Hvorfor du ikke kan være for venlig, og hvordan du finder en balance

I enhver komedie er der altid en godmodig person, som ingen sætter pris på. Hans chef er på ingen måde ringere end Miranda fra The Devil Wears Prada, og hans bror er værre end Scar fra Løvernes Konge. Når du ser på livet for sådan en dejlig karakter, begynder du at forstå, at nogle gange er venlighed en direkte vej til problemer.

Vi har fra barnsben af ​​lært at være venlige og søde. I en alder af 3, hvor vi stadig ikke forstår, at det er uhøfligt at tage legetøj fra andre børn, siger forældre til os: "Vær gode." Men nu går der 20 år, og vi forstår, at det at være god ikke er den bedste taktik. Har du mindst én gang i dit liv gjort noget, ikke af egen vilje, men simpelthen fordi du ikke ville svigte nogen eller var bekymret for, hvad andre ville tænke? Det er her, problemerne starter.

Hvad er problemerne med at være for venlig?

Det skal siges med det samme, at venlighed er en fremragende kvalitet, den har et stort antal fordele. Men der er en anden side.

For eksempel forskning at viseForskning viser, at mænd kommer foran for at være "uvenlige" på arbejdspladsen; kvinder ikke / University of Notre Dameat mere imødekommende mænd tjener meget mindre. For kvinder er situationen anderledes: Uanset hvor søde og imødekommende de er, er deres løn omkring 14 % mindre end deres mandlige kollegers.

Derudover kan overdreven goodwill føre til udbrændthed og reducere produktiviteten markant.

Men bare rolig, du behøver ikke at opgive venlighed helt. Du skal bare lære at kontrollere det og finde ud af, hvordan det påvirker dit liv.

Sådan finder du en balance mellem venlighed og dine ønsker

Arbejde med lederegenskaber

Du kender sikkert en person, der arbejder hårdt på sin karriere, men han kommer alligevel aldrig i betragtning som en kandidat til en højere stilling. Hans dør står altid åben for andre, han er vant til at hjælpe og låne en skulder, også når han selv har meget travlt. Det ser ud til, at disse er fremragende kvaliteter. Hvis ikke for den anden side af mønten.

Sådan en person opfattes ikke som vedholdende. Han virker tilfreds og glad i sit sted, hvorfor han så sjældent bliver tilbudt at flytte til en anden afdeling eller blive leder.

Heraf følger første del af rådet - at udvikle lederegenskaber. Tænk over, hvem du synes er rigtig sej, og hvad der gør den person så sej. Måske er han aktiv, målrettet eller utrolig stærk i ånden. Observer hans manerer, kommunikation og arbejdsstil, og prøv at bringe hans teknikker ind i dit liv. Sådan en strategi kan virke som en dum kopi. Men husk, at dette kun er en plan til intern brug og ikke behøver at blive delt med nogen.

Den anden del er at identificere, hvem der lever det liv, du altid har ønsket, og hvordan disse mennesker kom dertil. Tilpas til dig selv rutine og vanersom vil bringe dig tættere på dit mål. Gradvist vil du blive meget mere vedholdende og mere sikker på dig selv.

Øv dig i at sige din mening

Mange mennesker tror, ​​at det er umuligt at få alt, hvad du ønsker i livet. Denne tanke presser os til at acceptere mindre med ydmyghed, for intet kan ændres alligevel. En anden hindring på vores vej er ønsket om at være venlig mod alle. Vi siger ikke vores mening eller glemmer dem helt for at bevare roen på arbejdet eller derhjemme.

Men hvis du er bekymret for din overdrevne goodwill, som ikke tillader dig at få det, du ønsker, skal du ikke du skal gå til den anden yderlighed og begynde at sparke til hvalpe, være uhøflig over for andre og snuble alle kontrakt. I stedet skal et eller flere af følgende trin tages:

• Bliv en prioritet for dig selv.
• Vær ikke bange for at udtrykke dine ønsker.
• Sæt personlige grænser.
• Lære sig nej.
• Planlæg alt, hvad du vil opnå, og gå efter det.

Hvis du har svært ved at skille dig ud og give udtryk for din mening, så se på problemet fra en anden vinkel. Spørg dig selv: "Hvis jeg ikke siger det nu, hvilken tilstand vil jeg så være enig i?" Analyser hvad og hvordan din venlighed hindrer dig. Måske trækker du alene livet i familien, og resten behandler dig som en tjener. Eller på arbejdet bliver alle opgaverne altid skubbet over på dig. Find måder at imødegå dette på, såsom at lave en husstandsplan eller diskutere arbejdsbyrden med din chef.

Hvis du vil lære at sige nej, så arbejd med din kommunikationsstil og find på et sprog, der gør det nemmere for dig at sige nej til andre. Trin for skridt vil du være i stand til at udvikle denne vigtige færdighed i dig selv. Husk, at nogle gange skal vi alle tage upopulære beslutninger. Det er ikke sjovt for nogen, men det er nødvendigt.

Lad være med at følge idealet

Kender du mindst én person i hvis liv alt er perfekt: det perfekte udseende, det perfekte hjem, det perfekte job, det perfekte forhold? Sandheden er enkel – ingens liv er perfekt.

Det er vigtigt at huske, at vi alle er ens. Vi har alle et hjerte og en hjerne, vi har alle brug for mad og vand og går på toilettet. Prøv at fokusere på ligheder med andre frem for forskelle. Dette vil minde dig om, at et ideal blot er et umuligt koncept, som du slet ikke behøver at følge.

Mennesker, der gør deres bedste for at fremstå perfekte, har deres egne vanskeligheder. Oftest siger de sætningerne "Jeg kan ikke lade andre se dette" eller "Jeg vil aldrig forlade huset og se sådan ud." Hovedproblemet ved en sådan perfektionister - manglende vilje til at acceptere virkeligheden. Høje standarder og ønsket om at opfylde andres krav udmatter dem fysisk og følelsesmæssigt.

Det sker ofte hos unge forældre. De forsøger at tage sig af alle omkring dem, mens de selv lider af manglende opmærksomhed. De har ikke tid til at opfylde deres ønsker, desuden føler de sig konstant trætte.

Hvis du befinder dig i en lignende situation, så træk klare grænser mellem at være venlig over for andre og passe på dig selv, og analyser de negative holdninger, som din hjerne genererer. Spørg dig selv: "Hvis jeg erklærer mine ønsker nu, vil jeg så være egoistisk eller bare passe på mig selv?"

Gennemgå måden, du taler til dig selv på, og fjern alle de ord fra dit ordforråd, der forhindrer dig i at forsvare dine interesser og komme videre. Og glem det ikke hjernens kemisom vil hjælpe dig til at blive gladere og nyde livet mere.