Skal jeg bruge tandtråd, og hvordan gør jeg det rigtigt
Miscellanea / / April 22, 2022
En artikel, der helt sikkert vil inspirere dig til at genoverveje tandplejeritualet.
Hvad er tandtråd til?
Det hjælper med at slippe af med bakteriehinden, der samler sig i mellemrummene. Fra tændernes tygge-, ydre og indre overflader kan filmen fjernes med en børste, hvis alle forskrifterBørst dine tænder / sund mund og børste tænder to gange om dagen i to minutter. Med sidefladerne er alt sværere: Brug af en børste til at komme ind i det snævre mellemrum mellem tænderne virker ikke.
Hvis bakteriefilmen ikke fjernes rettidigt, kan den i stand til atTandplak / Great Ormond Street Hospital hærder og bliver til tandsten, som ikke er så let at komme af med derhjemme. Ud over æstetiske gener er der en risiko i fremtiden ansigtTand- og tandkødspleje / Cleveland Clinic med betændelse i tandkødet og udseendet af caries: madpartikler kan ophobes i mellemrummene - for bakterier er dette en rigtig fest. Manglende omsorg for mundhygiejne bindeDårlige tandbørstevaner forbundet med højere hjerterisiko / American Heart Association og øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.
Tandtråd vil komme til nytte her. Med dens hjælp vil det være muligt at rense tændernes sideflade grundigt, fjerne plak og forhindre forekomsten af dårlige lugtDårlig ånde/NHS mund og udvikling problemerTandkødssygdomme / NHS med tandkød.
Sådan vælger du den rigtige tråd
Du kan finde en praktisk mulighed empirisk, men først bør du prøve en vokset tråd. Hun er nemmereTyper af tandtråd: Hvilken er den rigtige for dig? /solhverv rutsjebaner, så begyndere kan finde det nemmere at håndtere. Hvis tænderne er overfyldte, er det bedre at vælge muligheden uden voksbelægning - som regel er sådanne tråde tyndere end voksede. Men du skal håndtere dem forsigtigt, ellers er der risiko for at beskadige tyggegummiet.
Du kan også prøve engangsmaskiner, hvor tråden er fastgjort til håndtaget. Denne mulighed kan være egnet i tilfælde, hvor det ikke er muligt at komme tæt på de fjerne tænder ved hjælp af en konventionel tråd.
For dem, der bærer seler eller tandproteser, er det bedre ikke at eksperimentere, men straks kontakte en tandlæge. Det hjælper dig med at vælge den passende metode til at rense dine tænder - måske vil det ikke være en tråd, men en irrigator. Forresten, disse muligheder bekvemtEr det mere effektivt at tandtråde tænder med en vandpind eller standard tandtråd? / Mayo Clinic kombiner: irrigatoren fjerner madpartikler, der sidder fast i tænderne, og tråden renser sidefladerne for plak.
Sådan bruger du tandtråd
Gennem interdentalrummene nokFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association tandtråd en gang om dagen. Det er bedre at gøre dette, inden du børster tænder – altså lykkesDental Plaque / Cleveland Clinic fjerne mere plak. Det er vigtigt at huske, at tandtråd ikke er en erstatning for en fuldgyldig rensning – det er en tilføjelse til traditionel børstning.
Hvis der om morgenen eller om aftenen ikke er tid til at rode med tråden, kanFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association bruge det i løbet af dagen. Dette er tilfældet, når procedurens regelmæssighed er vigtig, og ikke det tidspunkt, hvor du bruger den.
Her hvordan man rydder1. 5 trin til en fejlfri tandtråd / sund mund
2. Hvorfor skal jeg bruge tandtråd? /NHS mellemrum mellem tænderne med tandtråd:
- Tag et stykke tråd, der er cirka 45 centimeter langt, og vind det rundt om din pege- eller langfinger.
- Hold en trådsektion på ca. 2,5 centimeter lang mellem tommelfingre og pegefingre - dette vil være dens arbejdsdel.
- Med blide vuggende bevægelser bringes tråden mellem tænderne til niveau med tandkødet. Sørg for, at tråden ikke skærer ind i tyggegummiet.
- Træk tandtråden til siden, så den ligger rundt om tanden i en "C"-form. Træk forsigtigt tandtråden langs tandens laterale overflade i retning fra tandkødet, som om du skraber pladen af.
- Gentag dette på den anden side af mellemrummet for at rense den tilstødende tand.
- Gør denne procedure med alle tænderne, og vikl gradvist de rene dele af tråden ud.
Færdig, razziaen er besejret, og tråden kan smides væk. Du behøver ikke bruge det samme segment gentagne gange - på det kanFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association bakterier ophobes.
En kort videotutorial hjælper dig med at lære, hvordan du arbejder med en tråd:
Det er bedre ikke at trække den fastsiddende tråd med al din magt - dette kan beskadige tyggegummiet. Bevægelser skal være jævne og uovertrufne. Til at begynde med kan proceduren virke lidt ubehagelig - dette er bødeTandtråd / Mundsund, om et par uger vil det vise sig at vænne sig til den nye metode til udrensning. Hvis processen forårsager smerte, og tandkødet bløder på samme tid, bør du kontakte din tandlæge: han vil hjælpe dig med at forstå, om du bruger den korrekte renseteknik.
Læs også🧐
- Sådan børster du dine tænder: den mest detaljerede instruktion
- Hvorfor tænder forringes med alderen, og hvad skal man gøre ved det
- Hvorfor er tandbehandling så dyr? Skal jeg bruge tandtråd? 10 spørgsmål til tandlægen og svar på dem