Sådan hurtigt slippe af med lugten af ​​hvidløg og løg fra munden

Sådan spiser du hvidløg og løg, så din mund ikke lugter

Hvis du ikke kan eller ikke vil opgive krydret mad, skal du huske et par enkle regler for at forhindre ubehagelig lugt.

1. Tag mad med rigeligt vand

En af årsagerne til den vedvarende lugt er de mindste partikler af hvidløg og løg, der sidder fast mellem tænderne og klæber til tungen eller tør slimhinde. Vandet vil i det mindste delvist vaske disse stikkende ildelugtende stykker fra munden og ind i maven.

2. Snack på en salat eller æble

I en undersøgelseR. Mirondo, S. Barringer. Deodorisering af hvidløgsindånding efter fødevarer og rollen som polyfenoloxidase og phenolforbindelser / Journal of Food Science Forskere har fundet ud af, at tygning af et æble eller salat gør lugten af ​​hvidløg fra munden meget mindre mærkbar. I teorien ville andre friske grøntsager og frugter, der er rig på vand og fibre, have den samme effekt. For eksempel agurker eller hårde pærer.

3. Ved, hvornår du skal stoppe

Jo mindre mad med løg og hvidløg du spiser, jo mindre lys bliver smagen.

Sådan slipper du af med lugten af ​​hvidløg og løg fra munden

Hvis du laver forebyggelse sent, er her otte tidstestede måder til hurtigt at friske vejret op. Brug en af ​​dem eller kombiner flere på én gang.

1. Skyl munden med vand

Dette hjælper dig med at skylle de største stykker løg og hvidløg ud af munden. Stol dog ikke på, at vandet fjerner lugten helt. For at øge effekten vil der være behov for mere alvorlige foranstaltninger.

2. Børst dine tænder

Hvidløg eller løgpartikler kan fanges mellem tænderne, i plak eller under tandkødslinjen. Derfor kan tandbørstning grundigt efter måltider og tandtråd hjælpe.

3. Brug en tungebørste eller skraber

Madrester kan sidde fast mellem smagsløgene bag på tungen. Den nemmeste måde at fjerne eventuelle hvide aflejringer på er at bruge gummibørsten på bagsiden af ​​din tandbørste. Eller med en særlig tungeskraber - du kan købe den på apoteket.

4. Skyl munden med mundskyl

En stærk mundskylning, såsom mynte, er ideel.

Hvis der er et valg af produkter, skal du kigge på deres sammensætning og stoppe ved den, der har chlordioxid på ingredienslisten. Der er et videnskabeligt grundlagThuy Anh Vu Pham og Ngoc Thi Xuan Nguyen. Effekten af ​​chlordioxid mundskyl til at reducere oral lugt: Et 2-ugers randomiseret, dobbeltblindet, crossover-studie / klinisk og eksperimentel tandundersøgelse antage, at væsker med denne sammensætning er mere effektive til at reducere dårlig ånde end andre.

Sandt nok taler vi om ubehagelige lugte, ikke kun løg og hvidløg. Men dette er endda et plus i sparegrisen på en stationcar.

5. Spis et æble

Eller en hård pære. Eller spinat. Eller et par salatblade. Vi har allerede beskrevet, hvordan det fungerer ovenfor.

6. Tyg mynte- eller persilleblade

Pebermynte har vist sig at være effektiv i mindst en undersøgelseR. Mirondo, S. Barringer. Deodorisering af hvidløgsindånding efter fødevarer og rollen som polyfenoloxidase og phenolforbindelser / Journal of Food Science: de flygtige forbindelser i bladene er virkelig i stand til at dræbe en ubehagelig lugt. Forskere har testet dette med hvidløg, men det kan antages, at mynte også virker i tilfælde af løg.

Til samme formål kan du prøve at tygge persille. Hendes evne til at afbryde lugt er ikke blevet undersøgt seriøst, men dette er den traditionelle bedstefars måde at håndtere ubehageligt rav på. Værd at prøve.

Enhver anden stærkt lugtende mad kan også være effektiv: appelsinskal, kanelstang, fennikelfrø eller anis.

7. Drik et glas mælk

Mælk hjælperEN. Hansanugrum, S. EN. Barringer. Mælkens effekt på deodorisering af ildelugtende vejrtrækning efter indtagelse af hvidløg / Journal of Food Science at reducere koncentrationen af ​​svovlholdige kemikalier, som er årsagen til den ubehagelige løg- eller hvidløgslugt. Samtidig er fed mælk mere effektiv end skummetmælk.

Generelt opnås ifølge forskerne det bedste resultat, hvis hver bid mad med hvidløg eller løg vaskes med mælk. Denne metode bør inkluderes på listen over forebyggende foranstaltninger, men den forekom os for brutal.

8. Tygge tyggegummi

Vælg et tyggegummi med den fulde og mest fulde smag. En slags triple super mate er perfekt. Derudover vil tyggegummi ikke kun fjerne den skarpe lugt af hvidløg eller løg, men det vil også stimulere produktionen af ​​spyt, hvilket hjælper med at vaske ildelugtende madpartikler væk.

Ekaterina Komissarova