Åndenød og trykstigninger. Sådan håndterer du disse og andre komplikationer af coronavirusinfektion
Miscellanea / / April 03, 2023
Hvad er post-COVID syndrom, og hvem får det
"Lang-covid", "langvarig covid", "kronisk coronavirus" - syndromet kaldes forskelligt, men essensen er den samme. I denne tilstand oplever en restitueret person forskellige helbredsproblemer i lang tid. tale om syndromet Kan kun fire uger efter opdagelsen af COVID-19. Lang covid er ofte karakteriseret ved flere organskader, det vil sige, at det påvirker mange kropssystemer. Ja, syndrom kan omfatte herunder respiratoriske, kardiovaskulære, hæmatologiske, renale, gastrointestinale, neurologiske og endda metaboliske komplikationer.
Forfattere til et af de systematiske reviews angiveat halvdelen af dem, der har haft en coronavirusinfektion, lider af helbredsproblemer i en eller anden grad. Desuden eksperter formodeat long-covid kan påvirke udviklingen af diabetes mellitus, hjerte-kar- og neurologiske sygdomme1.
Selve virussen tæller især farligt for ældre og dem, der har kroniske sygdomme, men risikogrupper for post-COVID er endnu ikke identificeret. Det er kendt, at alder ikke påvirker sandsynligheden for at få komplikationer - syndrom
kan lide børn og unge. Vil ikke indikator og sværhedsgraden af sygdommen. Heller ikke endnu bekræftelse det faktum, at vaccinationer kan lindre forløbet af lang covid. Generelt kan alle, der har været syge, opleve bivirkningerne af COVID-19.Sådan håndterer du de forskellige komplikationer af COVID-19
Det er vigtigt ikke at lade manifestationerne af post-covid-syndromet tage deres forløb, at blive observeret regelmæssigt af specialister og at følge individuelle recepter. Der er også generelle anbefalinger til de mest almindelige komplikationer.
Kronisk træthed og søvnforstyrrelser
I 2020 irske videnskabsmænd fandt ud afat mere end halvdelen af dem, der er blevet raske efter coronavirus, klager over træthed. Nedgangen i styrke kan være så mærkbar, at det er svært for en person at klare rutineopgaver. For at overvinde kronisk træthed, eksperter anbefale følge:
- Sørg for fuldstændig søvn. Hvile behøver mindst 7 timer. Samtidig er det vigtigt at vågne på samme tid selv i weekenden og ikke blive distraheret af gadgets i sengen.
- Begræns alkoholforbruget. Dens beroligende virkning kan evt opkald yderligere døsighed og sløvhed.
- Træn regelmæssigt. Vend tilbage til fysisk aktivitet så meget du kan. For eksempel WHO anbefaler give terapeutiske øvelser 20-30 minutter 5 dage om ugen og inkludere øvelser, der øger vejrtrækningsfrekvensen.
- Spis en afbalanceret kost. Det betyder, at kosten skal have nok næringsstoffer, vitaminer, fibre, makro- og mikroelementer. Det er værd at spise ofte, i små portioner og overvåge mængden af protein i fødevarer - dets mangel skal genopfyldes oftest.
En afbalanceret kost kan hjælpe kroppen med at restituere. Men ikke alle kan straks vende tilbage til et fuldt måltid. Ændringer i smag og lugt kan reducere appetitten, og problemer med at synke efter intubation kan reducere portionsstørrelserne.
Som en tilføjelse til hoveddiæten kan du bruge Nutridrink 200 ml. Dette er et diætprodukt med højt proteinindhold designet specielt til ernæringsmæssig støtte efter alvorlig sygdom. En dåse af drikken indeholder 300 kcal og 12 gram protein. Dette næringsstof kan være særligt nødvendigt for muskelrestitution og fysisk aktivitetsniveau. Nutridrink 200 ml Det er praktisk at drikke i små slurke uden at irritere strubehovedet. Der er fire smagsvarianter i rækken: jordbær, chokolade, banan og vanilje.
For at lære mere
Åndenød og tyngde i brystet
Oftest opstår disse symptomer på grund af lungeskade, men nogle gange kan de angive og problemer med det kardiovaskulære system. For en passende behandlingsstrategi er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse og finde ud af komplikationernes art.
Hvis problemerne er relateret til lungerne, eksperterne anbefale lave åndedrætsøvelser og gymnastik. For eksempel, under fysisk aktivitet, såsom at gå på trapper, kan du bruge teknikken med metronomiseret vejrtrækning. Det forudsætter, at der før anstrengelsen tages et åndedrag gennem næsen, og selve handlingen udføres under udånding gennem munden.
Hvis åndenød og tyngde i brystet skyldes hjerteproblemer, er det vigtigt at engagere sig i en fuldgyldig forebyggelse: overvåg blodtryk, kolesterol og blodsukker, deltag i aerobe aktiviteter såsom raske gåture eller svømning, overvåg din kost.
Hovedpine
Hvis du lider af dette symptom, er det vigtigt ikke at tage smertestillende medicin uden recept: Håndkøbsmedicin, der er i ethvert medicinskab, kan forværres postcovid hovedpine. Huseksperter rådgiver være begrænset kompresser på panden eller nakken, massage af hoved og nakke-krave zone, en tur i den friske luft, en pause fra arbejdet et roligt sted eller søvn.
Smerter i led og muskler
Artralgi (ledsmerter) og myalgi (muskelsmerter) er tilstande, der ofte er eskalere under post-covid. De kan føre til forskellige processerforbundet med covid: fra lungefibrose til skader på nervesystemet.
Manglende bevægelse kan forværre smerte, så eksperter rådgive Vend tilbage til fysisk aktivitet, mens du restituerer. I starten kan du bare gøre de sædvanlige ting i et behageligt tempo. Tilføj derefter simple øvelser som stoleknib. Så snart du har det bedre og får tilladelse fra en specialist, kan du træne målrettet. For en behagelig genopretning af ømme muskler og led er udspænding, yoga eller tai chi gymnastik velegnet.
Trykstød og hjertebanken
Coronavirus måske påvirker det kardiovaskulære system. Derfor er det under genoptræningen vigtigt at afsætte tid til forebyggelse af hjertesygdomme og at blive undersøgt rettidigt. Ud over obligatoriske tiltag som regelmæssig aktivitet, opgivelse af dårlige vaner og minimering af stress, er det værd at gennemgå kosten. For eksempel, skære mængden af salt i maden, drik mindre kaffe og glemme om energi.
Omkostninger spore for niveauet af kalium: hvis indikatoren i blodplasmaet er mindre end 3,5 mmol / l, kan en person opleve alvorlige problemer i arbejdet i det kardiovaskulære system. Samtidig forværrer mangel på magnesium, mindre end 0,65 mmol/l, symptomerne, hvilket forårsager svimmelhed, alvorlig træthed, irritabilitet og søvnproblemer. Flere retter bør tilføjes menuen rig kalium og magnesium: disse er frugter og grøntsager, bælgfrugter, mejeriprodukter, nødder.
Fordøjelsesproblemer
Nogle patienter viser tidlige tegn på coronavirusinfektion komme til syne gastrointestinale lidelser. Det kan de overleve og i post-COVID-perioden. Komplikationer er farlige, fordi de kan føre kroppen svækket af sygdommen til ernæringsmæssig insufficiens, hvor opstår mangel på næringsstoffer, der er nødvendige for et tilfredsstillende liv.
For at klare komplikationen er det værd at gennemgå en fuldstændig undersøgelse af mave-tarmkanalen og tage test. Derefter vil specialisten være i stand til at vælge terapi og ordinere en individuel diætmenu. Dog generelt principper ernæring til problemer med mave-tarmkanalen er også tilgængelig.
- Spis regelmæssigt. Fire måltider om dagen er acceptable, hvilket bidrager til den rytmiske excitation af madcentret og frigivelsen af fordøjelsessaft.
- Reducer mekanisk irritation af mave-tarmslimhinden. Retter med flydende og grødet konsistens foretrækkes.
- Tilbered mad korrekt. Kogt, bagt og dampet mad har de mest skånsomme egenskaber.
- Styr madens temperatur. Den mest egnede er den, der er tæt på mavens temperatur - 36-37 ° C.
Fordøjelsesforstyrrelser, rus, appetitløshed efter sygdom kan at føre til underernæring, især hos ældre. Kroppen vil ikke være i stand til at modtage den nødvendige mængde næringsstoffer, der er vigtige for en effektiv genoptræning. For at kompensere for manglen anbefaler eksperter at supplere kosten med specialiseret ernæring.
For eksempel, Nutridrink 200 ml beriget med vitaminer og mineraler. Den indeholder omega-3 og omega-6 fedtsyrer i det optimale forhold, calcium, magnesium, zink, jern og andre makronæringsstoffer. Sammensætningen af næringsstofblandingen er valgt for at øge rehabiliteringspotentialet og fysiske helbredsindikatorer efter en coronavirusinfektion. Det reducerer også behovet for åndedrætsstøtte. Yderligere anvendelser Nutridrink 200 ml kan hjælpe patienten med at komme sig.
For at lære mereINFORMATION TIL PERSONER MED ERNÆRINGSMIDDEL. PRODUKTET AF SPECIALISERET TERAPEUTISK FØDEVARE ER IKKE ET KOSTtilskud OG EN MEDICIN. DER ER KONTRAINDIKATIONER, EN SPECIALISTS KONSULTATION ER PÅKRÆVET FØR BRUG.