Lifehacker Podcast: Hvordan stress og oplevelser fysisk ændrer vores hjerner
Miscellanea / / August 09, 2022
Der er tre områder af hjernen, der reagerer mest på stress.
Alvorlige chok og kronisk stress påvirker mange aspekter af livet: Appetitten forsvinder, søvnen forstyrres, og det mentale helbred generelt lider. Men få mennesker ved, at psykologisk påvirkning bogstaveligt talt kan skade hjernen. Det forårsager ganske tydelig fysisk skade på den grå substans. For eksempel vokser amygdala i størrelse, mens hippocampus skrumper. Hvordan og hvorfor dette sker, vil du lære fra næste nummer af Lifehacker Podcast.
Abonner på Lifehacker Podcast og tænd den, hvor det er praktisk: Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube, «Yandex musik», «I kontakt med», «Lyd», støbt kasse, Pocket Cast og lydstrøm.
Hvis du ikke vil lytte Læs.
Læs også🧐
- Sådan indstiller du din hjerne til succes ved hjælp af neurovidenskab
- Hvordan man træner for at udvikle hjernen og holde den sund
- Sådan kommer du tilbage til livet efter langvarig stress
Hvad skal man købe for selv at tage sig af bilens karrosseri: 11 væsentlige genstande
Ugens bedste tilbud: rabatter fra AliExpress, LitRes, Yves Rocher og andre butikker