Hvordan illusionen om historiens afslutning forhindrer os i at blive bedre i fremtiden
Miscellanea / / April 02, 2023
Du kan falde i denne kognitive fælde i alle aldre.
"Hvor ser du dig selv om 5 år?" er et af de sværeste spørgsmål, vi kan høre. Det kan være svært for os at forestille os, hvor vi er om 5 dage, endsige om 5 år. Mange er dog sikre på, at deres karakter, værdier og arbejdsmiljø ikke vil ændre sig meget i fremtiden, selvom alt dette har ændret sig dramatisk tidligere. Dette skyldes et fænomen kaldet "illusionen om historiens afslutning." Og du bør slippe for det, hvis du ønsker at forbedre dit personlige og professionelle liv i fremtiden.
Hvad er illusionen om historiens afslutning
Essensen af dette fænomen er, at folk har en tendens til at undervurdere, hvor meget de vil ændre sig i fremtiden, på trods af at de forstår, hvor meget de allerede har ændret sig i forhold til fortiden.
Udtrykket "illusion om historiens ende" blev opfundet af psykologer i 2013 efter en række undersøgelser. Mere end 7.500 voksne deltog i dem, som var opdelt i to grupper: "forudsigereog journalister. Deltagerne fra den første gruppe blev bedt om at forudsige, hvordan deres karakter vil ændre sig i de næste 10 år, det vil sige, at 25-årige "forudsigere" anslog, hvordan de ville være i en alder af 35 år. Deltagende "reportere" blev derimod spurgt, hvordan de havde ændret sig i løbet af de seneste 10 år, og 35-årige fortalte, hvordan de var i 25'erne.
Som et resultat var "forudsigerne" sikre på, at de ville ændre sig mindre i løbet af årtiet, end "reporternes" reelle erfaringer viste. Forfatterne af undersøgelsen bemærkede, at folk i alle aldre - unge, mellem og gamle - vidste, at de havde ændret sig meget i fortiden, men mente, at de næppe ville ændre sig i fremtiden. Således overvejede de gaven et vendepunkt, da de endelig blev de personligheder, som de vil være resten af deres liv.
I den anden del af forskningen undersøgte psykologer, hvordan menneskers kerneværdier ændrer sig, herunder opfattelser af magt, succes, selvtillid og konformitet. Forskerne analyserede også, hvordan deltagernes præferencer inden for mad, film, hobbyer og venskaber blev ændret. Alle test viste de samme resultater. Folk undervurderede, hvor meget deres personlighed, interne holdninger og præferencer ville ændre sig i fremtiden.
Hvordan påvirker denne illusion vores liv?
Hun får dig til at gå med strømmen
Selvfølgelig kan livet være meget uforudsigeligt. Illusionen om historiens afslutning berøver os imidlertid vores retmæssige evne til at skabe nye versioner af os selv. Det er meget nemmere for os at blive i den velkendte nutid end at prøve at forestille os noget andet end det. fremtid. Men hvis vi ikke tænker over, hvem vi vil være, og ikke går i retning af denne vision om vores personlighed, så bliver vi, hvad de nuværende omstændigheder gør os til.
Hun opfordrer til mærkning
"Arbejde kommer altid først", "Jeg indadvendt, så det er svært for mig at få nye venner", "Jeg er for uansvarlig til at tage et kæledyr." Illusionen om historiens afslutning får os til at holde fast i sådanne stereotype overbevisninger. Og vi går glip af muligheder, der ville hjælpe os med at ændre os til det bedre.
Det forstyrrer rationel planlægning
Forestil dig, at du er en studerende, der skal læse til en eksamen. Når du laver en forberedelsesplan, føler dit rigtige jeg sig udhvilet og vil endda begynde at studere så hurtigt som muligt. Derfor beslutter du dig trygt for, at du nemt vil bruge flere timer dagligt på undervisning. Men efter blot et par dage føler dit fremtidige jeg sig træt og finder ikke længere emnet særlig interessant. Sådan fungerer illusionen om historiens afslutning. At tilbyde et mere optimistisk eller mere pessimistisk syn på fremtiden i stedet for et objektivt, giver os ikke en kompetent styre tiden og energi.
Sådan slipper du af med illusionen om historiens afslutning
Folk har en tendens til at tro, at de har en vidunderlig karakter og vælger de rigtige værdier. Og ingen ønsker at ændre sig til det værre. For at bevare et positivt selvbillede er det vigtigt for os at tro på, at vores positive egenskaber vil aldrig ændre sig. Derudover er det meget sværere for os at forestille os fremtiden end at analysere fortiden. Ikke desto mindre er det ganske muligt at frigøre sig fra indflydelsen fra illusionen om historiens afslutning.
Husk dig selv i fortiden
Tænk over, hvordan du har ændret dig i løbet af de sidste par år. Hvordan var dit liv for tre år siden? Hvilke aktiviteter har du været interesseret i? Hvilken slags arbejde kunne du lide? Hvem var dine bedste venner? Så analyser, hvem du er her og nu. Er dine hobbyer, arbejdsprioriteter eller venskaber forblevet de samme?
Når du bruger lidt tid sammen med den tidligere version af dig, vil det være meget lettere for dig at forstå, hvordan du kan ændre dig til det bedre.
Forestil dig en ideel fremtid
Lav en personlig "mission statement" om, hvor du vil være om et par år. Dette er en god mulighed for at tænke over, hvad du virkelig ønsker dig af livet. Spørg dig selv disse spørgsmål:
- Hvordan ser din typiske dag ud i fremtiden?
- Hvor og for hvem arbejder du?
- Hvor meget tjener du?
- Hvem er i din omgangskreds?
Fokuser ikke kun på de områder af livet, som du anser for vigtige for dig selv i dag. Prøv at udforske aspekter, der ikke appellerer meget til dit nuværende selv, men som kan blive centrale for din fremtid.
For eksempel, nu ønsker du ikke at bygge et forhold, har børn, start din egen virksomhed eller lær et fremmedsprog. Hvad med dig i fremtiden? Når du har skrevet din vision ned, bliver det lettere for dig at lægge planer for at nå disse mål.
Del din vision med andre
Du vil måske holde dine planer hemmelige. For eksempel er du bekymret for andres uforudsigelige reaktioner, eller du er bange for, at du ikke kan nå det, du ønsker. Det er dog utrolig vigtigt at tale åbent om fremtidens vision, fordi det hjælper dig til at tage ansvar og handle efter den nye adfærdsmodel. Derudover vil pålidelige kolleger og nære venner være i stand til at støtte dig på den valgte vej.
Læs også🧐
- "Folk ændrer sig ikke": hvad er der galt med denne stereotype, og hvordan bliver man trods alt anderledes
- Hvad er mental tidsrejse, og hvorfor du skal tage på det
- Sådan tager du ansvar for dit liv