5 situationer, hvor vi udsætter, men ikke ved det
Produktivitet / / January 06, 2021
Det ser ud til, at udsættelse handler om at spille på computeren, se meningsløse videoer på YouTube og uendeligt hænge på sociale netværk. Men nogle gange er vi sikre på, at vi bruger tid med fordele, men faktisk spilder vi kun det og distraheres fra noget virkelig vigtigt. Her er et par lignende situationer.
1. Læsning af litteratur til selvudvikling
Russiske forlag fortællerFaglitteratur er foran alleat salget af ikke-fiktion vokser hurtigt. Og en betydelig andel af faglitteratur er besat af bøger om forretning, psykologi og selvudvikling. Blandt dem er der værdige publikationer - med interessante videnskabelige data og forståelige arbejdsmetoder.
Men oftere sker det, at indholdet på 400 sider kan gengives i tre sætninger, og alt andet falder på den vandige ræsonnement og inspirerende historier fra forfatterens bekendte.
Det ser ud til, at vi ved at absorbere næsten psykologiske bøger udvikler os selv og nærmer os vores mål. Men faktisk forbliver vi på plads.
Hvis du leder efter viden og ikke let underholdende læsning, så prøv at gennemse anmeldelser og vælg bøger skrevet af specialister med dokumenteret arbejdserfaring. Du kan også bruge tjenester, der udgiver uddrag fra fagbøger - så du kan finde ud af, om det er værd at bruge tid på den fulde version.
2. Hængende tjenester for produktivitet
App Store og Google Play sprænger med applikationer til produktivitet og planlægning. Dagbøger, tjeklister, arrangører, vanesporere. Der er så mange af dem, der øger øjnene. Jeg vil gerne downloade et dusin eller flere applikationer og derefter selvfølgelig konfigurere og teste dem - for at se, hvilken der er bedst.
Fangsten er, at mens vi krydser for, laver lister, tjener point og præstationer, laver vi ikke rigtig vigtige ting.
Så hvad er forskellen mellem en anden vanesporing og at slå bolde i en boble shooter?
Det er værd at vurdere, hvor meget tid du bruger på arrangører og produktivitetsapps. Og det er muligt at vælge mere praktiske og koncise muligheder: enkle lister, noter, traditionelle dagbøger.
3. Oprydning af arbejdspladsen
Før du sætter dig ned på arbejde, skal du sætte tingene i orden på bordet. Arranger bøger alfabetisk. Checkout et nyt render board. Derefter kan du på samme tid gøre garderobeskabet og arrangere tøjet ved hjælp af Konmari-metoden. Gå gennem alle papirerne i skufferne. Tør computerskærmen, sorter ikonerne på skrivebordet... Hvordan er der gået fem timer?!
Det er korrekt at holde arbejdspladsen i orden. Det vigtigste er at forstå i tide, hvorfor du lægger ting ud. For at gøre det lettere at arbejde eller forsinke udførelsen af vigtige opgaver?
Men rengøring kan perfekt skiftes med hovedarbejdet. Det hjælper med at distrahere fra intense tanker, tage en pause fra at sidde foran en computerskærm. Start timeren, og prøv at bruge Pomodoro teknikarbejde i cyklusser: 25 minutter til grundlæggende opgaver og 5-10 minutter til at lægge papir eller kaste affald fra skrivebordsskuffer.
4. Lang forberedelse
Før du starter en ny virksomhed, skal du helt sikkert forberede dig. Download interessante bøger og kurser, og vælg passende, abonner på temakanaler, chat i grupper og chats.
Alt dette skaber en illusion af kraftig aktivitet, men bringer dig næsten ikke tættere på målet.
Denne situation har endda et ironisk navn - gyngestol syndrom. Fordi vi ser ud til at svinge fra side til side, men vi springer ikke og går ikke mod vores mål. Skift det: prøv at have mindst en reel handling for hver forberedende handling. Og hvis du allerede har brugt et par timer på at lede efter det perfekte tegnekursus, skal du sørge for at se mindst en lektion og lave et par skitser. Etc.
5. Hjælpe andre
Du vil slet ikke starte et nyt projekt, og så beder nogle af dine kolleger meget passende om hjælp: find mistede dokumenter, behandle ny software, fjerne papir fra printeren, der tygges. Og alt ser ud til at være korrekt, du skal hjælpe andre - men ikke på bekostning af dine egne anliggender. Og ikke når du bruger denne hjælp som en undskyldning for ikke at arbejde.
Læs også🧐
- Sådan overvindes udsættelse på 5 minutter
- Hvad er forskellen mellem produktivitet og effektivitet, og hvad der er vigtigere
- At klare udbrændthed og genvinde din produktivitet