7 life hacks til at gøre rengøring af gulve til en fornøjelse
Miscellanea / / November 19, 2021
1. Gør rengøring til en træning
Den gennemsnitlige person brænderKalorier forbrændt rengøring | Lommeregner og formel fra 170 til 300 kalorier pr. time rengøring. Du kan bruge det samme beløb, hvis du laver yoga i en time eller svømmer i en halv time. Men rengøring har en ekstra bonus – du får en ren lejlighed.
For at forbrænde flere kalorier, mens du mopper, kan du kaste dig ud, hver gang du flytter moppen frem og derefter vende tilbage til udgangspositionen. Dette vil stramme musklerne i dine lår og underben. Du bliver selvfølgelig ikke bodybuilder, men det vil lykkes dig at gøre din krop mere fit.
2. Engagere sig i selvudvikling
Sideløbende med rengøring af gulvene kan du lytte til lydbøger eller podcasts. Valget er stort: udfyld hullerne i din viden om klassisk litteratur eller bliv bekendt med nyheder i bøger, lyt til interviews med kendte personer, råd om finansiel forståelse, psykologi eller forældreskab børn.
En anden mulighed er at lære fremmedsprog. At lytte til 2-3 lydsessioner om ugen kan forbedre din sprogforståelse markant. Når man læser, hører man ikke intonation og accent, man ved ikke, hvilken stavelse der er understreget i ord. At lytte vil hjælpe dig med at huske, hvordan man udtaler svære ord og lære at forstå flydende tale.
3. Køb kvalitetstilbehør
Billige mopper er nogle gange lavet af materialer, der ikke optager snavs godt og efterlader fnug på gulvet. Som et resultat er du tvunget til at gå på overfladen flere gange og nogle gange samle små partikler af snavs op med dine hænder. Brug ikke klude fra gamle T-shirts, håndklæder eller gaze til at rengøre. De renser ikke overfladen godt og kan efterlade striber på den.
Rengøringsmidler er også vigtige. Shampoo, brusegel eller opvaskemiddel bruges bedst efter hensigten - de kan beskadige finishen. Vælg en speciel gulvrens, der fjerner snavs godt og ikke beskadiger dit laminat- eller parketgulv.
Du kan gå endnu længere og udskifte din almindelige moppe med en elektrisk. Takket være det smarte design af den elektriske moppe FC 7 Trådløs fra Karcher fjerner effektivt snavs og støv. Forresten vil enheden også erstatte en kost: før våd rengøring behøver du ikke først at feje lejligheden.
Har FC 7 Trådløs fire rullebørster, der glider let på gulvet, fjerner alt snavs og samler snavs op, endda hår. Den elektriske moppe understøtter to rengøringstilstande - afhængig af typen af snavs og gulvbelægning. Hvis du skal fjerne genstridigt snavs, hjælper funktionen med øget rengøringsintensitet. Og du behøver ikke have en tung spand med dig - apparatet har tanke til rent og snavset vand. FC 7 Trådløs velegnet til rengøring af fugtbestandige gulvbelægninger: keramiske fliser, parket, laminat.
Vis den elektriske moppe!
4. Skru op for musikken og dans
Musik muntrer op, hjælperAvinash E Thakare, Ranjeeta Mehrotra, Ayushi Singh. Effekt af musiktempo på træningspræstation og puls blandt unge voksne / International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology bevæge sig rytmisk og øge produktiviteten. Alt dette vil være nyttigt ikke kun under træning, men også under rengøring. Opret en afspilningsliste med energiske sange, der vil sætte tempoet for dine bevægelser, og begynd at rense gulvene. Hvis du har lyst, kan du tage en pause og bare danse. Dette vil hjælpe dig med at tænke mindre på din hader rengøring og få arbejdet gjort hurtigere.
5. Få en digital detox
Rengøring er en god tid til digital detox. Han hjælperKarakteristik af sociale mediers 'afgiftning' hos universitetsstuderende / Libyan Journal of Medicine forbedre humør og søvnkvalitet, reducere angstniveauer. Det kan være svært at opgive sociale netværk i et par dage, men næsten alle kan gøre det en time eller to om dagen. Hvis du føler, at du bruger instant messengers og sociale netværk for ofte, men du ikke bare kan lægge din smartphone til side, så start med at rense gulvene. Og for ikke at blive distraheret, skal du deaktivere notifikationer.
6. Lav en rengøringsplan
Hvis du har en stor lejlighed, vil det være svært at gøre rent på én gang. Fremhæv områder, der bliver snavsede hurtigere end andre, og ryd dem op oftere. For eksempel i gangen, i køkkenet, ved kattens kattebakke. Sådan rengøring vil ikke tage meget tid og kræfter, og affald stopper med at sprede sig i hele lejligheden - og gulvene kan vaskes sjældnere.
Du kan lave en tidsplan for hver dag, hvor du ikke vil bruge mere end 15 minutter på rengøring. Eksempelvis om mandagen for at rense gulvene i stuer, og om tirsdagen for at rengøre badeværelse og toilet. Dette vil gøre det nemmere for dig at holde tingene rene og tage stresset ud af de weekender, der normalt er planlagt til forårsrengøring.
7. Tag et nyt kig på rengøring
Du spilder ikke tid på at gøre rent for at torturere dig selv, men for at forbedre din livskvalitet. Rodet gørInteraktioner mellem top-down og bottom-up mekanismer i menneskelig visuel cortex mennesker mindre produktive og disciplinerede. Og rengøring og et rent hus hjælperForholdet mellem mental sundhed og rengøring reducere stress, mindske følelsen af angst og forbedre koncentrationen. Du kan med rimelighed tænke på mopping som en stressreducer. Selvfølgelig er det ikke nødvendigt at stræbe efter minimalisme og perfekt renlighed - ikke alle vil være komfortable i et sådant miljø. Men at slippe af med sandet, håret og pelsen fra dit elskede kæledyr på gulvet er bestemt det værd.
En elektrisk moppe vil hjælpe dig med at reducere den tid brugt på rengøring af gulve og gøre denne aktivitet mere behagelig. FC 3 Cordless Premium fra Karcher. Det er bedre at skynde sig med købet, mens den maksimale rabat er gældende. Normalt koster enheden 21.990 rubler, men nu kan den købes for 13.990 rubler.
FC 3 Cordless Premium vil ikke eliminere behovet for kemisk rensning, men det vil hurtigt og effektivt fjerne alt snavs. Med det behøver du ikke vente længe på, at gulvet tørrer: det tager kun 2 minutter, og den elektriske moppe samler snavset vand i en speciel tank. Takket være det kraftige batteri kan enheden arbejde uafhængigt af lysnettet - hvilket betyder, at der ikke er nogen ledninger under fødderne under rengøring. Du behøver heller ikke bekymre dig om, at moppen aflades på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt: ladeniveauet kan nemt kontrolleres på LCD-displayet.
Jeg vil have en rabat elmoppe!