Hvilke bøger om sundhed er værd at læse?

Dette spørgsmål blev indsendt af vores læser. Også dig Kan du Stil dit spørgsmål til Lifehacker - hvis det er interessant, vil vi helt sikkert svare.

Vasily Kozak

Editor for at arbejde med eksperter og spaltister i Lifehacker.

Hej! Der er mange bøger om medicin, og det er svært at forstå, hvor meget hver af dem kan stole på. Derfor har vi samlet et udvalg af værker af forfattere, der overholder principperne for evidensbaseret medicin.

1. ”Ingen tegnebog, intet liv. Alternativ medicin under undersøgelse ”, Simon Singh og Edzard Ernst

Denne bog er en sand historie om alternativ medicin. Baseret på resultaterne af videnskabelig forskning analyserer forfatterne (en populariserende videnskab og en læge), hvilke af dens metoder, der er effektive og harmløse, og hvilke der er farlige.

Hoveddelen af ​​bogen er afsat til fire områder inden for alternativ medicin: akupunktur, homøopati, kiropraktik og urtemedicin. Og i tillægget analyserer forfatterne kort mere end 30 alternative terapier og forklarer, hvad der er galt med dem.

Købe

2. “Et dødbringende valg. Hvordan kampen mod vacciner truer os alle, ”Paul Offit

Paul Offit er en børnelæge, immunolog, virolog og en af ​​skaberne af rotavirusvaccinen. I sin bog taler han om, hvorfor et barn skal vaccineres, og forklarer tydeligt, hvorfor de er nødvendige. Og tilbageviser også strålende argumenterne fra modstandere af vaccination og afkalder de myter, der er udviklet omkring den.

Købe

3. Hvem skal jeg tro af Brian Clegg

Fungerer osteopati virkelig? Hvad med homøopati, celletårnskader eller gluten? Og er det sandt, at alle uden undtagelse har brug for at drikke vitaminer og probiotika? Forfatteren udsætter sådanne domme for streng kontrol og giver svar på spørgsmål baseret på resultaterne af den nyeste videnskabelige forskning.

Nogle fremskridt inden for videnskab forbedrer menneskers sundhed og forventede levetid. Men for at forstå hvad der er nyttigt og hvad der ikke er, skal du forestille dig et ægte billede af verden. Denne bog giver læseren en klar ide om, hvordan man set fra moderne videnskab kan ændre livet til det bedre.

Købe

4. ”Hvorfor lever vi stadig? En guide til immunsystemet, Aidan Ben-Barak

Der findes et utal af bakterier og vira i og omkring os. Mange af dem er forårsagende stoffer til farlige sygdomme. Vi bliver dog ikke syge hele tiden - vores immunitet hjælper os med dette. Aidan Ben-Barak, en videnskabsmand og populariserende videnskab, fortæller om, hvordan det fungerer, og hvordan det fungerer. Han svarer også på andre vigtige spørgsmål: hvad der vil erstatte antibiotika, hvordan man skal håndtere allergier, og hvordan vacciner fungerer.

Købe

5. "Hård sag. Noter fra en kirurg ", Atul Gawande

Atul Gawandes bog er værd at læse, hvis du er interesseret i at se indersiden af ​​en læges arbejde. Dette er en historie om mennesker, der dagligt beskæftiger sig med liv og død og er tvunget til at træffe hurtige beslutninger i situationer, hvor videnskab er upålidelig, information er begrænset, og menneskeliv står på spil.

Forfatteren af ​​bogen, en praktiserende kirurg og populariserende videnskab, taler ærligt om problemerne med moderne medicin og menneskekroppens mysterier. Og også om succeser og fiaskoer i en kirurgs arbejde, om medicinske fejl og om hvilken lykke det er, når du formår at redde en patients liv.

Købe

Der er også gode bøger af russiske læger, som vi kan anbefale. For eksempel, "0,05. Bevisbaseret medicin fra magi til søgen efter udødelighed"Peter Talantova og"Patient rimelig. Medicinske diagnostiske faldgruber, som alle burde vide om»Alexey Vodovozov.

Hvilke bøger om sundhed kender du? Del i kommentarerne!