hvide for at få bolden til at se mere voluminøs ud.

Hjerte

Ved den samme analogi kan du tegne et hjerte. Dette mønster er helt symmetrisk bortset fra lyscellerne.

Humørikon

Der er også et umalet rum inde i denne smiley - et smil. Men i modsætning til de foregående er det en del af tegningen, så du skal lave en oversigt over den.

Kirsebær

På nogle af tegningerne, mellem hovedkonturerne, er cellerne fyldt med flere farver, ligesom kirsebærene i videoen nedenfor. Hvis du er bange for at lave en fejl, skal du først cirkulere de nødvendige celler eller markere dem med farve.

Kanin

I denne figur kan du se de markerede konturer af cellerne, som forfatteren malede over med gråt.

Pingvin

Et andet symmetrisk mønster, kun øjnene er ikke symmetriske. Det er ønskeligt at give dette billede en farve, så pingvinen kan genkendes på grund af sin farve.

Hund

Dette billede er ret simpelt. Du kan kun lave konturer og skildre øjne og mund. Eller du kan gentage efter forfatteren og tilføje farvede pletter.

Kat

En sådan kat er også let at tegne. Næsten hele mønsteret er symmetrisk, bortset fra halen til højre. Du kan tilføje farve, hvis det ønskes.

Mickey Mouse

For den berømte mus kræves ikke farvede markører og blyanter. Siderne af billedet er nøjagtigt de samme.

Elefant

Denne tegning er mere kompliceret, fordi der ikke er nogen symmetri i den.

Delfin

Det er det samme med dette billede. Det er bedre at male det - på denne måde ser tegningen meget bedre ud.

Bjørn

Bjørntegningen vil også se mere interessant ud, hvis du laver den i farve.

Ugle

Næsten alle omridsene af denne tegning er lige, så det er ikke svært at tegne dem. Uglenes ejendommelighed er i farve. For ikke at blive forvirret er det værd at omslutte cellernes grænser, der skal tilføje farve.

En ræv

Hun er også genkendelig netop på grund af farven. Tegningen er ikke så symmetrisk som ved første øjekast, så vær forsigtig, når du tegner konturerne.

Spider Man

For at skabe det har du brug for røde og blå markører eller blyanter, da det er i disse farver, at superheltdragten er lavet.