Hvad sker der, hvis du drikker meget baldrian

Hvorfor drikke baldrian

Baldrian, eller rettere sagt baldrianrod, har en mild beroligende virkning. Oftest bruges det som sovemiddel, fordi det letter begyndelsen af ​​naturlig søvn.

Nogle gange bruges baldrian som et hjertemiddel, men det er bedre ikke at regne med effekten. Planten fungerer i det mindste på en eller anden måde kun med et kursusindtag og vil næppe redde et liv under et angreb, i modsætning til velstuderet nitrater.

Hvad sker der, hvis du drikker meget baldrian

Mens baldrian betragtes som et sikkert supplement, kan det nogle gange opstå bivirkninger:

• hovedpine;
• svimmelhed;
• maveproblemer;
• søvnløshed.

Samtidig vides det ikke, hvor meget baldrian der skal drikkes til dette. Derfor er det bedst ikke at overskride de anbefalede doser og endda reducere dem, hvis du ikke har prøvet dette kosttilskud før.

Der er heller ingen data om, hvorvidt det er sikkert at drikke baldrian til gravide, ammende og børn under tre år, så det er bedst ikke at risikere det. Og tag ikke dette tilskud, hvis du kører bil eller betjener tunge maskiner, fordi baldrian forårsager døsighed. Dette er især vigtigt, hvis du foretrækker et alkoholtilskud frem for en tablet.

Hvor meget baldrian kan du drikke

Forskere ved det ikke med sikkerhed. Der er ingen undersøgelser, der viser, hvor meget behøver drikke og hvor længe. I mapper angivetat arbejdsdosis er 400–600 mg en time før sengetid. Men i dette tilfælde bliver du nødt til at sluge 8 eller flere tabletter på én gang, hvilket ikke længere anbefales af producenter, der har undersøgt deres produkter nøjagtigt.

Så følg omhyggeligt instruktionerne for lægemidlet.

Især når det kommer til alkohol. Hvis du overskrider den anbefalede dosis, vil alle de potentielle fordele ophæve skaden fra alkohol. Og bilister kan have ret tabe, fordi selv når den maksimale daglige dosis tages i blodet, kan den være mere end 0,3 ppm.