Sådan ændrer du din holdning til succes og opnår mere

Hvor stor succes kan vise sig

Tennislegenden, vinder af 18 Grand Slam -singletitler, Chris Evert, sagde, at euforien fra sejren i Wimbledon varede i cirka en uge.

Bokser Tyson Fury indrømmede, at han næste morgen efter den berømte sejr i kampen med verdensmesteren Vladimir Klitschko kun følte tomhed.

Den første person, der vandt syv olympiske guldmedaljer i et enkelt spil, bemærkede svømmer Mark Spitz, at han bogstaveligt talt blev knust, da han indså, hvor kort sejrens lysstyrke varer.

Alle disse historier strider imod den sædvanlige forestilling om succesrige mennesker. Ikke desto mindre er de ekstremt vigtige, fordi en sejr ikke altid fører til endeløs succes. At udforske de lyse og mørke sider af triumf hjælper dig med at se alt dette fra en anden vinkel og begynde at sætte mere ambitiøse mål end bare "altid være først".

Triste historier om sejre er ikke begrænset til sport. Succesfulde forretningsfolk kan lide af mental udmattelse og depression. Allround æresbevisninger på skole og universitet indser pludselig, at de er helt uegnede til ægte arbejde, hvor kreativitet, ledelse og teamwork er påkrævet. Tænk på ineffektive politikere, der vinder valg og derefter ikke aner, hvordan de skal tackle vigtige spørgsmål om social ulighed eller sundhed.

Jeg foretrækker at se bredt på oplevelsen af ​​typiske vindere. Tag de astronauter, der var de første fløj til månen. Hvad var deres liv uden for denne store begivenhed? Hvordan følte de det, da de vendte tilbage til Jorden? Blandt deres historier er eksempler på alvorlig depression. Buzz Aldrin, den anden mand, der satte fod på månen, beskrev med sætningen "uforlignelig tomhed" ikke kun landskabet, der åbnede sig fra Jordens satellit, men også hans indre følelser om at vende tilbage til sin hjemplanet.

Hvorfor den typiske forståelse af succes bedrager

Jeg lagde mærke til, at jo mere vi lærer om vinderne, jo mere ændres vores indre koncept om succes. Den typiske vision om triumf er temmelig primitiv: mesteren står på et højt podie, chefen er storslået annoncerer utroligt overskud til virksomheden, smiler advokater i retten efter filigran vandt Anliggender.

Se alle disse punkter mere bredt. Hvad betyder det at vinde løbet atlet set fra hele hans liv? Hvordan påvirker virksomhedens præstationer sine medarbejderes liv? Hvordan forbereder A’erne i dagbogen en teenager til voksenalderen?

Når vi ser på succes gennem prismen på en flygtig begivenhed, ser det ud til at være adskilt fra fortiden og fremtiden og endda fra os selv. Sejr er kortsigtet; det har ringe effekt på vores liv i det lange løb.

Hvad er langsigtet succes

Min erfaring og undersøgelse af forskning inden for psykologi og antropologi har overbevist mig om, at det er værd at revidere definitionen af ​​succes og tage hensyn til dets langsigtede perspektiv.

Sådan blev begrebet langsigtet succes født. Det består af tre komponenter: tankernes klarhed, konstant udvikling og forbindelser til mennesker. Dette er ikke et mål for sejre, men snarere tilgange, der vil hjælpe dig med at håndtere verdens vision, din plads i den og relationer til andre.

Ideen om langsigtet succes gør det muligt at se på triumf fra dens uendelighed. Dette koncept hjælper dig med at lære at anvende bredere kriterier for at definere, hvad sejr er.

1. Klarhed i tanker

Den første komponent i langsigtet succes kræver, at vi finder ud af, hvad der virkelig betyder noget. Glem præstationsliste og anerkendelse. Spørg dig selv, hvad der kan gøre dit liv meningsfuldt. Sindets klarhed giver dig mulighed for at se ud over korte sejre, karrieremål og gymnasiet eksamener. Selv typiske konkurrencer med vindere og tabere, såsom de olympiske lege, kan miste deres mening, hvis de involverer et par sejrsmomenter og intet andet.

Inden for sport er det ret let at finde tankeklarhed. Vi skal forstå, hvorfor vi har brug for medaljer uden for podiet. Hvorfor er en medalje ikke bare et stykke skinnende metal? Hvordan betyder det noget i perspektiv? Hvad er endnu mere værdifuldt for vinderen sammen med den berygtede pris? Svarene på disse spørgsmål hjælper atleter med at forstå graden af ​​indflydelse, de har på sig selv og menneskene omkring dem, og finde ud af, hvordan de ser deres liv efter sport.

Det samme gælder andre områder. Ved klart at forstå vores mål og deres virkelige betydning, begynder vi at se verden omkring os bredere og dybere og indse, at der er mere ved det end at modtage medaljer, bonusser eller ratings. Vi forstår endelig, hvorfor vi bevæger os mod et bestemt mål, og dette afslører vores energi, kreativitet og modstandsdygtighed.

2. Løbende udvikling

I begyndelsen af ​​min olympiske karriere fik tankegangen "vinder-tag-alt" os til at konkurrere desperat med hinanden om at indtage førstepladsen på de daglige placeringer. Fremtidige holdkammerater blev opfattet som fjender, ikke som partnere, som ville hjælpe med at forbedre det samlede resultat. Vi udviklede vores evner i en meget snæver retning. Vi havde ikke tid til at bremse og ændre noget, selvom det kunne føre til bedre resultater.

Dette var den forkerte tilgang. Det er valget til fordel for globale forbedringer og udvikling, og ikke en kortsigtet triumf, der fører til reel succes. Det er det, der symboliserer den anden komponent i ideen om langsigtet succes - konstant udvikling.

Det er ligegyldigt, om du vinder eller taber med en knusende score, du har altid mulighed for at lære af disse vigtige lektioner ikke kun om dit aktivitetsområde, men også om dig selv. Resultaterne af dit arbejde er næsten altid uden for din kontrol. Det er bedre ikke at dvæle ved dem, men at finde ud af, hvordan en triumf eller fiasko kan påvirke din personlige udvikling. En sådan tilgang vil gøre dig mere modstandsdygtig, hjælpe dig med at være fleksibel i arbejde eller studier og lære dig at acceptere fiasko med værdighed og drage fordel af det.

I The Progress Principle talte Stephen Kramer og Teresa Amabile om en interessant undersøgelse af deres. Det viste at øge involvering og medarbejdernes kreativitet, er det vigtigt at fokusere på daglig fremgang.

Forfatterne studerede 12 tusinde optegnelser, hvor medarbejdere i et selskab fortalte om de vigtigste begivenheder, de husker for dagen. Folk blev mest påvirket af "betydelige fremskridt med en opgave, som andre mennesker bekymrer sig om", og de øjeblikke, hvor den fremgang blev bemærket og fejret.

Omsorgsfuld og ærbødig holdning i teamet viste sig også at være vigtig. Ikke at nå mål, ikke utrolige årstal, ikke en månedlig bonus, men støtte, der hjælper andre med at lykkes.

Forestil dig bare, hvor meget mere effektivt og behageligt arbejde eller studier kan blive, hvis du fokuserer på processen frem for de mellemliggende resultater. Og i øvrigt vil dette ikke påvirke dem negativt, tværtimod.

3. Forbindelser med mennesker

Denne komponent i langsigtet succes er designet til at hjælpe med at flytte fokus og værdsætte mennesker og relationer mere end opgaver og output. Analyser din forhold til kolleger, venner og familie.

Hvis du har en tendens til konstant at konkurrere med dem og forsøger at overgå deres præstationer, er det værd at vælge en ny taktik. Søg efter måder at samarbejde på, "invester" tid i langsigtet kommunikation, opbyg tillid og vælg mennesker frem for ambitioner.

Vores sportshold ville aldrig have været i stand til at konkurrere, hvis vi ikke havde arbejdet på at opbygge gode holdforhold. Et simpelt ønske om at vinde ville ikke lære os at bevæge os synkront, reagere korrekt og næsten telepatisk føle hinanden.

Eller lad os tage forretning, velgørenhed, regeringen. Det er svært at finde mindst én person der uden mange forbindelser og mennesker, der hjalp ham på vej til succes. Dette beviser endnu engang, at forbindelser virker.

Hvorfor anvende begrebet succes på lang sigt i livet

Denne idé udvider forståelsen af ​​sejr og triumf. Hun lærer dig ikke bare at krydse af elementer fra din huskeliste, men også stille dig selv spørgsmål. Hvad har du gjort i dag for din fremtid? Hvilken viden vil være nyttig for dig nu og i fremtiden? Hvad har du investeret i dine relationer til andre? Hvilke nye mennesker mødte du?

Jeg er kommet til at tro, at oplevelser, relationer og virkelige historier altid er i live. Du "bærer" dem i dig selv hvert minut. Samtidig kan det samme ikke siges om medaljer, certifikater og steder på æresbrættet. Ja, du nævner dem sandsynligvis i Resumémen andre ser dig, ikke din track record.

Husk de atleter, vi talte om i begyndelsen. Hele deres liv stræbte de efter at blive den første, og i sidste ende fandt de ud af, at livet efter piedestalen er tomt og uinteressant. Dette sker, når du kører efter resultatet i stedet for at fylde det med mening.

Når det bliver vigtigt for dig, hvordan du vandt - den erfaring du fik, succeshistorien, den indflydelse du havde på andre - ændres din vision om verden. Midlertidige resultater holder op med at påvirke selvværdet, og du begynder at forstå, at den næste præstation er en del af noget større.

Min erfaring viser, at begivenheder, der betragtes som sejre, personlige, sociale og endda globale, ikke altid har betydning for vores liv på lang sigt. Husk den berømte sætning “Sejr er ikke det vigtigste. Dette er det eneste "? Så kun den første del er sand i den, og "det eneste vigtigste" er midlertidigt og foranderligt.

Start med dig selv. Udfordre sociale normer, myter og antagelser om, hvad reel triumf er. Stræb efter klarhed, lær konstant, og glem ikke at forbinde dig selv og andre. Så kan begrebet langsigtet succes helt sikkert ændre dit liv.