Jeg må sige: Jeg er ikke en atlet og ikke se deres vægt. Jeg er for doven til at gå til gymnastik og vejet. Men, ligesom mange er det en af mine største problemer - søvn. Eller rettere mangel på samme. Vi har ikke accepteret, både i Japan for at hente arbejdsplan for medarbejdere baseret på deres evne til at arbejde på et bestemt tidspunkt på dagen. Derfor, for det meste, vi alle nødt til at "arbejde hårdt" fra ni til seks. Og ingen bekymrer sig, at lige efter seks min produktivitet over - sidde, arbejde. Det viser sig, at jeg har en sådan ordning ikke kan lide på alle: om morgenen jeg ikke rive hovedet fra puden og om natten ude af stand til at sove før klokken 3. Alarmer at arbejde, men slå dem fra - ikke et problem at sove på. Nemlig, det var en lejlighed til at se på UP armbåndet fra selskabet Jawbone. Men lad os ordre.
Intet bemærkelsesværdige i en lille boks der er, måske, men det vigtigste: den særlige slot, som du kan bestemme, hvilken størrelse der passer dig. Tag for eksempel, størrelse M, er gået ud og se på egnetheden af lydstyrken børste din fremtid køb. Hvis du komprimere, så du prøve en anden størrelse, hvis den kommer - så kan du roligt købe.
Det er værd at bemærke, at de første tre almindelige størrelse - det er lidt lille. Jeg selv tog blot gennemsnitlige, men det viste sig, at han var lidt "arbejde løs" i løbet af dagen, og "S" - lidt for meget presser børsten. Derfor, hvis der er en mulighed for at prøve på, før du køber sig et armbånd - gør det.
I sig selv, emballage, ud over bandet, er en lille bog med en manuel og en adapter med et USB på 2,5mm-jack. Når du først åbne pakken mistet sin præsentation, så hvis du vil give nogen armbåndet, ikke tjekke det på forhånd.
Sam armbånd fås i tre farver: sort, lys grå og blå. Ingen spænder og klip ikke bare klæde armbånd på hans hånd og alle. Det er meget praktisk, behøver du ikke noget at løsne, hvis du hurtigt vil fjerne det eller slid. Strukturen i sig selv er let, stærk nok til at bøje hånden godt og er stort set ikke blande sig. Selvom fans sove en pude på hånden vil være noget begrænset i bekvemmelighed. Sætte hovedet på hans hånd med et armbånd er ikke særlig behageligt, så det enten bliver nødt til at opveje den anden side, eller stadig at vænne sig til puden.
Sheer armbånd design syntetisk belægning er belagt med et hypoallergent, ligesom gummi, ubehag fra at bære årsager.
I den ene ende af armbåndet er funktionsknap, og den anden - stikket 2,5mm-stik til opladning. Stroke knapper lille, men trykker det føltes godt. stikket sidder godt fast, så du kan ikke bekymre sig om fugten inde i det.
Men fans gå til uret i bruseren vil blive skuffet. Selvom armbånd og vlagozaschischen (dvs. regn vandkande og vaske hænder med ham - ikke et problem), men tage vand behandlinger ikke anbefale det. Dette gælder også for svømmehallen, vær forsigtig!
På armbånd har to driftstilstand indikator: solen (dag-tilstand) og månen (natdrift). Indikatorer er altid slukket, og ikke forbruge en afgift blot for at blive inkluderet, når udføres ved at trykke på knappen. Teoretisk for nemheds skyld kunne gøres, og et ur viser tiden "efter behov", men bandet er stadig en sports tilbehør, så ikke noget lignende i ham. Vil du vide tiden - kig på din smartphone eller på almindelige timer.
Inde i strukturen er skjult Bluetooth-modul, som hjælper med at synkronisere armbånd med ansøgningen til smartphone (i Tidligere versioner af UP synkronisering udføres ved hjælp af at forbinde strop til hovedtelefonstikket på din iOS-enhed). Op, når du starter programmet vågner op og sender alle indsamlede data smartphone. Som folk brugte de tidligere versioner, jeg ikke forstår, fordi hver gang for at fjerne armbåndet fra armen og tilslutte den til din iPhone - en utaknemmelig og tidskrævende. Selv om processen er forholdsvis hurtig, selvom jeg forventet mere (fx baggrund synkronisering).
Det er nødvendigt at nævne batteriet, hvis arbejde zayavlenav 7 dage. Faktisk er det hele afhænger af intensiteten af brug. Første gang efter at være blevet fuldt opladet, det tog 10 dage før bandet begyndte at signalere, at hans ladning er ved at løbe ud, og tiden skulle blive opkrævet.
Måske den mest interessante. Advar dig på forhånd: ansøgningen ikke universel, den er lavet udelukkende til iPhone, endnu mindre sat på iPad er ikke et problem (men der er med alle dertil hørende tilpasninger interface).
ansøgning opgave - at tælle antallet af trin og overvåge dit helbred. Automatisk gjort kun det første bør det andet program hjælpe.
For at starte, vil du blive bedt om at aktivere og tilpasse armbåndet. For at gøre dette, skal du udfylde nogle oplysninger om dig selv, såsom køn, højde, vægt og lignende. På grundlag af de indtastede data, du vil blive informeret om, at mennesker med de samme parametre er en gennemsnitlig dag så mange trin og sove så mange timer. Dette kan tjene som en slags benchmark eller et incitament til at overholde reglerne.
Med fremkomsten af den nye dag UP vil tælle antallet af skridt du. Det skal bemærkes, at han anser armbånd præcist. Jeg forlod huset, passerede at stoppe taxi - et armbånd klart optælling bestået min vej. Så, når jeg fik på bussen og rejste på vores veje med gravhøje omkring en time, et armbånd er ikke tælles nogen ekstra trin.
Også armbånd øje med dig, og ved sengetid. Tryk og hold den til at skifte fra dag til nat, og UP vil overvåge din søvn. I morgen kan du se statistik over, hvordan du sover (for hvad tid falder i søvn, hvor mange gange vågner op, hvor mange timers søvn, og hvor meget tid blev brugt på natten løb til køleskabet). Lignende statistik ved slutningen af dagen, kan du se og til din daglige aktivitet; Dette gælder ikke kun antallet af skridt, du har taget, men deres kilometertal, den tid, hvor du går, og så videre.
Desuden er det muligt at mere nøje overvåge deres tilstand. Applikationen kan bringe alt, hvad du spiser og drikker i løbet af dagen. Base produkter har en enorm ansøgning, så hvis du har angivet, at du har spist og hvor meget, så vil du overveje at tilføje de høflighed kalorier, fedt, proteiner, kulhydrater og så videre. Fans holde sig i form vil være glade. Hvis alle de omfattende database af produkter ikke fundet et sted din parabol, kan du tilføje den manuelt. Og hvis du har et måltid med en stregkode herunder købt, kan det scannes og tilsættes produktet indtages.
Tag for eksempel en flaske yoghurt, scannet stregkoden og du er færdig. Den app erkender selv, hvad du har brugt, og hvor meget du drage fordel af denne øgede. Hurtigt, nemt og bekvemt. Men desværre, begrænset. På kogt suppe ingen stregkode, så tilføje det er tidskrævende.
Ansøgningen kan også angive, hvad du lavede. Det er naturligvis, om træningen. Vi gik til gymnastik - bragt tid og type uddannelse, og selve programmet til at beregne, hvor mange kalorier du har brugt, og hvor meget fedt brændt.
Men for de dovne mennesker, der ikke ønsker at gøre det, er der en lille assistent - de såkaldte tips. De er ikke slået fra i indstillingerne og opdateret en gang om dagen, baseret på dine præstationer statistik.
Samt andre statistikker, som du kan se, og tips, der motivere dit yderligere tiltag, i bilag Det har evnen til at tilføje venner (fra Twitter, Facebook, eller kontakter), som også er ejere af armbåndet Jawbone. Undersøg hinandens statistikker - en anden stimulerende øjeblik. I dette tilfælde, at bære armbåndet tager nogle konkurrencedygtige del mellem venner. Og som ikke ønsker at være den første?
En anden interessant feature: støtte til tredjeparts tjenester, såsom Run Keeper og IFTTT. Alle sådanne tjenester, der er 15 stykker, og hver af dem kan forbindes til din OP. For eksempel, for ejere af pærer Philips Hue har en meget cool opskrift: når din OP vækker dig om morgenen, bliver lyset automatisk tændes i rummet. Eller, for eksempel til indehavere af WeMo forretninger har også en god måde at vågne op mere opdateres, hvis du sov mindre end en forudbestemt tid, vil vågne tuned opskrift sende et signal WeMo stikkontakt, som selv vender sig til at tilberede din morgen kaffe. Og sådanne eksempler er, som du ved, kan være en enorm mængde.
Og nu om, hvad der er mit indtryk af denne armbånd. Jeg bære det for omkring en måned, men undlod at teste helt alene omkring to uger af årsager, som mig.
Som jeg skrev i starten, den vægt, jeg især ikke følger, og gymnastiksalen bare ignorere, så det vigtigste kriterium for udvælgelsen var den eneste alarmen. For mig at åbne mine øjne om morgenen - helvede (og jeg tror, jeg ved, hvad jeg ville blive tortureret der), så "smart" Tjenesten for mig var meget interessant. Og vigtigst af alt - det virker. Mens skeptikere hævder, at det er netop den "placebo-effekt." Under alle omstændigheder - den fungerer.
Når du indstiller alarmen, kan du angive den såkaldte vindue "smart søvn" fra 10 til 30 minutter. Dette interval starter armbånd nøje øje, at hvordan du bevæger dig i din søvn og vækker dig på en mere passende tidspunkt i fase af "let søvn" - det bidrager til en mere livlig genoplivning. Vibration, hvorigennem armbånd du vågner, helt ærligt, ikke den mest behagelige, og ligesom pibende service, jeg ønsker at slukke den hurtigt. Ikke desto mindre er det stadig meget bedre og mere effektivt. Hertil kommer, du ikke forstyrre nogen sovende uvedkommende lyde, og stille og roligt, stille og roligt stå op og gå. Selvfølgelig må vi forstå, at hvis du kommer til at sove i 3 timer om dagen, vil endda OP ikke være i stand til at hjælpe dig vågne op så let.
For elskere til at tage en lur efter frokost, også har en stor mulighed en lille lur og vågner mere udhvilet. Til dette formål er der en særlig mulighed "Day Dream", som kan aktiveres, hvis du beslutter at få noget søvn. Mens denne drøm begynder at variere fra 5 minutter, så hvis kaffe ikke hjælper, og du er nødt til at holde hovedet kan ikke, så måske få noget søvn i løbet af dagen, kan du afslutte dagen allerede munter.
Selvfølgelig gør jeg ikke kan lide at sove i løbet af dagen, men når alle benyttede sig af denne funktion. Det fungerer ligesom en almindelig alarm, med den eneste undtagelse, at "skærm" din drøm fra begyndelsen til enden.
Generelt er jeg tilfreds med armbånd (alle men priserne i Rusland). For enheden officielle forhandlere beder om 9000 rubler, og "grå" sælgere - omkring 500 rubler mindre. Det forekommer mig - det er en masse, så jeg anbefale for køb gælde for Amazon butik, som vil sende dig et armbånd i 10-15 dage. Og prisen, herunder skibsfart, vil være omkring 6500 - 7000 tusind rubler.
Venner have et armbånd, jeg har præcis én. Men i modsætning til mig, han lægger ud der og alle fødevarer spist i løbet af dagen. Og nu, uundgåeligt overvinde dovenskab, de fleste ønsker at også begynde at gøre det. Jeg har allerede skrevet om motivation, ikke? Alle var enige om. Fra næste uge, med det samme og begynde :)