Hvad du har brug for at vide om inkontinens, og hvorfor denne tilstand ikke kan dæmpes op
Sundhed / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Kommerciel direktør for salgsafdelingen for medicinske forsyninger i virksomheden Essity (Rusland og SNG).
Hvis trangen til at bruge toilettet er blevet hyppigere end normalt, og der forbliver våde pletter på dit undertøj, kan det betyde, at du oplever inkontinens. Tror ikke, at inkontinens er et sjældent og pinligt problem: det er diagnosticeretVerdensomspændende estimater for forekomst af nedre urinvejssymptomer, overaktiv blære, urininkontinens og obstruktion af blæreudløb hver tredje person i verden.
Hvad er inkontinens, og hvorfor det opstår
Enkelt sagt er inkontinens en tilstand, hvor det er umuligt at kontrollere blærens eller tarmens funktion.
De mest almindelige årsager til inkontinens inkludererUfrivillig vandladning:
- Svækkelse af bækkenbundsmusklerne. Disse muskler er ansvarlige for at holde urinrøret. Hvis de holder op med at udføre en kontrollerende funktion, begynder problemer, for eksempel kan inkontinens overhale en person, mens de griner, løber, hoster, nyser, løfter vægte.
- Overvægtig. I dette tilfælde udøves for stort tryk på musklerne i bughulen og bækkenbunden.
- Bivirkninger af medicin. Inkontinens kan være en bivirkning af visse lægemidler, der er vanddrivende.
- Tidligere sygdomme. Inkontinens kan være forårsaget af sygdomme som slagtilfælde, demens, diabetes, Parkinsons sygdom, multipel sklerose og hjerneskade. De forstyrrer eller forhindrer passage af nervesignaler, hvilket resulterer i, at transmission af korrekte kommandoer fra hjernen til blæren forstyrres.
Kvinder har øget risiko for inkontinensUfrivillig vandladning under graviditet. I de senere stadier kan årsagen til inkontinens være en ændring i den relative position af mave- og bækkenorganerne på grund af den voksende livmoder. Der er også en risiko for inkontinens efter fødslen og under overgangsalderen.
Mænd, der er blevet diagnosticeret med prostata adenom, eller som har haft prostatakirurgi, har mereUfrivillig vandladning sandsynligheden for at støde på inkontinens. Ødem, der udvikler sig i prostata, komprimerer urinrøret, hvilket gør det umuligt at tømme blæren helt. På grund af den resterende væske gentages hyppige opfordringer til at tømme.
Det er vigtigt at finde ud af, hvorfor du eller din elskede oplever inkontinens. Dette hjælper dig med at forstå symptomerne og derefter vælge den rigtige pleje og retsmidler. Tøv ikke med at kontakte en specialist - dette er den bedste anbefaling, der hjælper dig med at oprette en handlingsplan.
Hvilke typer og grader af inkontinens udsendes
De mest almindelige former for inkontinens er stress og haster. De kan manifestere sigUfrivillig vandladning på samme tid.
- Stressinkontinens forekommer hovedsageligt hos kvinder: oftest under graviditet, efter fødsel og over 40 år. Blandt mænd forekommer denne type inkontinensVerdensomspændende estimater for forekomst af nedre urinvejssymptomer, overaktiv blære, urininkontinens og obstruktion af blæreudløb i ca. 11% af tilfældene. Denne tilstand opstår, når bækkenbundsmusklerne, der understøtter blæren, svækkes. For eksempel når du griner eller hoster, øges trykket på din blære og bækkenbundsmuskler kan ikke trække sig sammen nok til at stoppe urinstrømmen. Som et resultat opstår der let lækage.
- Trang inkontinens eller en overaktiv blære indebærer en automatisk lækage af urin uden evnen til at kontrollere den. Kroppen giver enten et svagt antydning til en kommende handling eller advarer slet ikke om det. En sund person tømmer blæren 4-8 gange om dagen. Hvis du eller en elsket går på toilettet oftere og vågner om natten for at gå på toilettet, kan dette være et tegn på tranginkontinens. Denne type er mere almindelig blandt mænd.
Sammen med typen af inkontinens skal du prøve at bestemme graden af lækage, dette er også vigtigt, når du vælger beskyttelsesudstyr:
- Hvornår mild inkontinens frigives fra et par dråber til 400 ml urin på 8 timer, normalt under en kraftig stigning i det intra-abdominale tryk (stærk hoste, hurtig gang).
- Gennemsnitlig grad indebærer frigivelse af 400 til 600 ml urin på 8 timer - under en rolig gåtur med let fysisk anstrengelse.
- Alvorlig grad inkontinens ledsages af rigelig udledning af mere end 600 ml urin i 8 timer eller tilfælde, hvor en person ikke kan kontrollere vandladning.
Producenter af hygiejneprodukter fremhæver særskilt drypinkontinens.
Hvis det er vanskeligt at identificere symptomer, er typen af inkontinens muligvis ikke klar. Hvis dette er tilfældet, kan du prøve at føre en dagbog i 1-2 uger og registrere oplysninger om funktionerne i markeringen og andre data. Del dem derefter med din læge.
Sådan opretholdes en normal livsstil, hvis du er inkontinent
Inkontinens gør det vanskeligt at klare de daglige aktiviteter, fordi alle tanker kun er fokuseret på hvordan man ikke forkæler tøj, hvor man finder det nærmeste toilet, og om man har råd til et ekstra glas vand. Disse spørgsmål skaber en håndgribelig psykologisk byrde. Lad os finde ud af, hvilke skridt der skal tages for at gøre dit liv mere behageligt.
1. Del problemet med din læge og din elskede
Jo hurtigere du beslutter dig for at gøre dette, jo lettere bliver det for dig at komme i gang. Lav en aftale med din læge. Tænk over, hvem fra dine kære kunne forstå og støtte dig i denne situation. Se efter flere oplysninger om inkontinens fra pålidelige kilder, såsom Verdensforbund for inkontinenspatienter (WFIP) eller International Society of Incontinence (ICS).
2. Find de rigtige absorberende produkter
I tilfælde af inkontinens råder vi dig til at vælge nøjagtigt urologiske midler: de giver dig mulighed for hurtigt at fjerne fugt, fordele den over det absorberende lag og holde væsken i pakning, forhindrer spredning af ubehagelig lugt. For sengeliggende eller patienter med begrænset mobilitet kan almindelige bleer være velegnede som pleje. Hvis du har en aktiv livsstil, er det bedre at vælge ble-bukser, de er usynlige under tøjet og forårsager ikke ubehag, når du går. For at bestemme størrelsen på det absorberende tøj skal du måle din talje og hofter med den højeste værdi.
Til mild inkontinens kan tynde urologiske puder vælges. I tilfælde af alvorlig grad er det værd at konsultere en læge og sammen vælge de nødvendige midler til pleje. Bemærk, at nogle mærker leverer gratis prøver af deres produkter.
3. Vær særlig opmærksom på huden i det intime område
Når hun er inkontinent, udsættes hun for negative påvirkninger, især når hun bærer bleer. Ud over regelmæssige vaske er det nyttigt at bruge specielle vådservietter, der renser og fugter hud, og brug milde rengøringsmidler som skum eller mousse hver gang du skifter bleen.
Hvad du har brug for at vide om pleje af en person med inkontinens
Når du begynder at passe på nogen, ændres dit sind og din livsstil. Fra dette tidspunkt bliver du ansvarlig for en anden persons komfort og sikkerhed. Du skal forstå, at der kan opstå situationer undervejs, der ikke er lette at forberede fysisk og følelsesmæssigt på forhånd. For at komme i gang anbefaler vi at tale ærligt og åbent med den elskede, du planlægger at passe på. Hvis det er muligt, find ud af, hvilken slags pleje han har brug for, og sørg for, at der ikke er nogen skam ved at søge hjælp.
Prøv at have hygiejneprodukter til enhver tid for at lette pleje og hjælp døgnet rundt hold rene og komfortable: engangsservietter, vaskehandsker eller handsker, rensende lotioner eller produkter til vask. Hvis din elskede oplever urinlækage derhjemme eller udendørs, skal du foretrække pleje til efterladt - vådservietter, vaskecreme eller mousse. Lynlåsposer til snavset tøj og brugte bleer er også nyttige. Hav et rent sæt klar undertøj.
Lær mere om offentlige støttemuligheder. Så for personer med et bekræftet handicap, der er på et individuelt rehabiliterings- og habiliteringsprogram, kan det givesBekendtgørelse fra Den Russiske Føderations ministerium for arbejdsmarked og social beskyttelse af 13. februar 2018 nr. Nr. 86n få bleer gratis. Hvis du selv køber inkontinensplejeprodukter, kan du kontakteSådan får du kompensation for køb af rehabiliteringsudstyr til en handicappet person til væsentlig kompensation.
Hvordan behandles inkontinens
I nogle tilfælde behandles inkontinens, hvilket tager tid og følger instruktionerne fra specialister. Lad os nævne de metoder, der anbefalesUfrivillig vandladning European Association of Urology.
Kegel øvelser
Sådan udføres øvelsen korrekt Mænd og Kvinder, Skrev Lifehacker allerede. Resultatet kan mærkes om en måned eller en og en halv måned, men det er bedre at fortsætte med at gøre dem regelmæssigt i tre måneder.
Lifestyle korrektion
Fedme, rygning, lav fysisk aktivitet og misbrug af koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer kan påvirkeUfrivillig vandladning om udvikling af inkontinens. Undgåelse af koffeinholdige drikkevarer bør være særlig nyttig for dem, der lider af morgentrang til vandladning og urininkontinens.
Kirurgisk indgreb
Læger skelner mellem mange forskellige typer operationer: for eksempel laserteknikker, kirurgisk behandling ved hjælp af slynge systemer og kunstige urin lukkemuslinger hos mænd samt slyngoperationer hos kvinder, rekonstruktiv kirurgi på urinrøret og vagina.
Kun en læge kan vælge den rigtige behandlingsplan for dig, fordi dette kræver bestemmelse af typen af inkontinens og dens oprindelse. Sørg for at konsultere en specialist.
Hvorfor skulle du ikke skamme dig over inkontinens
For at undgå misforståelse eller latterliggørelse prøver de fleste mennesker med inkontinens at lukke problemet og ikke diskutere det med deres kære eller med deres læge. En anden psykologisk barriere er at købe inkontinensprodukter, fordi det ikke er let at indrømme, selv for dig selv, at du har brug for dem.
Men sådan tavshed fører som regel før eller senere til isolation fra samfundet og afvisning af hvad plejede at være dyrt: fra møde med venner, arbejde, gå med børn, dyrke sport, elskede hobby. Den mest effektive måde at leve et tilfredsstillende liv på er at starte en åben dialog om inkontinens, dele viden og gøre alt, hvad der er nødvendigt for at kontrollere problemet. Viden hjælper dig med at besvare skræmmende spørgsmål og forstå vanskelige ting - og du vil se, hvordan selvtillid vil vende tilbage til dig eller din elskede trin for trin.
Læs også🧐
- 12 tegn på, at du har nyreproblemer
- Hvad skal man gøre med diarré
- Hvad skal du gøre, hvis du har blod i urinen