Konstant stress - dette er normen i den gennemsnitlige persons liv, og dette vil ikke overraske nogen. Men journalisten Ashley Abramson gjorde det. Hun fortalte om de usædvanlige symptomer, der ledsager vores sædvanlige tilstand af stress. Skriv ned, hvis du finder mindst tre symptomer i dig selv - det er tid for dig ferie.
1. Hårtab og grånende
Stress kan forårsage en midlertidig tilstand, der stopper væksten af hårsækkene. Dette får hårstrengene til at være falde ud lettere. Derudover bidrager kronisk stress til tab af pigment i håret. Det er på grund af dette, at gråt hår vises hos mennesker i en ung alder.
2. Øget følsomhed over for smerter
Det er kendt, at følelse af træthed og stress ofte ledsages af smerter i hoved, ryg og nakke. Men forskere har fundet ud af, at denne tilstand kan ledsages af fald i "tolerance" til andre typer smerter. For eksempel viste en undersøgelse af en gruppe børn med vedvarende mavesmerter, at det at have en stressende stimulus får dem til at føle sig mere akutte og ubehagelige.
3. Rush af varme
Sved - dette er en normal proces, medmindre den er overdreven. Imidlertid begynder nogle mennesker at blusse op, når de er stressede. Du er helt sikkert bekendt med tilstanden før eksamen eller i det øjeblik, du ser en person, du holder af. Dette er intet andet end stress.
4. Klump i halsen
Den såkaldte "klump i halsen" er en spasme i spiserøret, der gør det sværere for en person at sluge. I stressende situationer kan dette ske for enhver.
5. Øget lugtesans og ringetoner i ørerne
Lyde og lugte er tæt knyttet til vores følelsesmæssige tilstand. Derfor kan alvorlig stress for mange føre til en forværring af lugtesansen. Og nogle mennesker hører måske ringe, summende og kvidre i deres ører.
6. Flatulens og oppustethed
Den specifikke forbindelse mellem tarmen og hjernen, der opstår under stress, kan undertiden føre til ubalance i tarmfloraen. Og dette medfører igen oppustethed eller flatulens.
Det er vigtigt, at forskere ikke altid forstår, hvorfor folk har så forskellige reaktioner på de samme stimuli. Husk dog, at mild stress ikke har stor indflydelse på din tilstand. Hvis du har de ovenfor beskrevne symptomer, er dette allerede en kronisk tilstand, der skal håndteres.
Sharon BergqvistAkut stress påvirker normalt ikke helbredet. Sådanne symptomer er aktiveringen af kronisk stress, når folk ikke vender tilbage til deres oprindelige tilstand af hvile og bedring.
Læs også🧐
- Hvordan stress påvirker hjernen
- Du taber ikke, før du slipper af stress
- Hvordan man kan lindre stress og finde ro i sindet