Må ikke miste eller vinde... det er spørgsmålet

Husk omkring 10.000 timers øvelse, der kan føre til nogen karriere toppe? Glem. Øv - en glimrende måde at beherskelse, men ikke succes. Jo højere du stiger - jo mere du handler med dem, der er alt for "otpahal" deres 10.000 timer. Og hvad så?

Og så kommer i spil "konkurrence". Og det vigtigste - ikke gør en bommert.

To stilarter konkurrence

Forskere har længe været afmonteret konkurrence "i stykker". Og de kom til den konklusion, at succes eller fiasko i konkurrencen er direkte afhængige af, om vi er i stand til at kontrollere deres fysiologiske reaktioner. Lad mig forklare.

I vores hjerne, er der to neurale systemer (med fokus på præstation og fokuseret på forebyggelse), og derfor er der to forskellige stilarter konkurrence under deres kontrol.

Den første - "spillet for at vinde."

Når vi fokuserer på at levere - vi ignorerer detaljerne. Vi tror på, at vi vil opnå succes. Hvis presset på for tiden - vi er fulde af energi og hurtigt arbejde. Konkurrerende på et sådant tidspunkt - noget meget inspirerende og spændende.

Den anden - "lege undgåelse af fiasko."

Tilfældet, når vi stræber ikke at miste det, vi har.

På sådanne tidspunkter, vores adfærd svarer til adfærden hos en mand, der, da han så den nærmer sig med fuld fart ond sabeltiger Chief fryser med frygt eller flygte.

Vi begynder at analysere nuancerne at indsamle oplysninger om situationen og modstanderen. Vi forsøger at være så omhyggelig og Kontroller alle flere gange (hej, perfektionisme!). Og så konkurrencen bliver til en masse stress.

Sikkert, hvis du vil have mulighed for at manuelt skifte de neurale systemer i hjernen - du ville foretrække "at vinde spillet"?

Hvordan virker det?

Og først, den måde, det sker. Vi begynder med "play for at vinde", men jo tættere på sejr - blevet mere forsigtige (Beskyt comfort zone). Og det vendepunkt er inkluderet "auto mode" - "et spil om at undgå fiasko"

Dette sker, når vi føler, at vi ikke kan tillade en enkelt fejl - og begynde at forsøge at forhindre en fiasko, snarere end lykkes. Situationen for opkaldet (komplekst problem) bliver en trussel. Ned i afløbet. Sikring kamp nu for sejren er bare ikke nok, og forsøge at undgå fejl i en tilstand af ekstrem stress - bare formere deres antal.

Og hvad man skal gøre?

Skift af problemets art med truslen om et opkald.

Hvis du bliver udfordret, betyder det ikke, at du skal fungere perfekt, men du har en chance for at stige til lejligheden. Bevidsthed om dette aktiverer system, der fokuserer på at opnå succes. Som et resultat, hjernen kommer til ligevægt, som om alt er han allerede kender.

Beslutningsprocessen bliver automatisk. Hormoner berolige amygdala, hvilket gør os frygtløs. Og vi føler en lettelse, en bølge af energi og bruge alle tilgængelige muligheder.

Hvad er resultatet?

På den ene side er nye ideer og risikofyldte virksomheder, der kommer op med mennesker "play for at vinde." På den anden - det daglige arbejde lærer os at undgå fejl og at fokusere på "spillet om at undgå fejl."

Måske journalisten skulle lytte til din intuition og være kreativ, men det betyder ikke, at det kan tage friheder med fakta. Environmental videnskabsmand, skal du have exceptionel kreativ evne til at finde de rigtige løsninger, men de skal være målbare, og rimelig. For at gøre noget intellektuelt arbejde, er det nødvendigt, at begge neurale systemer var velforberedte.

Hvis vi ønsker at vinde - vi er nødt til at spille for at vinde. Vi bliver nødt til at opgive den sædvanlige tænkning og overvinde fokus på at undgå fejl, som lærte os det daglige arbejde.

Flammerne af rivalisering ikke bryde ud, hvis vi fokuserer på daglige opgaver. Men det vil brænde klart, hvis vi sætter høje mål og langsigtede aftale med den kendsgerning, at risikoen for fejl og går hånd i hånd. Og, selvfølgelig, lad dine ambitioner køre showet.

Eisenhower hørt udtrykket: "Kampen er ikke så meget størrelsen af ​​hunden, hvor mange kampe størrelsen af ​​hunden"? Det er tid til at lære "størrelsen af ​​kampen" i sig selv.

Baseret på bogen "King of the Hill".