Hvorfor du skal lytte til klassisk musik, og hvordan du elsker det
Miscellanea / / May 26, 2022
Alle synes at have hørt om den gode indflydelse fra symfonisk musik. Vi taler i detaljer om årsagerne til denne effekt og deler tips til, hvordan du begynder at lytte til den, selvom du er fan af popmusik og techno.
Hvad er fordelene ved klassisk musik
Hjælper med at håndtere stress
Det åbenlyse faktum er, at stress er farligt. Han fysisk påvirketHvordan stress og oplevelser fysisk ændrer vores hjerne / Lifehacker på hjernens struktur, forårsager spændinger i det sympatiske nervesystem og psykiske problemer. I denne tilstand er en persons muskler overspændte, hjertet slår oftere, og følelsen af fare øges. Selvfølgelig vil klassisk musik ikke lindre dig for alvorlig kronisk stress på et øjeblik - i dette tilfælde skal du kontakte specialister. Men det kan sænke blodtrykket og niveauet af hormonet kortisol, som er ansvarlig for stress. Desuden er to ugers regelmæssig lytning nok til at mærke effekten: et eksperiment udført af taiwanske videnskabsmænd visteAt lytte til klassisk musik "kan lindre stress under graviditeten"
at hos gravide kvinder med et højt stressniveau i selskab med klassisk musik reduceres alle indikatorer for angst på 14 dage.Øger produktiviteten
At lytte til din yndlingsmusik, uanset genre, er i sig selv rejserHvorfor musik påvirker din produktivitet / Quartz på arbejdet produktivitet af enhver form for arbejde. Al magien ligger i hormonet dopamin, som frigives under denne proces. Det påvirker humør, opmærksomhed og motivation. Samtidig er effekten af klassisk musik endnu højere. Ifølge University of Maryland, barokmusik rejserBarok klassisk musik i læsesalen kan forbedre humør og produktivitet / American Roentgen Ray Society humør og koncentration. De studerede især indflydelsen af Vivaldis De fire årstider. Og franske videnskabsmænds eksperiment visteMusik under forelæsninger: Vil eleverne lære bedre?at klassisk musik bidrager til memorering og assimilering af information. Eksperter fra Helsinki Universitet BemærkKanduri C, Raijas P, Ahvenainen M, Philips AK, Ukkola-Vuoti L, Lähdesmäki H, Järvelä I. Effekten af at lytte til musik på menneskeligt transkriptomat du for at opnå resultatet kun kan lytte til klassikerne i 20 minutter om dagen.
Forbedrer søvn
Klassisk musik om aftenen vil hjælpe dig med at glemme alt om bekymringer i dagtimerne og indstille dig på at sove. Det handler om klassikernes samme evne til at have en gavnlig effekt på det sympatiske nervesystem: dit hjerteslag normaliseres, og blodtrykket falder. For at opnå effekten nødt til at lytteMusik forbedrer søvnkvaliteten hos studerende / PubMed musik i 45 minutter før sengetid, mens man vælger afslappede og rolige kompositioner frem for sejrrige marcher og symfonier.
Lindrer smerte
Klassisk musik aktiverer belønningscentret i hjernen, som frigiver hormonet dopamin. Det vil ikke kun hjælpe dig med at være mere produktiv, men også lette smertesyndromer. I selskab med din yndlingsinstrumentalkoncert, du bliver lettere at bæreMusiks effekt på magt, smerte, depression og handicap / PubMed migræne, muskelsmerter og endda depression. Men at lytte til Mozart og Bach bør selvfølgelig ikke erstatte at gå til en specialist: Musik kan gøre meget, men det kan ikke fjerne årsagen til sygdommen. Derfor, hvis du er bekymret for kroniske smerter, så skal du få kvalificeret behandling.
Sådan begynder du at lytte til klassisk musik
Start med velkendte melodier
Selvom du tror, du ikke ved noget om klassisk musik, så gør du det ikke. "Forår" af Vivaldi mange kender fra ringetoner på smartphones, og absolut alle hørte den berømte begyndelse på Ludwig van Beethovens femte symfoni (dette er det meget foruroligende "Ta-ta-ta-ta-a-a-m!"). For slet ikke at tale om Mendelssohns bryllupsmarch, som blot er en af de mange musikkompositioner, han skrev i 1843 til sin opsætning af En skærsommernatsdrøm. Husk hvilke melodier du allerede har hørt, find deres fulde optagelser og lyt til dem. For dig vil dette ikke være noget helt nyt, så der er mindre risiko for, at du hurtigt kommer til at kede dig.
Se film og serier
Mange klassikere har længe været en del af popkulturen. De bruges i film soundtracks. Dette er for eksempel den berømte "Apocalypse Now" af Francis Ford Coppola, i klimaks scene som lyder "Valkyrievals" af Richard Wagner, og endda Franz Liszt i Tom og Jerry. Du kan også lytte til dem fuldt ud for i det mindste at forstå, hvordan klassikernes værker bruges af moderne instruktører.
Lyt til sange i lille format
Wagners timelange symfonier vil skræmme enhver nybegynder væk, så start i det små: nocturner af Chopin, sonater af Scarlatti og Mozart, Vivaldi koncerter. Disse værker er ikke meget længere end Beyoncés eller Lady Gagas hits. Saml dine yndlingskortstykker i afspilningslister - melodiske at lytte til før sengetid (Bach og Chopin gør det), og drev dem til at øge produktiviteten (Scarlatti, Beethoven og Vivaldi). Vær opmærksom på operakompositioner - primært Mozart. Arier er som regel heller ikke særlig lange, men ikke desto mindre er de i stand til at imponere selv en moderne lytter. Start med en virtuosAriaer af Nattens Dronning»Mozart – du har sikkert hørt det, men tag det med i din playliste som det første forekomst af en vokalklassiker.
Vær opmærksom på komponisterne fra det tyvende århundrede
Det kan være svært for en nybegynder at fordybe sig i den klassiske musiks verden, startende med renæssance, barok eller modne romantiske stykker. De kræver generelt et trænet øre og bruger ofte instrumenter, som nu kun ses på museer og udestuer. Og det menes også, at for at forstå dem, skal du kende æraens historiske og dagligdags kontekst såvel som forfatternes biografi. Selvom det i en vis forstand også er en myte. Men hvis du stadig er bange for at gå direkte i dybet af århundreder, så start med de modernistiske komponister fra det 20. århundrede. De er mere velkendte i vores ører, da deres resultater er blevet grundlaget for de samme soundtracks eller moderne popmusikere.
Din hovedretningslinje erHellig forår»Igor Stravinsky. Det 40 minutter lange værk lyder absolut moderne på grund af den ødelagte struktur og dynamiske orkestrering - du vil ikke engang bemærke, hvordan du lytter til slutningen! Tag derefter et kig på de amerikanske minimalister − Philip Glas og Stephen Reich (begynd med hans essay "forskellige tog»). Du kender dem sikkert også: Begges værker er meget efterspurgte i Hollywood-film.
Gå til koncerter
Det vigtigste er ikke at være bange! Du kan starte med reportagekoncerterne i byens filharmoniske selskab eller konservatoriet. Normalt er det gratis. Og elever spiller som regel velkendte værker i lille format af den samme Tchaikovsky, Bach eller Mozart. I løbet af nytårsferien skal du endelig gå til Nøddeknækkeren - det vil tilføje både en festlig stemning og musikalsk lærdom.
En god måde at vænne sig til atmosfæren i orkestret og den akademiske sal er at gå til symfoniske opførelser af soundtracks fra hitfilm: Harry Potter, Ringenes Herre, Game of Thrones. Efter flere sådanne ture kan du roligt skifte til Tchaikovsky og Mozart. For at gøre dette skal du følge byplakaten. Bare tøv ikke: Billetter til koncerter med topkunstnere og bands bliver meget hurtigt udsolgt.
En god mulighed for at fordybe dig i en verden af klassisk musik vil blive præsenteret for beboere og gæster i Kaliningrad-regionen. Her fra 1. til 6. juni, den anden International klassisk musikfestival "Cantata". Dette er et velgørende uddannelsesprojekt, inden for rammerne af hvilket koncerter afholdes på historisk vigtige steder i Kaliningrad-regionen: i ruinerne af slotte, på kirker og volde.
Koncert den første aften - "S. Diaghilev - Peter I i russisk kunst. De følgende dage omfatter programmet koncerter dedikeret til 700-året for Dante Alighieri og 225-året for Franz Schubert, samt opførelser af værker af Tjajkovskij, Mozart, Bach, Strauss, Brahms. Festivalens sidste dag falder sammen med Alexander Pushkins fødselsdag, så de bedste operakompositioner baseret på hans værker vil blive fremført ved gallakoncerten.
Alle indtægter fra billetsalget vil blive rettet til Forbedrings- og Gensidig Hjælpefond, som beskæftiger sig med restaurering af historisk betydningsfulde genstande.
At købe billetter