4 lektioner om at overvinde udfordringer fra en polfarer

Nicolas Dubreuil

Han gik på den første ekspedition i en alder af 18 år. Siden da tilbringer han otte måneder om året på polakkerne. Han var en guide til atleter, forskere og filmhold.

I mere end 20 år har jeg deltaget i ture til de fjerneste hjørner af planeten: fra den arktiske is til dele af Antarktis, der er besøgt af færre mennesker end på månen. Jeg tilbragte meget tid væk fra resten af ​​verden uden kommunikationskilder. Dette skyldtes ofte omstændigheder uden for min kontrol. Jeg tilbragte uger i at gemme mig for stormen i et snehul, slog teltet på et stykke is, der drev i Arktis, og sad under en kajak i Amazonas regnskov og ventede på, at regnen skulle ende.

I modsætning til hvad mange tror, ​​er det i sådanne øjeblikke ikke fysisk modstandsdygtighed, der hjælper, men psykologisk. Hun hjælper med at tilpasse sig omstændighederne og finde kreative tilgange selv i isolation og ensomhed. Her er hvad der ellers kræves for at komme igennem svære tider.

1. Bliv ikke hængt op i enden

Det første mange spørger om i en vanskelig situation er "Hvornår vil dette ende?" Naturligvis vil jeg hurtigt efterlade alle vanskelighederne. Men det er bedre at overvurdere deres varighed og redde dig selv fra unødvendige skuffelser.

Som regel finder jeg ud af, hvor længe det kan fortsætte, og derefter ganger jeg med to. I starten er det mere nyttigt at være pessimist. Hvis alt tilfældigt ender hurtigere, får du uventet lykke.

For at gøre det lettere at håndtere usikkerhed skal du minde dig selv om, at intet i verden er permanent. Alt slutter. Enhver snevejr slutter engang, vejret vil ændre sig, og solen kommer ud igen.

2. Analyser den tilbagelagte vej

I hverdagen distraheres vores opmærksomhed konstant af mange faktorer, vi prøver at gøre flere ting på én gang. Oplever vanskeligheder eller befinder os i isolation, for eksempel i et telt under tordenvejr, får vi det mest værdifulde på jorden til rådighed - tid. Brug et øjeblik til at internalisere viden, tænk over, hvordan du kom ind i den aktuelle situation, og lav planer for, hvordan du ikke kommer ind i den igen.

Vi gør det samme under ekspeditionen: vi studerer kortet igen, analyserer vejret, tænker over, hvordan vores beslutninger bragte os til, hvor vi er nu, og hvordan vi skal handle, så dette ikke sker igen i fremtiden.

3. Savner dig rentabelt

Kedsomhed er kilden til kreativitet. Gud keder sig - og han skabte verden. Newton lå på græsset og tællede ravnen, da han så et faldende æble. Også du forsømmer ikke, hvad denne tilstand kan bringe dig. Forfølg dine hobbyer.

I tvungen isolation prøver jeg altid at bruge tiden til at arbejde med min højre hjerne. Jeg skriver. Jeg ser ikke film, jeg laver mine egne. I karantæneperioden Jeg arbejdede i mit hjemmeværksted: Jeg lavede møbler og forskellige husholdningsartikler, prøvede nye teknikker. Omstændigheder som dette er tiden til at begå fejl og starte forfra.

4. Pas på andre

At tænke på og hjælpe andre vil distrahere dig fra den selvbesættelse, der udvikler sig i ensomhed. Det vil være nyttigt for alle.

Det er også en god mulighed for at tænke på miljøet og lære mere om det. Naturen fortsætter med at demonstrere, hvor meget stærkere hun er end mennesker. Hvorfor ikke oprette forbindelse og starte tag dig af hende?