3 farligste aktiviteter til det nye år

Når det kommer til de farligste ting på nytår, kommer fyrværkeri og fyrværkeri først i tankerne. Dette er dog langt fra hovedårsagen til skader og dødsfald. Der er langt farligere nytårstraditioner, som de fleste følger.

1. Alkohol misbrug

I januar 2021 døde i Rusland af årsager, der ikke var relateret til Covid-19Naturlig bevægelse af befolkningen i forbindelse med de konstituerende enheder i Den Russiske Føderation / Federal State Statistics Service 36,7 tusinde mennesker flere end i februar. Samtidig falder toppen af ​​dødeligheden påEN. V. Nemtsov, A. N. Simonov, T. EN. Fattakhov, R. V. Gridin. Overdødelighed i Rusland på helligdage / Demografisk gennemgang for den første uge af januar - fra den 1.-15. På grund af aktiv fejring i denne periode dør 14 % flere mennesker i Rusland end i resten af ​​tiden.

En af de almindelige årsager er alkoholforgiftning. Nytårsaften dør folk af dette to gange oftere end på andre tidspunkter. Sammen med mængden af ​​indtaget alkohol øges risikoen for skader ved fald, drab og selvmord ved alkoholisk psykose.

Selv for dem, der drikker stille og fredeligt, er risikoen for at dø af en alkoholiseret ferie øget.D. P. Phillips, J. R. Jarvinen, I. S. Abramson, R. R. Phillips. Hjertedødeligheden er højere omkring jul og nytår end på noget andet tidspunkt/cirkulation på grund af forværring hjerte sygdomme. Store doser alkohol øger blodtrykket dramatisk, og hvis du har hjerteproblemer, kan et festmåltid provokereJEG. R. Whitman, V. Agarwal, G. Næh. Alkoholmisbrug og hjertesygdom / Journal of the American College of Cardiology hjerteanfald og andre farlige sygdomme.

Seks eller flere alkoholholdige drikkevarer per aften stiger markantE. Mostofsky, H. S. Chahal, K. J. Mukamal. Alkohol og umiddelbar risiko for kardiovaskulære hændelser: En systematisk gennemgang og dosis-respons meta-analyse/cirkulation risiko for hjerteanfald og slagtilfælde inden for de næste 24 timer.

Også nytårsferier med alkohol stiger med 48%.S. E. Roberts, A. Akbari, K. Thorne. Forekomsten af ​​akut pancreatitis: Indvirkning af social afsavn, alkoholforbrug, sæsonbestemte og demografiske faktorer / Alimentær farmakologi og terapirisiko for at få pancreatitis - en sygdom i bugspytkirtlen.

Sådan undgår du problemer

Hvis du ikke kan afvise stærke drikke, skal du overholde nogle regler:

• Acceptere enterosorbent før festen. Det vil absorbere noget af alkoholen i din mave-tarmkanal og hjælpe dig med at holde dig ædru længere.
• Vælg én type alkohol og drik den hele aftenen uden at gå over til andre drinks og cocktails. Dette vil gøre det nemmere for dig at vurdere mængden af ​​indtaget alkohol og stoppe i tide.
• Prøv ikke at drikke mere end et glas vin eller et glas spiritus i timen. Kroppen får tid til at bearbejde alkoholen, og du vil kunne holde dig praktisk talt ædru hele natten.

2. Overspisning og spisning af gammel mad

I januar 2020 blev der sendt sygdomme i fordøjelsessystemet 1.Oplysninger om antallet af dødsfald på grund af dødsårsager i Den Russiske Føderation for januar 2020 / Federal State Statistics Service
2. Oplysninger om antallet af dødsfald på grund af dødsårsager i Den Russiske Føderation for februar 2020 / Federal State Statistics ServiceFederal State Statistics Service den anden verden er 1.623 flere mennesker end i februar samme år.

Ifølge gastroenterolog Maria Lopatina forårsager ferier ofte forværring af mave- og bugspytkirtelsygdomme. Kombinationen af ​​fed, sød mad med alkoholholdige drikkevarer (især kulsyreholdige) skaber en betydelig belastning på alle organer i mave-tarmkanalen og kan føre til forværring af gastroduodenitis og pancreatitis.

IfølgeAlle burde vide dette ": pancreatitis / Research Institute of Health Organization and Medical Management Research Institute of Healthcare Organization and Medical Management på nytårsferier stiger antallet af indlagte patienter med pancreatitis med 10%.

Også nytårsbordet kan provokere forværring af sygdomme i galdeblæren og kanalerne: dyskinesi, kronisk kolecystitis og galdestenssygdom.

Derudover kan vanen med at færdiggøre retter, der ikke er af den første friskhed, forårsage forgiftning. Ifølge 1.Oplysninger om antallet af dødsfald på grund af dødsårsager i Den Russiske Føderation for januar 2020 / Federal State Statistics Service
2. Oplysninger om antallet af dødsfald på grund af dødsårsager i Den Russiske Føderation for februar 2020 / Federal State Statistics ServiceFederal State Statistics Service Af denne grund døde Federal State Statistics Service i januar 2020 af denne grund 230 flere mennesker end i februar.

Sådan undgår du problemer

Hvis du bliver sulten hele dagen, er overspisning om natten uundgåelig. Det er meget mere nyttigt ikke at ændre din sædvanlige kost med en komplet morgenmad, frokost og middag.

Dette gælder især for mennesker med kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, hvor langvarig faste og derefter at spise en stor mængde mad kan fremkalde en forværring.

Hvad angår madforgiftning og infektioner, bemærkede RospotrebnadzorAnbefalinger til borgere: Om forebyggelse af madforgiftning og fødevarebårne infektionssygdomme / Federal Service for Surveillance on Consumer Rights Protection and Human Welfareat de farligste produkter i denne henseende er flerkomponentsalater krydret med mayonnaise og creme fraiche, kager med fløde, shawarma, hakkede kødretter og gelé.

For at undvære sygdom på helligdage er det værd at lave mad derhjemme og i små mængder for ikke at opbevare madrester i mere end en dag.

3. Berusede gåture

Først og fremmest kan sådanne natteture ende i forfrysningsskader. Forsikringsagenturs notaterI løbet af nytårsferien er russerne mere tilbøjelige til at søge hjælp med skader og forgiftning / Alfa-forsikringat i nytårsferien er 3 % af det samlede antal forsikrede hændelser forfrysninger.

Under tilstanden af ​​blæsende vejr behøver sådan vævsskade ikke engang en stærk forkølelse: -5 ° C er nok. Og i tilfælde af en virkelig lav temperatur (fra -15 ° C) og vind, kan du fryse alt på bare fem minutter. Dette kan ske uden smerter, så du vil ikke bemærke, at huden et eller andet sted har mistet følsomheden.

Også natteture er fyldt med forskellige skader i bevægeapparatet, især når det er glat udenfor. Antallet af skader på nytårsferie stiger med 5 % i forhold til andre tidspunkter, og toppen falder den 1. januar – denne dag kommer 16 % af alle ansøgere med skader.

Og disse tal er tydeligvis forbundet med alkoholforgiftning. Og de "skjulte ubetingede reflekser" fra fulde mennesker, som tillader dem at falde korrekt og ikke kommer til skade, er intet andet end en myte.

På baggrund af brugen af ​​selv små doser alkohol bliver folk såret ikke kun oftere, men også mere alvorligt. Ifølge en australsk undersøgelseT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Alkoholforbrug, miljø, køn og aktivitet som forudsigere for skade: en befolkningsbaseret case-kontrol undersøgelse / Journal of undersøgelser om alkohol, risikoen for skader hos mænd stiger markant efter at have drukket 90 g ethylalkohol, og kvinder har brug for endnu mindre - 60 g.

Og selv en almindelig gåtur er nok til at fratage en person mobilitet i flere måneder.

Yuri siger også, at fald ofte slutter brud hænder. Når en person sænker sin kropsvægt i et sving på håndfladen af ​​en rettet hånd, modstår den tynde og skrøbelige radiusknogle ikke belastningen og går i stykker. Hvis du nytårsaften bliver tiltrukket af ekstremsport, stiger risikoen ved at tage på hospitalet i vejret.

Sådan undgår du problemer

For det meste alkoholrelaterede skader erT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Alkoholforbrug, miljø, køn og aktivitet som forudsigere for skade: en befolkningsbaseret case-kontrol undersøgelse / Journal of undersøgelser om alkoholuden for hjemmet. Og de fleste af dem sker inden for de første 30 minutter efter at have drukket. Hvis du indtog 60-90 g ethanol i alkohol (5-8 glas spiritus eller en flaske vin), så undlad at gå om natten.

Selv efter mindre skader på bevægeapparatet tager det uger og måneder at komme sig. Husk at det er glat og mørkt nogle steder om natten. Så hvis du ikke vil være hos traumatologen, så bliv hjemme.

Traditionen med at blive fuld bevidstløs, overspise og lede efter eventyr nytårsaften er ikke det bedste valg til en ferie.

Overhold mådehold i mad og alkohol, tag ikke unødvendige risici: en tallerken stegte kartofler og en flaske vodka vil ikke gøre dig glad, men hvile i en hospitalsseng vil helt sikkert reducere livskvaliteten med en uge eller to.

Der er ingen grund til at opretholde dårlige traditioner. Prøv at fejre det nye år på en ny måde.