Hvordan den gamle aforisme "Kend dig selv" er med til at ændre livet til det bedre
Miscellanea / / September 04, 2022
Denne væsentlige færdighed er stadig undervurderet.
Hvad er vigtigheden af selverkendelse
Ordsproget "Kend dig selv" på væggen i det antikke græske tempel Apollo i Delphi er tusinder af år gammelt. Aristoteles udtrykte en lignende tanke: "At kende sig selv er begyndelsen til al visdom." Og i det 21. århundrede forbliver selverkendelse en af de vigtigste metafærdigheder, som er med til at finpudse alle andre færdigheder og udvikle sig med det samme på alle livets områder.
Ved du hvem du er? Eller for at citere forfatteren Charles Bukowski, kan du huske, hvem du var, før verden fortalte dig, hvem du skulle være? Selverkendelse er helheden af, hvem du virkelig er som person, ikke de sociale betegnelser for "medarbejder", "bror", "søster", "mand" eller "kone". Det, der betyder noget, er dit sande jeg.
Den person, du var for 10 år siden, er meget anderledes end den, du er nu. Selverkendelse skaber forandring og lægger grundlaget for et bedre liv. Tasha Eirich, forfatter til Insight noterHvad selvbevidsthed virkelig er (og hvordan man dyrker det) / Harvard Business Review
at en dyb forståelse af vores egen personlighed gør os mere selvsikre og mere kreative. Vi begynder at træffe smartere beslutninger, opbygge stærkere relationer og kommunikere mere effektivt.Selvbevidsthed er en af de mest misforståede "nøgler" til et meningsfuldt, lykkeligt liv. Jo bedre forstår du din mental tilstand - humør, opfattelse af verden, overbevisninger, hensigter og følelser, jo mere præcise beslutninger træffer du for din fremtid.
Selverkendelse er dog meget dybere end en mental tilstand. Det er at forstå, hvordan du vil opføre dig, hvordan du lærer, hvordan du arbejder, hvordan du tilegner dig nye færdigheder, og hvordan du bruger den viden til at blive et bedre menneske. Desuden er selverkendelse et vigtigt element i selvrealisering – den fulde afsløring af ens potentiale.
Næsten alle områder af livet kan opgraderes, hvis du forstår, hvad der gør dig bedre, hvad dine mål er, og hvad der får dig til at føle dig i live. Den gamle kinesiske filosof Lao Tzu sagde: "Den, der kender mennesker, er klog; den, der kender sig selv, er klar i ånden. Selvbevidsthed er virkelig befriende.
Dette er dog en lang proces, der kræver konstant øvelse, kontemplation, selv reflektion og dyb tanke. Du vil ikke være i stand til at forstå dig selv om en måned eller endda et år. Men selverkendelse er en af de sværeste og samtidig de mest værdifulde færdigheder. Det vil give dig mulighed for at leve oprigtigt, ærligt og uden frygt og finde harmoni mellem dit nuværende jeg og dit underbevidste eller sande jeg.
Hvor skal man starte selverkendelse
Med en simpel praksis - daglige refleksioner over dig selv. Om hvor langt du er nået mod dine mål. Om hvad du skal bruge for at nå et nyt niveau og leve det liv, der vil svare til dit indre.
Før en selvopdagelsesdagbog og lav regelmæssige noter. Registrer dine motiver, frygt, præferencer og forventninger.
Begynd at stille dig selv dybe spørgsmål:
- Hvad er jeg god til udover arbejde?
- Hvad kan jeg overhovedet ikke?
- Hvad stjæler min følelsesmæssige energi og gør livet værre?
- Hvad bekymrer mig mest?
- Hvem har jeg det vigtigste med sociale forbindelser og hvorfor?
- Hvilke problemer får mig oftest til at blive stresset?
- Hvilke begivenheder (hobbyer, projekter) får mig til at glemme tiden?
- Hvilke begivenheder (hobbyer, projekter) afslapper mig?
- Hvad er succes for mig?
- Hvad gør mig ked af det (ar, ked af det, gør mig glad)?
- Hvordan ser andre mig, og hvordan svarer dette billede til mit rigtige "jeg"?
- Hvilken slags arbejde er jeg villig til at udføre gratis?
Målet er ikke at besvare disse spørgsmål på én gang, men at lære mere om dig selv og indsamle information, der viser vejen til det liv, du altid har drømt om. Svarene vil hjælpe dig med at bruge mere tid på de ting, der får dit hjerte til at løbe, fordoble din indsats på de ting, der gør dig glad, og undgå de ting, der gør dig ulykkelig. Og lær hvordan du bliver et virkelig bedre menneske.
Læs også🧐
- Hvordan kognitiv psykologi hjælper os til bedre at forstå os selv
- 20 spørgsmål, der hjælper dig med at forstå dig selv bedre
- Hvordan tid alene gør vores liv bedre