Krydderi te, kombucha og 10 andre fødevarer for at lyse op i dit efterår

1. Krydderi te

Du kan varme op med denne te derhjemme eller hælde den på en termokande og gå en tur i parken på en fin efterårsdag. Sammensætningen indeholder sort peber, ingefær, kardemomme og andre krydderier, der giver teen en lys smag og giver dig et boost af livlighed i koldt vejr. Du kan tilføje mælk til drinken - sådan drikkes masala-te normalt i Indien.

• Pris: 901 rubler.

Købe

2. Honning

Honning med propolis og cederharpiks lugter som harpiks og har en usædvanlig smag med en udtalt nåletræsnote. Man skal bare åbne dåsen - og nu går du mentalt gennem nåleskoven, hvor der er stille, roligt og let at trække vejret. En skefuld honning kan puttes i te, mælk eller grød. Eller du kan tilføje det til bagværk - for eksempel charlotte med æbler. Desserten bliver endnu mere smagfuld.

• Pris: 346 rubler.

Købe

3. Hindbærsyltetøj

Der er mange hindbær7 grunde til, at hindbær er så gode for dig / Cynthia Sass, MPH, RD

vitaminer og mineraler, der vil hjælpe med at støtte kroppen i den kolde årstid. At finde saftige og aromatiske friske bær uden for sæsonen er ikke let, men der er et godt alternativ - hindbærsyltetøj. Tilføj det til din te, eller hvis du kan lide slik, så bag en smuldret sandkage eller marmeladetærte.

• Pris: 225 rubler.

Købe

4. Citroner, moset med ingefær

Efterår-vintermenuens klassikere er citroner. Hvis det bare er kedeligt at tilføje en skive citron til din te, så prøv citrusfrugter moset med ingefær og sukker. En lækker og aromatisk dessert kan suppleres med sprød baguette og ostemasse, brugt som topping til is og desserter. Der er intet overflødigt i dette produkt - kun citroner, sukker og frisk ingefærrod.

• Pris: 83 rubler.

Købe

5. Krydderier til gløgg

For at drikke gløgg behøver du ikke tage et sted hen i det kølige vejr. Du kan tilberede det derhjemme - alt hvad du behøver er vin og krydderier. Det færdiglavede sæt indeholder alt hvad du skal bruge: rosiner, kanel, stjerneanis, nelliker, allehånde og andre krydderier. Du kan eksperimentere med mængden af ​​ingredienser eller skifte krydderier for andre for at skabe din egen unikke opskrift.

• Pris: 403 rubler.

Købe

6. Gurkemeje latte

Denne solrige drink kan lyse grå regnfulde dage op. Dens andet, meget poetiske navn er "gylden mælk". For at lave en drink, kog mælk og tilsæt en blanding af gurkemeje, ingefær og kanel. Parat! Du kan eksperimentere, for eksempel erstatte almindelig mælk med kokosmælk. Det vil tilføje ekstra sødme til gurkemeje-latten.

• Pris: 290 rubler.

Købe

7. Ingefær

Sødkrydret ingefær kan forstærke smagen af ​​mange retter. Det tilsættes til varmt svinekød og kylling, syltetøj, tærter. Du kan også tilberede aromatiske og forfriskende drinks. En gennemprøvet mulighed er ingefærte med citron og honning. Men du kan bruge andre ingredienser: mynte, havtorn, gurkemeje.

• Pris: 132,48 rubler.

Købe

8. Kombucha

Ja, du tager ikke fejl - det er den samme kombucha! Det er slet ikke nødvendigt at dyrke det selv i vindueskarmen. Du kan prøve en færdiglavet drink. Denne producent tilføjede mangojuice og chilipeber. Velegnet til dem, der kan lide lyse, rige smag.

• Pris: 99 rubler.

Købe

9. Græskar

Om efteråret er sæsonbestemte produkter essentielle. Modent græskar har en delikat sødlig smag og passer godt til grøntsager, korn og kød. Der er mange opskrifter - valget er kun begrænset af dine præferencer og fantasi. For eksempel kan denne græskarkrumme tilsættes ris- eller hirsegrød, bages i ovnen med kartofler eller bages til en tærte.

• Pris: 224,75 rubler.

Købe

10. Avocado

Avocado indeholder megetHass Avocado-sammensætning og potentielle sundhedseffekter / US National Library of Medicine kalium, fibre, vitamin B og C - hvad du skal bruge om efteråret. På trods af det høje kalorieindhold er avocado overvejetHass Avocado-sammensætning og potentielle sundhedseffekter / US National Library of Medicine et diætprodukt, fordi det indeholder umættede fedtsyrer, som let optages af kroppen. Frugter med en behagelig mild smag vil være en fremragende tilføjelse til salater og smoothies. Derudover kan du lave saucer og snacks af avocadoer, bage det med fisk og kylling.

• Pris: 289,90 rubler.

Købe

11. Laksefilet

I koldt vejr kan du med ro i sindet øge kalorieindholdet i maden, fordi kroppen har brug for mere energi for at holde varmen. Men det er bedre ikke at læne sig op af småkager og chips, men at inkludere sunde retter i kosten - for eksempel laks. Hun er rigFisk og skaldyr / NHS UK fedtsyrer omega-3 og omega-6, calcium, magnesium. Og laks er bare lækkert! Bag fisken i ovnen og tilsæt en frisk grøntsagssalat - en lækker og sund frokost er klar.

• Pris: 1.699 rubler per kilogram.

Købe

12. Tranebær

Tranebær sætter perfekt smagen af ​​kødretter og tilføjer et krydret præg til salater. Men klassikeren er en syrlig og aromatisk tranebærjuice, der kan drikkes kold eller varm. Drikken er nem at lave derhjemme - alt hvad du behøver er tranebær, vand og lidt honning. Du kan roligt tage frosne bær - de er ikke ringere end friske i deres egenskaber.

• Pris: 149 rubler.

Købe

Priserne er gældende på udgivelsestidspunktet.